2024 Forfatter: Kevin Dyson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 23:44
Når du finner ut at du har schizofreni, kan nyhetene bringe et bredt spekter av følelser. Men kunnskap er makt. Arbeid tett med legen din for å lære så mye du kan om tilstanden, hvordan den behandles og måter å holde deg på rett spor.
Møt omsorgsteamet
Noen mennesker med schizofreni håndterer tilstanden med hjelp fra lege, terapeuter, kjære og støttegrupper.
Andre mennesker trenger mer hjelp fordi de har alvorlige symptomer som gjør dem mer sannsynlig å bli innlagt på sykehus eller bli hjemløse. En plan kjent som assertiv samfunnsbehandling bringer et team av fagfolk sammen for å koordinere deres omsorg, aktivt hjelpe dem med å holde seg til behandlingen og vurdere deres fysiske og mentale behov.
Bortsett fra personene nevnt ovenfor, kan teamet ditt inkludere en:
- psykiater
- Psykolog
- Sykepleier
- Sosialarbeider eller saksbehandler
Lær om medisiner
Reseptbelagte antipsykotiske legemidler kan holde symptomene dine i sjakk. Snakk med legen din om de beste alternativene. De kan få deg til å prøve noen typer i forskjellige doser for å se hvilken kombinasjon som fungerer best og forårsaker færrest bivirkninger.
Følg legens instruksjoner om hvordan du tar disse medisinene, og fortsett å ta dem selv etter at ting begynner å bli bedre. Symptomene kan komme tilbake eller bli verre hvis du slutter. Schizofreni er en langvarig sykdom, så det er vanlig at medisinering er livslang.
Når du først begynner å ta medisinene dine, er det vanlig å ha: når det gjelder bivirkninger
- Vektøkning
- Munntørrhet
- Rastless feeling
- Trrett
Disse kan blekne over tid. Fortell legen din dersom du har bivirkninger. De kan endre medisinen eller dosen for å se om ting blir bedre.
Uansett hva du gjør, ikke slutt å ta schizofrenimedisiner med mindre legen ber deg om det.
Spør om terapi og sosial støtte
Sammen med å ta medisiner får personer med schizofreni vanligvis både terapi og sosial støtte. Legen din kan kalle disse "psykososiale behandlingene." De kan utgjøre en stor forskjell, spesielt når du finner noen som fungerer bra. Legen din kan anbefale ting som:
- Kognitiv atferdsterapi, en type samtaleterapi med en psykolog eller rådgiver som kan endre tankemønstrene dine og lette humørforstyrrelser som depresjon
- Sykdomshåndteringsferdigheter, som hjelper deg med å håndtere de daglige utfordringene ved å ha schizofreni
- Personrådgivning, der du kan snakke med noen med schizofreni som er langt inne i bedring
- Selvhjelpsgrupper, som gir deg støtte og råd fra andre mennesker med tilstanden
- Familieutdanning for å lære kjære å tilpasse seg og være der for noen med schizofreni
- Rehabilitering, som kan hjelpe hvis du trenger hjelp til å finne en jobb, beholde en jobb eller gå på skole
- Narkotika- og alkoholbehandling, hvis du også har et rusproblem
Finn ut om egenomsorgsstrategier
Du kan få mest mulig ut av behandlingsplanen din hvis du:
- Sett mål som oppmuntrer deg til å følge planen din nøyaktig. Legen din kan hjelpe deg med å finne disse.
- Lær stressavlastende teknikker som meditasjon, yoga eller tai chi.
- Unngå alkohol, nikotin og rusmidler.
Når du har schizofreni, kan misbruk av rusmidler øke sjansene dine for andre psykiske lidelser, skader, selvmord og hjemløshet.
Spør om sosialhjelp
Legen din kan kanskje henvise deg til en saksbehandler som kan hjelpe deg:
- Få økonomisk hjelp.
- Finn rimelige boliger.
- Få transport.
Hvis din kjære sliter
Hvis noen som står deg nær har schizofreni, kan du spille en viktig rolle i behandlingen av dem. Noen nylig diagnostiserte mennesker sliter med å tro at de har tilstanden. Samarbeid tett med legen eller terapeuten for å finne støttende måter å oppmuntre dem til å følge behandlingsplanen sin.
Når du snakker med din kjære, gjør det med respekt, vennlighet og medfølelse.
Anbefalt:
Bare diagnostisert med kreft? Hva du skal gjøre videre
Når du finner ut at du har kreft, er det på tide å forberede seg på de neste trinnene. En kreftdiagnose kan gi mange endringer for deg og dine kjære. Så start med å bli informert og stille gode spørsmål. Det vil hjelpe deg å ta smarte avgjørelser, ta vare på deg selv og forstå hva du kan forvente.
Hva du skal gjøre når barnet ditt er diagnostisert med type 1-diabetes I
Hvis barnet ditt nylig har blitt diagnostisert med diabetes type 1, har du sannsynligvis mange spørsmål og bekymringer. Du har nettopp kommet inn i denne nye verdenen av blodsukkerkontroller, hemoglobin A1c-nivåer, insulinsprøyter og fingerstikk.
Hva du skal gjøre når en du er glad i har ALS
Når du bryr deg om noen som har ALS, må du til slutt hjelpe dem med nesten hver eneste daglige oppgave - fra personlig pleie til dagligvarehandel. Å være omsorgsperson for et familiemedlem eller en venn med ALS kan ha mange belønninger. Likevel er det også vanskelig for deg fysisk og følelsesmessig.
Hevelse etter fødsel: Hva er det og hva du skal gjøre
Etter fødsel er du mest fokusert på å ta vare på den nyfødte. Helseproblemer kan imidlertid oppstå i de påfølgende ukene og månedene. Mange mødre er ikke klar over advarselsskiltene. Uansett om leveringen din var komplisert eller enkel, har kroppen din vært gjennom traumer på samme måte.
Remedies for strekkmerker etter graviditet: hva du skal gjøre og når du skal oppsøke lege
Strekkmerker eller striae er vanlige under graviditet, og påvirker opptil 90 % av gravide kvinner. De har en tendens til å vises i løpet av den sjette og syvende måneden av svangerskapet. Strekkmerker er innsatte striper som vises på magen og brystene, lårene, baken, hoftene og korsryggen.