2024 Forfatter: Kevin Dyson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 23:44
Face it - et flott kyss får verden til å oppløses, gjør oss svimle av lyst.
"Kyssing er lidenskap og romantikk og det som holder folk sammen," sier Michael Cane, forfatter av The Art of Kissing, som "foreleser" om kyssing ved høyskoler rundt om i landet.
"Kvinner sier at de kan se om et forhold kommer til å fungere etter det første kysset, etter den første natten med kyssing," sier han. «De får bare en følelse, en intuisjon.»
Og selv om kyssing kan føles så bra, har det også helsemessige fordeler. Det utløser et helt spekter av fysiologiske prosesser som øker immuniteten din og generelt piffer opp den kroppen du jobber så hardt for å holde attraktiv.
Kiss Me, You Fool
Blant fordelene med en god våt en: Det ekstra spytt vasker bakterier av tennene dine, noe som kan bidra til å bryte ned oral plakk, sier Mathew Messina, DDS, en privat praksis tannlege i Fairview Park, Ohio, og forbrukerrådgiver for American Dental Association. "Allikevel ville jeg ikke gått rundt og tatt til orde for kyssing etter måltider i stedet for å pusse," sier han.
Et seriøst, tunge-filtrende fransk kyss trener alle de underliggende musklene i ansiktet - som noen sier kan få deg til å se yngre ut, og sikkert se lykkeligere ut.
Kissing kan til og med hjelpe deg å gå ned i vekt, sier Bryant Stamford, PhD, professor og direktør for helsefremmende senter ved University of Louisville. "Under et virkelig, virkelig lidenskapelig kyss, kan du forbrenne to kalorier i minuttet - doble stoffskiftet," sier han. (Dette kan sammenlignes med 11,2 kalorier per minutt du forbrenner når du jogger på en tredemølle.)
Når du gir sukker, forbrenner du faktisk sukker. Sex gir en god kaloriforbrenning, sier Stamford, spesielt "hvis du er lidenskapelig involvert, dunker rundt. Hvis ting var veldig varmt og tungt, ser du kanskje på et kaloriforbruk som ligner på en rask spasertur."
Men ikke forveksle god sex med en kardiovaskulær treningsøkt, sier han.
"Folk har en tendens til å ha den misforståelsen at alt som øker pulsen din har samme effekt som jogging, så det må være bra for kondisjonen. Ikke sant," sier han. "Alt kan få hjertet ditt til å rase … det er bare adrenalin."
Kyssing som meditasjon
Tension relief - that's what good lovin' brings, sier Stamford. "Sex og kjærlighet er sannsynligvis Rodney Dangerfield for stressmestring. På grunn av all den negative energien vi tar inn i løpet av dagen, er det en veldig positiv fordel."
Alt i alt holder kyssing og alt det skaper oss sterke, og lever lenge, sier Stamford. "Prosessen med å være aktiv - og det kan inkludere kyssing, sex og andre aktiviteter på hele kroppen - det er det som holder deg frisk."
Sex, sensualitet og sensuell berøring har dype effekter på velvære, sier Joy Davidson, PhD, psykolog og klinisk sexolog i Seattle, og tidligere sp altist for en nettsp alte k alt "Underwire."
Kyssing er også «en sensuell meditasjon», sier hun. "Det stopper surret i sinnet ditt, det demper angst, og det øker opplevelsen av å være tilstede i øyeblikket. Det produserer faktisk mange av de fysiologiske endringene som meditasjon produserer."
Og selv om kyssing kan være naturens måte å "åpne døren til den seksuelle opplevelsen," sier hun, "har den også all den saftigheten vi trenger for å trekke oss ut av det hverdagslige og vanlige og ta oss inn i øyeblikk av det ekstraordinære."
Fugler, bier og mer
Fugler gjør det - bank regningene sammen, altså.
"Vi vet ikke om bier gjør det," sier Helen Fisher, PhD, professor i antropologi ved Rutgers University i Newark, N. J., og forfatter av flere bøker, inkludert The Sex Contract og Anatomy of Love. Romantisk kjærlighet er hennes forskningsspesialitet.
"Alle slags dyr kysser," sier Fisher. "Insekter vil stryke hverandre med et ben, eller stryke andres mage. Til og med skilpadder, føflekker og katter gnir nesen. Hunder slikker hverandres ansikt. Elefanter legger snabelen sine i munnen til en annen elefant."
Når sjimpanser kysser, «er det med et dypt fransk kyss», sier hun. "De gjør det av alle slags grunner - det er sosial kyssing, kyssing for å lindre spenninger, for å uttrykke vennskap, for å gjøre opp etter en krangel. To menn vil kysse, to kvinner vil kysse, en mor og et barn vil kysse på leppene. De velger ikke kamerater; det er hvem de samhandler med."
Kyssing er en veldig undersøkende prosess, forklarer Fisher.
"Når du kysser noen, er du rett ved siden av dem, du er i deres personlige rom," sier hun. "Det i seg selv betyr at du har stolt på dem. Du lærer også mye om dem - du tar på dem, lukter på dem, smaker på dem, ser uttrykkene i ansiktet deres, lærer noe om helsestatusen deres, lærer mye om deres intensjoner."
Hjernen inneholder "en enorm mengde reseptorer som er viet til å plukke følelsene fra leppene," sier Fisher."Når folk har blitt knivstukket i ryggen, vet de det ofte ikke. De tror noen har slått dem med neven, fordi det ikke er mange reseptorsteder for nerveender."
Hvorfor? Alle disse sensorene hjelper vår overlevelse. De leder en baby mot melk; de hjalp våre forfedre – i millioner av år – med å finne ut om maten deres var giftig eller ikke. "Munnen er helt avgjørende for å overleve - alt går gjennom der, og hvis det er feil, er du kokt," sier hun.
The Bonding Power of Locking Lips
For mennesker og dyr er kyssing en bindende atferd, sier hun. "Det er alle slags sosiale grunner til at mennesker og dyr kysser, og de har ikke alle med sex å gjøre. De fleste kulturer i verden kysser seksuelt. [Men noen] folk i Sør-Amerika, noen i Himalaya-fjellene, ikke kyss. De synes det er opprørende å bytte spytt."
Kyssing skaper også berøring, ofte k alt «sansenes mor, på grunn av dens kraft», sier Fisher."Vi vet at å massere noen gir økte nivåer av oksytocin, som er et beroligende hormon. Så det er all grunn til å tro at kyssing er ekstremt beroligende, hvis du kjenner personen godt, eller ekstremt stimulerende hvis du er forelsket i noen."
Studier av gnagere – spesifikt voles – har vist at oksytocin gjør at en smussmor blir festet til sitt avkom, sier Larry Young, PhD, professor i psykiatri ved Center for Behavioral Neuroscience ved Emory University Medical School i Atlanta.
Prairie voles er den eneste sorken som parer seg for livet; deres genetiske sammensetning driver dem til å produsere tilfredsstillende mengder oksytocin. På den annen side er fjellmuser ensomme og yngler promiskuløst; de produserer nesten ikke oksytocin.
Hos mennesker omsetter dette seg til de bindende fordelene ved kyssing, forspill, hver eneste bit av berøring du gjør.
Mennesker, interessant nok, er den eneste arten som inkluderer brystvortens stimulering i elskov, legger han til.
Romantikk, kjærlighet - eller begjær?
Det ruset som sveiper gjennom kroppen din, under de spesielt flotte kyssene? Fisher vet det godt.
"Kyssing er kontekstuell," sier hun. "Et kyss kan være vilt seksuelt, vilt romantisk, eller det kan være dypt gledelig fordi det er en bekreftelse på tilknytning. Å kysse noen for første gang, i stedet for 200. eller 2.000. gang, skaper en situasjon med utrolig nyhet."
Det hastverket du føler er sannsynligvis fra to naturlige sentralstimulerende midler - dopamin og noradrenalin, sier Fisher. "De har en tendens til å bli aktivert når du kommer i en ny situasjon."
Fisher sier at det er tre forskjellige stadier man vanligvis går gjennom:
- lyst - suget etter seksuell tilfredsstillelse
- romantisk kjærlighet - følelsen av svimmelhet, eufori, søvnløshet og tap av matlyst når du møter en ny kjærlighet
- vedlegg - den følelsen av trygghet du finner med en langsiktig partner.
"Hver av disse er assosiert med forskjellige kjemiske systemer i hjernen," sier Fisher. Sexlyst og lyst utløses av testosteron, både hos menn og kvinner. Dopamin og noradrenalin slår inn når romantikken begynner. Oksytocin er en faktor i tilknytningsfasen, og bringer følelsen av ro og fred du finner med "den ene."
Med mindre du kysser feil person, er kyssing ganske sannsynlig bra for oss, sier Fisher.
"Jeg har ofte tenkt at det ville styrke immunforsvaret," sier hun. "Hvis du deler bakteriene dine med noen, legger du til det indre forsvarssystemet ditt."
Kyssing stimulerer også hjernen, og når opplevelsen er positiv, «merker du det», sier hun. Det oversettes til eufori, eller sexlyst, eller følelsen av ro og fred.
"Kyssing hjelper på sinnstilstanden din," legger hun til."Forelskelse kan være perfekt guddommelig. Hvis du er vanvittig forelsket i noen, er det helt fantastisk å kysse dem. Det skaper utrolig intimitet. Det øker selvtilliten. Det er fantastisk å bli kysset av noen."
Anbefalt:
Hva er internukleær oftalmoplegi? Lær mer om hva det er, dets symptomer, hva som forårsaker det og hvordan du behandler det
Internukleær oftalmoplegi, eller INO oftalmoplegi, er en øyebevegelsesforstyrrelse. Det primære internukleære oftalmoplegi-symptomet er manglende evne til å se til den ene siden av ansiktet med begge øynene dine samtidig. Denne lidelsen kan være tilstede i ett eller begge øynene dine.
Flott treningsøkter for overkroppen med motstandsbånd
Motstandsbånd kan se ut som store gummibånd. Men de er en fin måte å trene overkroppen på. Hva er motstandsbånd? Motstandsbånd er elastiske bånd. De fungerer ved å legge til ekstern motstand, men uten å måtte legge til vekter. Det finnes noen forskjellige typer motstandsbånd, inkludert:
Flott utendørstrening for personer med diabetes
Når du beveger deg, er kroppen din bedre i stand til å bruke insulin. Denne høsten kan du komme deg ut med en morsom, fleksibel treningsøkt som å gå, svømme eller sykle. Jacqueline Shahar, en treningsfysiolog ved Joslin Diabetes Center i Boston, foreslår at du snakker med legen din før du starter et treningsprogram.
Størrelse 14 -- Med et flott kroppsbilde
Har du noen gang lurt på hvordan det ville vært å ha en helfigur og leve under rubenisk/barokk-perioden - da klyving var vanlig og cellulitter ble feiret? Jeg vet at jeg gjør det. Jeg bruker samme størrelse som den gjennomsnittlige amerikanske kvinnen - størrelse 14.
Kyssing er viktig. Her er hvorfor
Som med mange milepæler i livet, er ditt første kyss ofte en minneverdig og spennende anledning. "Jeg var 17, og jenta jeg kysset var en venn jeg hadde på videregående, og det var en fantastisk opplevelse," sier forfatter William Cane.