Tips for å fikse problemer med seksuell lyst

Innholdsfortegnelse:

Tips for å fikse problemer med seksuell lyst
Tips for å fikse problemer med seksuell lyst
Anonim

Selvomsorg hjemme

Behandling er ikke nødvendig for alle seksuelle problemer. Noen problemer kan løses av deg og partneren din alene med litt åpenhet og kreativitet.

  • Noen problemer går over av seg selv over tid – tålmodighet og forståelse er alt som kreves.
  • Noen ganger er det nok å snakke ut problemet med partneren din. Kvinner som lærer å fortelle partneren sine om deres seksuelle behov, har større sjanse til å ha et tilfredsstillende sexliv.
  • Prøv å gjøre løsningen morsom - tenk på måter å injisere litt romantikk og spenning i din seksuelle rutine.

Noen strategier kvinner bruker for å overvinne seksuelle problemer:

  • Sett av tid til å være alene eller alene med partneren din, uten barn og andre distraksjoner.
  • Bruk erotiske videoer eller bøker for å øke opphisselsen.
  • Onaner for å lære om hva som øker opphisselsen din.
  • Fantasis om hva som opphisser deg seksuelt; hvis det passer, fortell partneren din om disse fantasiene. Bruk sensuell massasje og andre former for berøring.
  • Prøv nye seksuelle stillinger eller scenarier.
  • Bruk avslapningsteknikker som et varmt bad før du har sex.

Bruk et vagin alt glidemiddel for å lindre opphisselsesproblemer på grunn av vaginal tørrhet.

Flere utmerkede bøker er tilgjengelige i vanlige bokhandlere eller fra postordrekilder for å hjelpe par med å håndtere seksuelle problemer og kommunikasjonsproblemer. Mange foretrekker denne "gjør-det-selv"-metoden fremfor å snakke om disse problemene med en utenforstående.

Anbefalt:

Interessante artikler
Det beste treningsutstyret du ikke bruker
Les mer

Det beste treningsutstyret du ikke bruker

På treningsstudioet er vi ofte vaneskapninger. Vi går gjennom dørene og direkte til tredemøllen vår - som om den har navnet vårt på den - uten å tenke på hvilket treningsutstyr vi overser. Men selv om tredemøller og elliptiske treningsmaskiner er flotte, sier eksperter, kan noen av de beste treningsutstyrene og maskinene i treningsstudioet være noen du aldri har prøvd.

Pod-trening: En ny måte å komme i form på
Les mer

Pod-trening: En ny måte å komme i form på

Du ser folk som har de små ørepluggene på bussen, på kjøpesenteret, på tredemøllen på treningsstudioet … MP3-spillere er omtrent over alt i disse dager. MP3-spilleren har mer enn låter og filmer. Det nyeste innen fitness er nedlastbare MP3-treningsøkter, sier eksperter.

Kettlebells-trening: fordeler, teknikker, risikoer
Les mer

Kettlebells-trening: fordeler, teknikker, risikoer

Kettlebell-trening er en måte å bygge muskelstyrke og utholdenhet på. Hva skiller en kettlebell-trening fra andre vekttreninger? Til å begynne med jobber du med bare én kettlebell om gangen. Å heise tungmetallklokkene bidrar ikke bare til å styrke armer og bryster, men også kjernen, hjertet og lungene.