Hjelper gurkemeie i PsA?

Innholdsfortegnelse:

Hjelper gurkemeie i PsA?
Hjelper gurkemeie i PsA?
Anonim

Gurkemeie har blitt brukt til helseformål i århundrer i Asia. Vestlige land har oppdaget dens medisinske fordeler nå, spesielt når det gjelder betennelse og smertelindring.

Curcuminoider er forbindelser som finnes i gurkemeie. Av dem er curcumin den aktive forbindelsen i gurkemeie som er ansvarlig for urtens medisinske effekter.

Fordeler med gurkemeie mot

Personer med psoriasisartritt (PsA) kan ha nytte av gurkemeie til en viss grad. Den har mange fordeler, som betennelseslindring og kreftforebygging.

Anti-inflammatorisk

Gurkemeiens viktigste rolle i PsA er betennelseslindring. Betennelse er viktig, siden den varsler immunforsvaret, men hvis kroppen er overdreven betent, begynner immunforsvaret å angripe kroppens egne celler.

Studier har vist at curcumin, en forbindelse i gurkemeie, hjelper til med å bekjempe betennelse. Du må imidlertid ta høye doser for å se en effekt.

Antioksidant

En annen fordel med gurkemeie er dens antioksidantegenskaper. En studie har vist at curcumin kan redusere det oksidative stresset som ofte sees ved psoriasislesjoner.

En dyrestudie viste også at curcumin kan blokkere frie radikaler og fremme funksjonen til andre antioksidanter i kroppen. Mer menneskelig forskning er nødvendig på dette feltet.

Hjertehelse

En studie fra 2106 viste at personer med PsA har 43 % høyere risiko for hjertesykdom. Denne trenden ble funnet i data fra 32 973 pasienter.

Curcumin antas også å være gunstig for personer som har eller står i fare for å utvikle hjertesykdom. Noen studier viser at det kan reversere utviklingen av hjertesykdom. Det forbedrer også endotelet (det indre blodkaret) ved hjertesykdom. En defekt i endotelet er assosiert med hjertesykdom. Når endotelet kan regulere blodpropp og blodtrykk riktig, reduseres risikoen for hjertesykdom.

En annen studie har også vist at curcumin kan forbedre hjertehelsen. Det kan gjøre det ved å redusere oksidasjon og betennelse i kroppen.

Hvis du planlegger å bruke gurkemeie for PsA, snakk med legen din på forhånd.

Anbefalt:

Interessante artikler
Det beste treningsutstyret du ikke bruker
Les mer

Det beste treningsutstyret du ikke bruker

På treningsstudioet er vi ofte vaneskapninger. Vi går gjennom dørene og direkte til tredemøllen vår - som om den har navnet vårt på den - uten å tenke på hvilket treningsutstyr vi overser. Men selv om tredemøller og elliptiske treningsmaskiner er flotte, sier eksperter, kan noen av de beste treningsutstyrene og maskinene i treningsstudioet være noen du aldri har prøvd.

Pod-trening: En ny måte å komme i form på
Les mer

Pod-trening: En ny måte å komme i form på

Du ser folk som har de små ørepluggene på bussen, på kjøpesenteret, på tredemøllen på treningsstudioet … MP3-spillere er omtrent over alt i disse dager. MP3-spilleren har mer enn låter og filmer. Det nyeste innen fitness er nedlastbare MP3-treningsøkter, sier eksperter.

Kettlebells-trening: fordeler, teknikker, risikoer
Les mer

Kettlebells-trening: fordeler, teknikker, risikoer

Kettlebell-trening er en måte å bygge muskelstyrke og utholdenhet på. Hva skiller en kettlebell-trening fra andre vekttreninger? Til å begynne med jobber du med bare én kettlebell om gangen. Å heise tungmetallklokkene bidrar ikke bare til å styrke armer og bryster, men også kjernen, hjertet og lungene.