2024 Forfatter: Kevin Dyson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 23:44
Når vi blir eldre, gjennomgår huden vår en rekke endringer. Hvordan huden eldes vil avhenge av flere faktorer: livsstil, kosthold, arv og andre personlige vaner (som røyking).
Soleksponering er hovedårsaken til hudskade. Hudskade fra solen skyldes solens ultrafiolette (UV) lys, som bryter ned elastisk vev (elastin) i huden og får huden til å strekke seg, synke, rynke og bli flekkete, av og til med pre-cancerøse utvekster og til og med hudkreft.
Andre faktorer som bidrar til aldring av huden inkluderer tap av fettvev mellom huden og muskler, stress, tyngdekraft, daglige ansiktsbevegelser (smiler og rynker, for eksempel) og fedme.
Hudforandringer som følger med aldring inkluderer:
- Ru eller tørr hud
- Godartede vekster som seboreiske keratoser og kirsebærangiomer
- Løs ansiktshud, spesielt rundt øynene, kinnene og kjevene (kjevelinjen)
- Transparent eller tynn hud
- Får lett blåmerker på grunn av mindre elastisitet
Vanlige hudsykdommer hos eldre
- Rynker er det mest synlige tegnet på aldrende hud. De følger kronisk soleksponering og dannes når huden mister sin fleksibilitet. Røykere har en tendens til å ha flere rynker enn ikke-røykere.
- Ansiktsbevegelseslinjer,ofte kjent som "latterlinjer" og "bekymringslinjer", blir mer synlig når huden mister sin elastisitet (i 40- eller 50-årene). Linjene kan være horisontale på pannen, vertikale over nesen eller buede på tinningene, øvre kinn og rundt munnen og øynene.
- Tørr og kløende hud er et vanlig problem blant voksne, spesielt med alderen. Tap av oljekjertler (som bidrar til å holde huden myk) er hovedårsaken til tørr hud. Sjelden kan tørr, kløende hud være et tegn på diabetes, nyresykdom eller leversykdom.
- Hudkreft: Soleksponering (UV-stråling) er den vanligste årsaken til pre-kreft og hudkreft, enten basalcellekarsinom eller plateepitelkarsinom. Mange amerikanere (en million hvert år) vil utvikle hudkreft innen 65 år.
- Aldersflekker: "Aldersflekker" er brune flekker som vises på soleksponerte deler av kroppen (ansikt, hender og underarmer), vanligvis i de voksne årene.
- Ligesår: Liggesår (også kjent som trykksår) er hudsår som utvikler seg fra press når folk ligger i sengen eller sitter i en stol over lengre tid. Liggesår er et ganske vanlig problem hos personer som har problemer med å bevege seg på egenhånd. Personer med diabetes er mer utsatt for liggesår på grunn av dårlig sirkulasjon og nedsatt følelse i huden. Hyppig rotasjon eller omplassering bidrar til å forhindre liggesår.
Behandling
- Rynker: Rynker kan ikke "kureres", men utseendet deres kan "mykes opp" ved bruk av tretinoin (Renova), spesielt i rynker forårsaket av solskader.
- Tørr hud: Den beste behandlingen for tørr hud er å smøre, via regelmessig bruk av reseptfrie kremer. Fuktighetskremer bidrar til å hydrere (fange fuktighet) huden. Luftfuktere bidrar også til å fukte huden. Hyppig bading kan forverre tørr hud.
- Hudkreft: En "forandrende føflekk" eller ny hudvekst fortjener evaluering av en hudlege, kanskje med en biopsi hvis hudkreft er en bekymring.
Forebygging
Ingenting kan oppheve solskader, men huden kan av og til reparere seg selv. Bruk disse tipsene for å holde huden din sunn i alle aldre.
- Bruk solkrem når du er utendørs. Solkrem med SPF 30 eller mer gir best beskyttelse.
- Bruk lue, lange ermer og bukser når du er utendørs og solbriller som blokkerer UV-stråler.
- Unngå bruk av solarium og sollamper.
- Sjekk deg selv regelmessig for "skiftende føflekker" og nye vekster.
Anbefalt:
Depresjon hos menn, kvinner og eldre
Det er viktig å lære mer om depresjon i spesielle situasjoner. Disse situasjonene kan inkludere depresjon hos menn, depresjon hos kvinner, depresjon hos eldre og behandlingsresistent depresjon. I hver av disse spesielle situasjonene kan depresjon ha forskjellige tegn og symptomer, årsaker og behandlinger.
Depresjon hos eldre mennesker: Symptomer, årsaker, behandlinger
Klinisk depresjon hos eldre mennesker er vanlig. Det betyr ikke at det er norm alt. Senlivsdepresjon rammer rundt 6 millioner amerikanere i alderen 65 år og eldre. Men bare 10 % får behandling. Den sannsynlige årsaken er at eldre mennesker ofte viser symptomer på depresjon annerledes.
Eldre voksne og fall: hvorfor det skjer oftere når du blir eldre
Fall skjer ofte blant eldre voksne over 65 år. Hvert år behandles 3 millioner eldre på akuttmottak for skader knyttet til fall. Med over 800 000 sykehusinnleggelser på grunn av fallskader som hoftebrudd eller hodeskader, er fall også farlige.
Alkohol og eldre voksne: Hva du bør vite om å drikke når du blir eldre
Når du blir eldre, begynner alkohol å påvirke deg mer enn vanlig. Kroppen din kan ikke behandle alkohol slik den kanskje har gjort før. Dette kan føre til umiddelbare risikoer, forverrede helsetilstander, bivirkninger med medisiner og mye mer.
Eldre voksne: hvordan holdningen din endres når du blir eldre
«Med alderen kommer visdom», observerte forfatter Oscar Wilde. Men han døde som 46-åring, for ung til å vite på egenhånd hva som kommer med alderen - som grunnleggende endringer i holdningen din. Lev lenge nok, og du vil oppdage at du ikke kan stå oppreist så rett som du gjorde en gang.