2024 Forfatter: Kevin Dyson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 23:44
Bevisstheten om fødselsdepresjon er på vei oppover, og med god grunn – én av ni kvinner håndterer det etter fødselen. Men depresjon under graviditet blir ofte fortsatt oversett, selv om det skjer like ofte som etter fødsel.
En av de største årsakene til dette er at mange av de fysiske symptomene ved graviditet og depresjon er like, som endring i appetitt, konsentrasjonsproblemer, trøtthetsfølelse, søvnløshet, til og med smerter, sier Veerle Bergink, MD, PhD, professor ved avdelingene for psykiatri og obstetrikk, gynekologi og reproduksjonsvitenskap ved Icahn School of Medicine ved Mount Sinai i New York.
“Det kompliserte med depresjon under graviditet er at kroppen din endrer seg så mye allerede,” sier hun. «Du føler deg allerede atypisk.»
En annen kompliserende faktor er at selv om noen utøvere kan gjøre et poeng å stille spørsmål om humøret ditt, er ikke depresjonsscreening en rutinemessig del av svangerskapsomsorgen. "Det har vært mye mer oppmerksomhet til fødselsdepresjon," sier Bergink. «Det er mye mer vanlig å screene for det enn prenatal depresjon, selv om det faktisk ville vært mer logisk å starte screening når kvinner først kommer inn på kontoret under svangerskapet.»
Helsehistorien din kan øke sannsynligheten for at du utvikler depresjon under graviditeten, så det å vite risikoen din kan hjelpe deg med å være på vakt. Biggie? Tidligere runder med depresjon eller angst. "Den største risikofaktoren for både depresjon under og etter svangerskapet er kvinner som har hatt en stemningsepisode før," sier Bergink.
Skjoldbruskkjertelforstyrrelser kan øke sjansene dine, det samme kan sykdom, svangerskapsforgiftning eller å finne ut om abnormiteter på en ultralyd. Ikke-fysiske risikofaktorer inkluderer økonomiske problemer, historie med traumer eller seksuelle overgrep, et ustabilt forhold eller en uønsket graviditet.
Selv om det kan være en hindring å innse at du har en depresjon, sier Bergink at når du først gjør det, er det veldig behandlingsbart. "Fordi all medisin passerer gjennom morkaken, foretrekker vi å se etter ikke-medisinske alternativer først, for eksempel trening og atferdsendringer gjennom psykoterapi," sier hun. Men for mer alvorlige anfall kan medisiner som antidepressiva være trygge alternativer.
Også nøkkelen til både å gjenkjenne og jobbe gjennom depresjon: være åpen og ærlig om hvordan du har det. "Så mange kvinner føler skyld, spesielt under graviditet, fordi de tror de burde føle seg lykkelige," sier Bergink.
Men, sier hun, depresjon er ikke noe du velger å ha, og du kan ikke klandre deg selv for å ha det. Jo flere kvinner deler kampene sine, jo mindre skjult vil prenatal depresjon være.
4 spørsmål
Bergink tilbyr disse spørsmålene som en måte å finne ut om du eller noen du kjenner kan være deprimert under graviditeten.
Liker du tingene du vanligvis liker? Hvis du ikke finner lykke i dine vanlige gleder, er det en anelse om at noe er g alt.
Hvordan er humøret ditt de fleste dager? Det kalles depresjon av en grunn - å føle seg lav eller "flat" er typisk for depresjon.
Hva slags symptomer har du slitt med i det siste? Søvnløshet, trøtthetsfølelse, ingen appetitt, konsentrasjonsvansker, smerter og til og med gråteanfall kan dukke opp både under graviditet og depresjon.
Føler du deg deprimert? Ofte er det enkleste spørsmålet det mest nøyaktige.
Anbefalt:
Få depresjon under graviditet
Med graviditet kommer glede, spenning, babyshower og vidunderet over et nytt liv. Men for noen er svangerskapet uklar av depresjon, en tilstand som setter ikke bare moren i fare, men også barnet. For mer enn 10 % av gravide kvinner er den kommende fødselen av et barn blandet med pågående følelser av tristhet, håpløshet og angst, samt nedsatt appetitt og søvnproblemer.
Hva er Powassan-virus? Kjenn symptomene og risikoene
Powassan er en sjelden flåttbåren sykdom forårsaket av et virus. Det kan forårsake hevelse i hjernen (leger kaller dette encefalitt) og i membranene rundt hjernen og ryggmargen (du kan høre dette k alt hjernehinnebetennelse). Bare rundt 166 tilfeller ble rapportert i USA i løpet av de siste 10 årene, og én av ti viste seg å være dødelig.
DVT-er og sengeleie: Kjenn risikoene dine
Dyp venetrombose – eller DVT – er en type blodpropp som kan forårsake alvorlige helseproblemer. Mange ting kan øke sjansene dine for en DVT, og blant dem er sengeleie. Å vite om DVT kan hjelpe deg med å forstå risikoen din og forhindre blodpropp når du må ligge i sengen over en lengre periode.
Er medisiner mot depresjon og angst OK under graviditet?
Er det trygt å ta medisiner for stemningslidelser når du er gravid? Bekymrede kommende mødre stiller i økende grad dette spørsmålet i kjølvannet av en rekke nye studier som forbinder antidepressiva og angstdempende medisiner med alt fra økt risiko for spontanabort til fødselsskader og autisme.
Venter du på å bli gravid? Kjenn risikoene
I dag er flere førstegangsmødre i 30- og 40-årene, sammenlignet med gjennomsnittsalderen for flere tiår siden. Men med senere graviditeter kommer ekstra risikoer. Når du når midten av 30-årene, øker sjansene for for tidlig fødsel, lav fødselsvekt, spontanabort og fødselsskader.