Depresjon under graviditet: kjenn risikoene dine

Innholdsfortegnelse:

Depresjon under graviditet: kjenn risikoene dine
Depresjon under graviditet: kjenn risikoene dine
Anonim

Bevisstheten om fødselsdepresjon er på vei oppover, og med god grunn – én av ni kvinner håndterer det etter fødselen. Men depresjon under graviditet blir ofte fortsatt oversett, selv om det skjer like ofte som etter fødsel.

En av de største årsakene til dette er at mange av de fysiske symptomene ved graviditet og depresjon er like, som endring i appetitt, konsentrasjonsproblemer, trøtthetsfølelse, søvnløshet, til og med smerter, sier Veerle Bergink, MD, PhD, professor ved avdelingene for psykiatri og obstetrikk, gynekologi og reproduksjonsvitenskap ved Icahn School of Medicine ved Mount Sinai i New York.

“Det kompliserte med depresjon under graviditet er at kroppen din endrer seg så mye allerede,” sier hun. «Du føler deg allerede atypisk.»

En annen kompliserende faktor er at selv om noen utøvere kan gjøre et poeng å stille spørsmål om humøret ditt, er ikke depresjonsscreening en rutinemessig del av svangerskapsomsorgen. "Det har vært mye mer oppmerksomhet til fødselsdepresjon," sier Bergink. «Det er mye mer vanlig å screene for det enn prenatal depresjon, selv om det faktisk ville vært mer logisk å starte screening når kvinner først kommer inn på kontoret under svangerskapet.»

Helsehistorien din kan øke sannsynligheten for at du utvikler depresjon under graviditeten, så det å vite risikoen din kan hjelpe deg med å være på vakt. Biggie? Tidligere runder med depresjon eller angst. "Den største risikofaktoren for både depresjon under og etter svangerskapet er kvinner som har hatt en stemningsepisode før," sier Bergink.

Skjoldbruskkjertelforstyrrelser kan øke sjansene dine, det samme kan sykdom, svangerskapsforgiftning eller å finne ut om abnormiteter på en ultralyd. Ikke-fysiske risikofaktorer inkluderer økonomiske problemer, historie med traumer eller seksuelle overgrep, et ustabilt forhold eller en uønsket graviditet.

Selv om det kan være en hindring å innse at du har en depresjon, sier Bergink at når du først gjør det, er det veldig behandlingsbart. "Fordi all medisin passerer gjennom morkaken, foretrekker vi å se etter ikke-medisinske alternativer først, for eksempel trening og atferdsendringer gjennom psykoterapi," sier hun. Men for mer alvorlige anfall kan medisiner som antidepressiva være trygge alternativer.

Også nøkkelen til både å gjenkjenne og jobbe gjennom depresjon: være åpen og ærlig om hvordan du har det. "Så mange kvinner føler skyld, spesielt under graviditet, fordi de tror de burde føle seg lykkelige," sier Bergink.

Men, sier hun, depresjon er ikke noe du velger å ha, og du kan ikke klandre deg selv for å ha det. Jo flere kvinner deler kampene sine, jo mindre skjult vil prenatal depresjon være.

4 spørsmål

Bergink tilbyr disse spørsmålene som en måte å finne ut om du eller noen du kjenner kan være deprimert under graviditeten.

Liker du tingene du vanligvis liker? Hvis du ikke finner lykke i dine vanlige gleder, er det en anelse om at noe er g alt.

Hvordan er humøret ditt de fleste dager? Det kalles depresjon av en grunn - å føle seg lav eller "flat" er typisk for depresjon.

Hva slags symptomer har du slitt med i det siste? Søvnløshet, trøtthetsfølelse, ingen appetitt, konsentrasjonsvansker, smerter og til og med gråteanfall kan dukke opp både under graviditet og depresjon.

Føler du deg deprimert? Ofte er det enkleste spørsmålet det mest nøyaktige.

Anbefalt:

Interessante artikler
Hva du kan forvente når din kjære dør
Les mer

Hva du kan forvente når din kjære dør

Hver persons reise til døden er unik. Noen mennesker har en veldig gradvis nedgang; andre vil blekne raskt. Når døden nærmer seg, er din rolle å være til stede, gi trøst og berolige din kjære med beroligende ord og handlinger som bidrar til å opprettholde deres komfort og verdighet.

Horner syndrom: symptomer, årsaker, diagnose og behandling
Les mer

Horner syndrom: symptomer, årsaker, diagnose og behandling

Hva er Horners syndrom? Horners syndrom er en sjelden tilstand som forårsaker problemer på den ene siden av ansiktet når nervene der er skadet. Det kalles også Horner-Bernard syndrom eller okulosympatisk parese. Du kan få Horners syndrom i alle aldre.

Behandling av vannkopper: Hjemmemidler og medisiner mot vannkopper
Les mer

Behandling av vannkopper: Hjemmemidler og medisiner mot vannkopper

Vannkopper går vanligvis i løpet av 5 til 10 dager. Men hvis du har det kløende utslettet forårsaket av viruset, kan det føles veldig lenge. Heldigvis er det ting du kan gjøre hjemme for å lindre symptomene mens kroppen din helbreder seg selv.