2024 Forfatter: Kevin Dyson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 23:44
Av Julia Enthoven, som fort alt til Rachel Ellis
Da jeg var 16, begynte jeg å sovne under alle timene på videregående. Jeg var en utmerket og engasjert student, så det var ikke fornuftig å sove.
Til å begynne med var det litt morsomt. Folk lurte meg med å trenge mer søvn, og til og med jeg tenkte at jeg bare var sliten av å være for opptatt.
Så en dag sovnet jeg ved rattet og kjørte over rødt lys. Jeg ble rykket våken da en bil suste forbi meg. Heldigvis forårsaket jeg ikke en ulykke. Jeg fort alte det til mamma da jeg kom hjem, og det var da hun bestemte at det var på tide å ta meg til legen.
Søvnstudieresultatene mine kom høyt og tydelig tilbake: Jeg hadde narkolepsi.
Slik fungerer det
Det tar de fleste omtrent 7 minutter å sovne. Jeg er ute etter gjennomsnittlig 19 sekunder. Heldigvis har behandlingen min vært veldig effektiv for å dempe søvnigheten på dagtid.
Å føle seg trøtt er annerledes enn å føle seg trøtt. Å føle seg trøtt er som en generell tretthet, lav energi og treghet. Søvnighet føles som "jeg må sove akkurat nå." Narkolepsi gjør meg søvnig. Jeg kan føle meg trøtt selv om jeg ikke er trøtt, og omvendt. Etter at jeg har tatt pillen og drukket kaffe om morgenen, føler jeg meg bra, våken og produktiv. Så når pillen min går ut rundt klokken 16, begynner jeg å synke.
Når jeg er alene, er det veldig lite jeg kan gjøre for å unngå at en lur kommer. Kjøring er den farligste tiden å føle det på. Jeg kan skru opp musikken, rulle vinduene ned og prøve alle slags forskjellige ting, men til syvende og sist er den eneste strategien som virkelig fungerer, å trekke meg for å sove. En annen ting som noen ganger fungerer, er å komme inn i en virkelig overbevisende samtale. Det kan noen ganger holde meg våken. Men ellers er det omtrent ingenting jeg kan gjøre for å tvinge meg selv til å holde meg våken.
Episodene mine starter med litt hodepine. Det er som en døsighet i hjernen min, nær forsiden av hodet mitt. I løpet av 3-5 minutter begynner øynene mine å føles tunge. Jeg begynner å blunke mer, og øyelokkene mine blir gradvis tyngre. Det er slik jeg vet at jeg må sove.
Hvis jeg kjemper mot det ved å virkelig prøve å holde meg våken og holde øynene åpne, vil hodepinen bli verre. Jeg kunne sikkert holdt det i 10-15 minutter, men da vil jeg nesten helt sikkert sovne.
Fighting It Off - and Not
Jeg er medgründer/administrerende direktør i et oppstartsselskap som heter Kapwing, og under et ettermiddagsintervju med en klient begynte jeg å ha problemer med å holde meg våken. Jeg la merke til hodepine og tunge øyelokk og at jeg tok færre notater. Jeg klarte ikke å spore, følge eller huske hva folk sa.
Fordi jeg visste at jeg egentlig ikke var i stand til å engasjere meg, unnskyldte jeg meg selv for en badepause. Jeg sprutet ansiktet mitt med vann og fikk en brus med litt koffein i. Kombinasjonen av følelsen av vannet og å gå rundt i et minutt hjalp meg, og jeg kunne sette meg ned og engasjere meg litt lenger.
Noen ganger er søvn den eneste måten å få lindring på. Og jeg trenger bare 5-10 minutter for å føle meg helt uthvilt og våken igjen. Hvis jeg er i en tidsklemma eller en situasjon der jeg virkelig ikke vil sove, men trenger det, stiller jeg timeren på telefonen min i 5-8 minutter og lar meg så bare sovne helt og våkne føler meg helt uthvilt.
Men det er fortsatt ganger jeg nikker utilsiktet. Når det skjer, selv om søvnen forfrisker meg, føler jeg meg virkelig flau og skamfull når jeg kommer til. Og også, jeg er ikke sikker på hvor lenge jeg har sovet eller hva jeg kan ha gått glipp av. Det er en stressende følelse.
The Good and the Bad
Vennene mine og kollegene mine som vet at jeg har narkolepsi er alle veldig imøtekommende. Jeg føler meg aldri skamfull eller hindret av det faktum at jeg har det når jeg er rundt dem, fordi jeg kan ta de skritt jeg trenger for å løse det.
Jeg har funnet ut at narkolepsien min er litt mer en hindring for det jeg vil kalle løsknyttede bekjentskaper: professorer hvis klasser jeg går i, folk i intervjumiljøer eller tilfeldige nye sosiale bekjentskaper som ikke kjenner meg ikke.
Jeg vil si at velsignelsen med narkolepsi er at jeg kan sovne veldig raskt og jeg har en god forståelse av hvilke situasjoner som gjør meg søvnig. Jeg vet hvordan jeg skal ta en lur hvis jeg trenger det. Og jeg er takknemlig for å ha mennesker i livet mitt som kjenner meg veldig godt.
Da jeg gikk på college, var det mye vanskeligere å håndtere narkolepsi enn det er nå. Narkoleptikere som går på college bør vite at det blir bedre i ditt voksne liv. Du har mer å si når og hvor godt du sover, samt livssituasjonen din. Nå som jeg har mer kontroll over disse tingene, har jeg mye lettere for å håndtere tilstanden min.
Julia Enthoven, 27, bor i San Francisco Bay Area. Hun er utdannet Stanford og medgründer/administrerende direktør i Kapwing, en online video- og fotoredigeringsplattform. Hun deler ofte historien sin om livet med narkolepsi og hvordan det påvirker arbeidet hennes i et forsøk på å få kontakt med andre i teknologibransjen som har å gjøre med helseproblemer.
Anbefalt:
Conquering Fear of Public Speaking
Steve Tingleys opprykk kom med en ny plikt han gruet seg til. Da 52-åringen ble utnevnt til direktør for medietjenester for et forsikringsselskap i Madison, Wis., ble det forventet at han skulle holde presentasjoner for andre divisjoner og eksterne grupper.
Like Son, Like Father: Bipolar Through The Generations
Da livet mitt var i forfall, hjernen min brant, og jeg gikk tapt i en grusom depresjon, var det pappa som reddet meg. Da jeg drakk to sekspakker med øl eller mer hver kveld og røykte crack-kokain, var det faren min som fløy fra Hawaii til Chicago for å lede inngrepet mitt og redde livet mitt.
Vasektomi uten skalpell: like effektiv som tradisjonelle vasektomier?
Vasektomi er en av de vanligste kirurgiske prosedyrene som utføres i USA. Denne enkle operasjonen er en form for prevensjon som virker ved å hindre sædceller fra å forlate kroppen gjennom penis. Leger gjør omtrent 500 000 vasektomier i USA per år.
Tunnel Vision: What Peripheral Vision Loss Feels Like
Se for deg dette: Du ser gjennom et kikkhull og stirrer rett frem. Du ser alt over, under og til sidene dine. Plutselig blir kikkhullet mindre og mindre. Du ser alt foran deg, men alt over, under og rundt deg blir svart. Det er som om du ser gjennom et sm alt rør eller en tunnel.
Public He alth Experts Plan for Bioterrorism
I sin første innsettelsestale i 1933 inspirerte president Franklin Delano Roosevelt en mishandlet nasjon med disse ordene: «Det eneste vi har å frykte er frykten i seg selv - navnløs, usaklig, uberettiget terror som lammer nødvendig innsats for å konvertere retrett.