Sviskejuice: Bør du gi den til babyer mot forstoppelse?

Innholdsfortegnelse:

Sviskejuice: Bør du gi den til babyer mot forstoppelse?
Sviskejuice: Bør du gi den til babyer mot forstoppelse?
Anonim

Å gi sviskejuice til forstoppede babyer er et vanlig helsetips, men er det nyttig og trygt? Her er det du trenger å vite.

Er det helsemessige fordeler med sviskejuice?

Svisker er tørkede plommer som er fulle av næringsstoffer, fiber og naturlig sukker. En type sukker k alt sorbitol fungerer som et avføringsmiddel som kan hjelpe mot forstoppelse. Som et resultat har sviskejuice også mye sorbitol og kan hjelpe mot forstoppelse.

Svisker har mange fordeler som kan forbedre helsen din og være en del av et sunt kosthold.

Energileverandør. Det enkle sukkeret i svisker er en god energikilde og forårsaker ikke en økning i blodsukkeret.

Fiber. Svisker er en god kilde til kostfiber. De har løselig fiber, som trekker vann inn i tarmen og gjør avføringen myk og lettere å passere. De har også uløselige fibre, som tilfører bulk til avføringen og gjør at den beveger seg raskere.

Vitaminer og mineraler. Svisker er høye i bor, som antas å bidra til å forhindre osteoporose, en sykdom som gjør skjelettet svake. En porsjon svisker gir deg alt bor du trenger. Svisker inneholder også mye andre vitaminer som kalium, vitamin K, vitamin A, niacin, riboflavin og vitamin B6.

Fenolforbindelser. Svisker har mange fenoliske forbindelser, noe som bidrar til den avføringseffekten. Disse forbindelsene i svisker kan også være nyttige for hjertehelsen og forebygging av kroniske sykdommer.

Selv om sviskejuice kan hjelpe på forstoppelse, har den ikke alle fordelene til de tørkede plommene de er laget av.

Høyt vann- og sukkerinnhold. Fruktjuice, inkludert sviskejuice, er for det meste vann og sukker. Dette høye sukkerinnholdet er det som hjelper mot forstoppelse, men du bør bare gi barna små mengder juice. Barn som drikker for mye fruktjuice kan få diaré på grunn av de høye sukkermengdene.

Ikke så mye fiber. Sild og fruktkjøttfri juice har ikke så mye fiber som hele frukten. Sviskejuice med fruktkjøtt kan være et bedre valg for barn.

Forstoppelse. Sviskejuice kan hjelpe mot forstoppelse, men det å ikke bæsjing er også vanlig hos babyer og barn, så det er ikke alltid nødvendig å gi barna sviskejuice. Det er norm alt at babyer går noen dager mellom avføringen.

Hull i tenner. Selv om sviskejuice har naturlig sukker, kan for mye fruktjuice forårsake hull, spesielt hvis juicen gis på flaske om natten.

Barn som ammes kan gå lengre enn babyer som får morsmelkerstatning mellom avføring. Hvis babyen din er under seks måneder og får morsmelkerstatning, er det viktig å sørge for at blandingen blandes nøye og snakke med legen din. For eldre barn er forstoppelse vanligvis forårsaket av ikke å spise nok fiber. Det kan hjelpe å legge til mer frukt, grønnsaker og vann i diettene deres.

Du bør oppsøke legen hvis nyfødte, spedbarn eller småbarn har tegn på forstoppelse, inkludert:

  • Blodig avføring
  • Store avføring, som kan bety at de holder den inne
  • Hard, rullesteinlignende avføring
  • Smerte ved avføring

Hvor mye sviskejuice bør jeg gi en baby?

Det er trygt å gi barn fra ett år og eldre sviskejuice for å hjelpe mot forstoppelse. Sviskejuice er ganske trygt og lav risiko, men sviskejuice for babyer under 12 måneder anbefales ikke med mindre legen din samtykker. Også American Academy of Pediatrics (AAP) sier at babyer under seks måneder bare skal mates med morsmelk.

Den beste måten å gi svisker til babyen din er når du begynner å introdusere mat rundt seks måneder. Du kan gi babyen hele mosede eller purerte svisker i stedet for sviskejuice. Babyen din vil få både sorbitol og fiber fra hele purerte svisker, noe som vil hjelpe mot forstoppelse. Dette vil også hjelpe dem å utvikle gode matvaner.

Hvis legen din sier at det er den beste tingen å gjøre, kan du gi to gram sviskejuice med to gram vann. Det er best å gi juicen i en kopp ved måltider, men du kan bruke en sprøyte hvis babyen din ikke kan drikke ut av en kopp ennå.

Anbefalt:

Interessante artikler
Take 10 With Marie Kondo
Les mer

Take 10 With Marie Kondo

Marie Kondo Ryddingsekspert, forfatter, vert for Netflix-serier for hjemmeoppsett 35, Los Angeles 1. Hvordan startet opprydningsarbeidet? Jeg vokste ikke opp i en spesielt ryddig eller organisert familie - det var bare noe jeg elsket å gjøre!

Brain Boosters: Pills and Potions
Les mer

Brain Boosters: Pills and Potions

Oppgaven med å bygge en bedre musefelle ble bare mye vanskeligere. Forskere ved Princeton University skapte nylig en stamme av smartere mus ved å sette inn et gen som øker aktiviteten til hjerneceller. Musene kan lære å navigere i labyrinter og finne eller gjenkjenne gjenstander raskere enn gnagere som går på tvers.

Finn en lege som respekterer din religion
Les mer

Finn en lege som respekterer din religion

Da Stephanie Johnson, 34, en hjemmeværende i Brooklyn, N.Y., trodde hun ventet, bladde hun i listen over leger på forsikringsselskapets nettsted og valgte en lege nær hjemmet sitt. Men den praktiske beliggenheten kunne ikke unnskylde den nye legens dårlige måte ved sengen.