Gjør dine første dager hjemme enklere

Innholdsfortegnelse:

Gjør dine første dager hjemme enklere
Gjør dine første dager hjemme enklere
Anonim

Ta med den nye babyen din hjem for første gang: Det er et øyeblikk du har sett frem til så lenge. Men – hvordan skal du håndtere det hele? Hva vil du gjøre når du faktisk kommer hjem og har en nyfødt å ta vare på 24/7?

Med litt forhåndsplanlegging og forberedelse kan du gjøre de første dagene enklere.

Oppstillingshjelp på forhånd

Hvis du ennå ikke har tatt vare på en nyfødt, kan det hende du trenger hjelp de første dagene etter at du kommer hjem med babyen. Snakk med partneren din om hvor mye tid de vil kunne ta fra jobben, og planlegg deretter. Det kan være lurt å holde de første dagene hjemme som rolige bånd for din egen nye lille familie, og planlegge hjelp til å komme inn når partnerens permisjon er over og du er alene hjemme med babyen.

Noen alternativer du har:

  • Familie og venner. Spør folk om de er villige til å ta med noen ferske måltider, hjelpe til med å holde huset oppe eller holde babyen slik at du kan dusje. Hold deg til folk du vet er pålitelige, de som vil lytte til dine ønsker og behov i stedet for bare å komme bort for å holde babyen hele ettermiddagen mens du skrubber kjøkkenbenkene.
  • Arbeidskolleger, samfunns- og kirkesamfunn. Disse menneskene er ofte ivrige etter å hjelpe etter fødselen av en ny baby.
  • En postpartum doula. Fødselsdoulaer kan leies for å hjelpe med alt fra ammestøtte og tips og triks for nyfødte (bleie, beroligende, bading) til lett husarbeid og ærend.
  • En babysykepleier. Babysykepleiere er spesifikt der for å ta vare på babyen din og gi deg en pause - for eksempel, hvis du ikke får sove overhodet, kan en babysykepleier ta en tur med å stå opp med babyen om natten i løpet av de første utmattende ukene.
  • En rengjøringstjeneste. Hvis du vanligvis gjør alt ditt eget hus, kan det være en reell fornuftsparing å ansette noen til å feie, moppe og skrubbe i minst de første par månedene. Den lar deg også bruke dyrebar tid på å kose babyen din i stedet for å jage støvkaniner.

Hvis du allerede er godt fylt opp av barnehageartikler, kan du vurdere å tipse alle som vil kjøpe en babygave til deg om at du vil elske gaven til en doula, sykepleier eller rengjøringstjeneste.

Bli organisert

I løpet av de siste par ukene av svangerskapet kan du være lei og utålmodig i påvente av den nye ankomsten. Få mest mulig ut av disse siste babyfrie øyeblikkene ved å få orden på huset slik at ting blir jevnt når du kommer hjem med den nyfødte.

  • Vask babyens klær. Nyfødte har en tendens til å ha sensitiv hud, så barneleger anbefaler å vaske klærne før de tar på seg. Det er nok ikke nødvendig å kjøpe spesielt babyvaskemiddel.
  • Rent hus, hvis du føler et utbrudd av energi (unngå giftige rengjøringskjemikalier), eller ansett en husvasker for å la ting være skinnende rent før du kommer tilbake.
  • Lag og frys ned måltider som lasagne, kjøttbrød og chili – eller fyll opp med take-away-menyer!
  • Lagre opp varer du trenger mye, som hånddesinfeksjon og babyservietter.
  • Ta en HLR-time for spedbarn.
  • Rett etter at du har kommet hjem, sett opp et par "babykurver" med bleier, våtservietter, skifte av nyfødtklær, tepper, snacks og en flaske vann til deg. Plasser dem i nærheten av der du forventer å spise og kose med babyen din mest, slik at du bare kan slappe av med babyen og ikke bruke tid på å jakte på nødvendigheter.
  • Sett opp telefonens hurtigvalg med nøkkelnumre: barnelegekontoret, ammingskonsulenten og minst én vært der, ferdig-den vennen (eller moren din) som kan svare på panikkanropene dine om hvilken farge babyens bæsj er ment å være eller hvis all hikken er normal.

Anbefalt:

Interessante artikler
Like Son, Like Father: Bipolar Through The Generations
Les mer

Like Son, Like Father: Bipolar Through The Generations

Da livet mitt var i forfall, hjernen min brant, og jeg gikk tapt i en grusom depresjon, var det pappa som reddet meg. Da jeg drakk to sekspakker med øl eller mer hver kveld og røykte crack-kokain, var det faren min som fløy fra Hawaii til Chicago for å lede inngrepet mitt og redde livet mitt.

Hva er langtidseffektene av bipolar lidelse?
Les mer

Hva er langtidseffektene av bipolar lidelse?

Bipolar lidelse er en livslang psykisk tilstand. Det er ingen kur, men du kan klare det med medisiner, samtaleterapi og andre former for behandling. Likevel er det mulige langtidseffekter. Her er det du trenger å vite. Brain Changes Forskning viser at bipolar lidelse kan skade hjernen over tid.

Hvorfor går du opp i vekt med bipolar lidelse?
Les mer

Hvorfor går du opp i vekt med bipolar lidelse?

Leger bruker forskjellige medisiner for å behandle bipolar lidelse. Medisinene hjelper til med å kontrollere symptomene dine, men de fører noen ganger til ekstra kilo. De kan senke stoffskiftet. Hvis du ikke hadde mye matlyst før, kan du føle deg mer sulten og vil spise mer.