2024 Forfatter: Kevin Dyson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 23:44
Når du har psoriasis, kan du få noen ganske sløve, uhøflige spørsmål og kommentarer fra folk som ikke forstår. Heldigvis er det noen ting du kan si og gjøre for å føle deg bedre.
«Det hjelper å ha noen raske og enkle svar klare,» sier Julie Nelligan, PhD, psykolog og assisterende professor ved Oregon He alth and Science University.
Du hører kanskje: «Er det smittsomt?»
Personer med psoriasis får dette spørsmålet mye, sier Carolyn Jacob, MD. I tillegg til å være direktør ved Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology i Illinois, har hun den autoimmune sykdommen.
«Det er forståelig at andre ikke vil fange noe,» sier hun. "Men det gjør fortsatt vondt, for hvis utslettet ditt var smittsomt, ville du selvfølgelig ikke utsatt andre for det."
Brittany Ineson fra Queens, NY, forstår hvorfor andre kan være forsiktige, spesielt når psoriasisen hennes virkelig blusser. En lege diagnostiserte henne med alvorlig plakkpsoriasis som dekket 90 % av kroppen hennes. Hun hadde til og med oppbluss på håndflatene og bunnen av føttene. Og det kan være alarmerende for noen som ikke vet hva det er.
Hva du kan gjøre:
Når noen spør Jacob om hudproblemet hennes er smittsomt, sier hun vanligvis: «Nei, jeg har psoriasis, som er en genetisk tilstand. Du kan ikke fange den.»
Ineson får mange stirrer, sier hun, men de fleste er mer nysgjerrige enn slemme. Hun nærmer seg ofte emnet først og spør andre om de vil vite mer om de røde, flassende flekkene hennes. Denne taktikken fungerer mye bedre enn å bli ekkel og surre ut, sier hun.
«Jeg finner ut at når jeg er rolig, er de rolige,» sier hun.
I et forsøk på ikke å gjøre andre ukomfortable eller engstelige, prøver hun å skjule sine sinte utbrudd med klær. Hun bruker lange ermer om sommeren. Hun innser at folk som aldri har sett psoriasis kan være redde for å ta på henne, så hun forsikrer dem om at det ikke er noen grunn til å være redde.
Du hører kanskje: «Hva er problemet? Det er bare et utslett.»
Ja, psoriasis kan være kløende og forverrende. Men det mange ikke skjønner er at det er en alvorlig helsetilstand.
«Jeg blir noen ganger overrasket når folk oppfører seg som om det bare er psoriasis,» sier Gary Spivak, som også har den vanlige lidelsen. «Det kan føre til hudinfeksjoner og arrdannelse, og forskning viser til og med at det er knyttet sammen til økt risiko for hjerteproblemer.»
Hva du kan gjøre:
Du trenger ikke forklare alvoret for alle. Men hvis en venn, et familiemedlem eller en kollega spør, kan du se på det som en mulighet til å spre bevissthet, sier Jacob.
Ineson nærmer seg det også som et undervisningsøyeblikk. Og litt humor skader aldri. «Hvis det var tilfelle, [og det bare var et utslett,] ville jeg blitt innskummet i krem», sier hun.
Du hører kanskje: «Umm, jeg vil ikke røre deg.»
Romantiske forhold pluss psoriasis kan skape vanskelige øyeblikk. Når det kommer til dating, "kan folk være spesielt uvennlige og overraskende forfengelige," skriver Ineson i sin ærlige blogg Seeing Pspots. Potensielle dater har avvist henne på grunn av hvordan huden hennes så ut.
Patrick H. sier at han har følt seg selvbevisst før han ble intim med en ny partner, spesielt siden du kan ha skjellete flekker på kjønnsorganene.
«Du er allerede sårbar, og de kan anta at du har en seksuelt overførbar sykdom,» sier han. «Allikevel er det absolutt den andre personens sak å vite det.»
Hva du kan gjøre:
Det er best å ta opp emnet tidlig, sier Ineson, slik at begge mennesker føler seg mer komfortable.
«Det er vanskelig å møte noen for første gang og forklare en hudlidelse som kan være litt ekkel kanskje og litt skremmende», blogger hun. Jeg lar ikke det få meg ned skjønt … Vær selvsikker og eie din flassete, rå hud. Liker de det ikke? Kanskje du kan lære dem en ting eller to om hva det å ha «tøff hud» egentlig betyr.»
Du hører kanskje: "Har du prøvd flasssjampo?"
Spivak sier at det har skjedd med ham. «Kanskje det største stigmaet jeg har møtt er når jeg har en psoriasis-oppblomstring i hodebunnen eller ørene og folk tror jeg har flass eller ikke renser meg nok,» sier han.
Hva du kan gjøre:
For å komme i forkant av kommentarer, sier Spivak at han er ekstra oppmerksom på utseendet sitt.
“Jeg har lært å sjekke speilet ofte, og jeg har ofte kona til å sjekke meg for flak også,” sier han.
Det er imidlertid greit hvis du blir overrumplet av en slik bemerkning.
«Noen ganger er det ikke mulig å forberede seg på uvennlige ord,» sier Nelligan.
Hvis du blir overrasket, og ikke har lyst til å forklare, er det beste du kan gjøre å kjøpe deg litt plass, sier hun. Du kan si: «Jeg vil gjerne fortelle deg mer, men nå er ikke et godt tidspunkt.»
Du hører kanskje: «Du må bare lære deg å leve med det.»
Vit at dette ikke er sant. Du kan gjøre noe for å temme huden din.
“Hvis legen din forteller deg: 'Dette er så bra som du kommer til å få', selv om symptomene dine er plagsomme, smertefulle eller forårsaker plager, vet du at du har andre alternativer, sier Jacobs. Dessuten har ikke alle leger erfaring med å behandle psoriasis.
Hva du kan gjøre:
Trykk legen din for mer informasjon. Hvis de ikke hjelper, snakk med en annen. Prøv en hudlege som tilbyr nyere behandlinger som biologiske legemidler, sier Jacob.
«Du kan besøke flere [leger] før du finner noen som vil samarbeide med deg for å finne et alternativ som gir lindring, men det er verdt det,» sier hun.
"Vi har ingen kur, men vi har gode alternativer, så ikke slutt å spørre: 'Hva er mine valg?'" sier hun. "Det siste tiåret har sett flere fremskritt for psoriasis enn kanskje noen annen hudtilstand."
Du kan sjekke ut Psoriasis Foundations nettsted, psoriasis.org, som har en liste over anerkjente leger. I tillegg har de informasjon om den siste psoriasisforskningen.
Når du fortsatt føler deg dårlig
Selv når du har en håndfull gode svar for ubehagelige situasjoner, vil det fortsatt være vanskelige dager.
Ineson husker en liten gutt som sa: "Mamma, se på alle myggstikkene hennes." Og en annen gang, da faren hennes gjettet at hun gikk inn i en badestamp av hygienegrunner.
Det kan virkelig gjøre vondt når folk unngår deg og behandler deg «som du har pesten», sier hun. Noen ganger hjelper det å være på forhånd og bare fortelle personen at de sårer følelsene dine. En unnskyldning kan gå langt.
Hvis du ikke klarer å rokke ved en opprivende bemerkning, strekk ut hånden og snakk med noen, sier Nelligan.
«Det kan være en annen person med psoriasis eller en venn eller et familiemedlem som har en annen sykdom og virkelig forstår slitasjen ved å måtte forklare seg for andre,» sier hun.
Hvordan forklare psoriasisen din i forskjellige innstillinger
For å hjelpe folk å forstå hva du går gjennom, bør du først ta hensyn til forholdet ditt til dem. Er det en nysgjerrig medarbeider? En bekymret venn? En første date eller ny partner? Du kan skreddersy det du sier – og hvor mye du avslører – for å passe situasjonen.
På jobben. Du kan bestemme hvor mye du skal fortelle din veileder og medarbeidere, avhengig av ting som om du trenger fri for legeavtaler. Det kan være lurt å holde det enkelt og profesjonelt, spørre etter innkvartering du trenger og dele hvordan du vil gjøre opp tiden eller holde arbeidet på rett spor. La dem vite at psoriasis påvirker huden din, men ikke er smittsom, slik at de forstår tilstanden bedre. Det kan også være lurt å ha litt lotion eller fuktighetskrem på arbeidsplassen din, slik at den er hendig hele dagen.
Med familie og venner. Fortell dem at du har en tilstand som kalles psoriasis som påvirker huden din, og at den ikke setter seg. Avhengig av hvor nær du føler deg til dem, vil du kanskje også fortelle dem om du er selvbevisst eller deprimert om det. Å stole på andre kan hjelpe deg til å føle deg mer tilkoblet. Og med familiemedlemmer kan du oppleve at de også har psoriasis. Eksperter anslår at 35 % av personer med psoriasis har minst 1 familiemedlem som har tilstanden. Så det kan være noe dere har til felles med dem – og dere kan hjelpe hverandre med å klare det.
På dates. Det kan føles vanskelig i begynnelsen å snakke om en helsetilstand med noen du nettopp har blitt kjent med. Når du bestemmer deg for at du vil fortelle dem om psoriasisen din, kan du holde det veldig enkelt, som "Jeg har psoriasis, som påvirker huden min. Det er ikke smittsomt," eller legg til mer om hvordan det får deg til å føle deg eller hvordan du tar vare på det, hvis du føler for å være mer åpen. Partneren din kan ha spørsmål, og ved å være åpen om det, vil de vite at det er greit at dere snakker om det sammen.
Anbefalt:
Remedies for a tett nese: Hva du skal gjøre og når du skal oppsøke lege
En tett nese er et av de vanligste symptomene og er mer sannsynlig irriterende enn farlig. Overbelastning oppstår når nesegangene er betent og fylt med overflødig slim. Når det er alvorlig, kan en tett nese hindre luftstrømmen og tvinge en person til å puste fra munnen.
Remedies for sår hals: Hva du skal gjøre og når du skal se en lege
En sår hals oppstår når svelget, baksiden av halsen, blir betent. Vanlig sår hals er forårsaket av et virus - som influensa eller forkjølelse - og går vanligvis over i løpet av noen få dager. Strep hals er forårsaket av en bakterie k alt Streptococcus pyogenes og bør behandles med antibiotika som er foreskrevet av legen din.
Remedies for elveblest: Hva du skal gjøre og når du skal se en lege
Elveblest - også kjent som urticaria - er røde, kløende støt som dukker opp på huden for å signalisere fysisk irritasjon. Elveblest er forårsaket av: Allergisk reaksjon Stress Infeksjoner Hver bikube varer vanligvis i 24 timer.
Remedies for en kløende hals: Hva du skal gjøre og når du skal se en lege
En kløende hals er en tilstand som kan gjøre det vanskelig for deg å snakke eller svelge på grunn av fysisk irritasjon. Det er mange årsaker til kløende hals, men allergier og infeksjoner er vanlige årsaker. Du kan også ha kløende hals etter å ha tilbrakt tid rundt røyk, etter å ha snakket lenge, eller rett og slett blitt dehydrert.
Remedies for kvalme: Hva du skal gjøre og når du skal oppsøke lege
Kvalme eller urolig mage gjør at du føler deg urolig, svak og svett. Kvalmen som kommer av kvalme kan føre til oppkast, men det skjer ikke alltid. Følelsen av kvalme kan være forårsaket av en rekke forhold, inkludert: kjemoterapi Følelsesmessig nød Matforgiftning Gastritt, eller en betennelse i mageslimhinnen migrene morgenkvalme Bevegelsessyke Maveinfluensa Kvalme er ikke en sykdom, men et vanlig symptom på mange tilstander - fra bakterielle eller vir