6 behandlinger for avhengighet som har vist seg å være vellykkede

Innholdsfortegnelse:

6 behandlinger for avhengighet som har vist seg å være vellykkede
6 behandlinger for avhengighet som har vist seg å være vellykkede
Anonim

Avhengighetsbehandling er ikke one-size-fits-all. Behandlinger kan variere basert på dine behov. Du kan velge den behandlingen som fungerer best for deg basert på stoffet du misbruker, graden av omsorg du trenger, dine personlige psykiske helsebehov eller hvilke helsetjenester du har råd til. Her er noen av de vanligste avhengighetsbehandlingene som har satt pasientene på en vellykket vei til bedring.

Avrusning

Med medisinsk assistert detox lar deg kvitte kroppen din for vanedannende stoffer i trygge omgivelser. Dette er fordelaktig fordi noen ganger substansabstinens kan forårsake ubehagelige eller til og med livstruende fysiske symptomer. Fordi detox ikke behandler de underliggende atferdsmessige årsakene til avhengigheten, brukes den vanligvis i kombinasjon med andre terapier.

Kognitiv atferdsterapi

I følge American Addiction Centers er kognitiv atferdsterapi (CBT) et verdifullt behandlingsverktøy fordi det kan brukes til mange forskjellige typer avhengighet, inkludert, men ikke begrenset til, matavhengighet, alkoholavhengighet og reseptbelagte stoffavhengighet. Ikke bare kan CBT hjelpe deg med å gjenkjenne dine usunne atferdsmønstre, men det kan også hjelpe deg å lære å identifisere triggere og utvikle mestringsevner. CBT kan også kombineres med andre terapeutiske teknikker.

rasjonell følelsesmessig atferdsterapi

Rational Emotive Behaviour Therapy (REBT) kan hjelpe deg med å gjenkjenne dine negative tanker og gi deg måter å bekjempe følelsen av selvnederlag. Målet med REBT er å hjelpe deg å innse at kraften til rasjonell tenkning ligger i deg selv og ikke er relatert til ytre situasjoner eller stressfaktorer.

Beredskapshåndtering

Contingency Management (CM) kan brukes til å behandle en lang rekke avhengigheter, inkludert alkohol, narkotika og tobakk. Beredskapsbehandlingsterapi forsterker din positive oppførsel (dvs. opprettholde edruelighet) ved å gi deg konkrete belønninger. Denne typen behandling har blitt brukt med hell for å bekjempe tilbakefall, ifølge National Institute on Drug Abuse.

12-trinns tilrettelegging

Tolv-trinns tilretteleggingsterapi ("12-trinns programmer") kan brukes til å behandle alkohol- og rusmisbruk. Det er en form for gruppeterapi som inkluderer erkjennelse av at avhengighet har flere negative konsekvenser som kan være sosiale, emosjonelle, åndelige og fysiske. Denne typen terapi begynner med aksept, går deretter videre til å overgi seg til en høyere makt, og går til slutt over til involvering i konsekvente gruppemøter. Programmer som populære Anonyme Alkoholikere bruker gruppemøter til diskusjon og gjensidig støtte.

Behandling med medisin

Medikamenter kan spille en viktig rolle i utvinning når de kombineres med atferdsterapier. Visse medisiner kan brukes til å redusere cravings, forbedre humøret og redusere vanedannende atferd. For eksempel godkjente FDA nylig lofexidin for å bidra til å redusere trang og abstinenssymptomer hos pasienter som får behandling for opioidavhengighet. Medisiner som akamprosat kan bidra til å redusere drikkeatferden.

Hvis du eller en du er glad i sliter med en avhengighet, trenger du ikke kjempe kampen alene. Snakk med en lege. Det er vellykkede behandlinger tilgjengelig som kan hjelpe deg å overvinne avhengigheten din.

Anbefalt:

Interessante artikler
Det beste treningsutstyret du ikke bruker
Les mer

Det beste treningsutstyret du ikke bruker

På treningsstudioet er vi ofte vaneskapninger. Vi går gjennom dørene og direkte til tredemøllen vår - som om den har navnet vårt på den - uten å tenke på hvilket treningsutstyr vi overser. Men selv om tredemøller og elliptiske treningsmaskiner er flotte, sier eksperter, kan noen av de beste treningsutstyrene og maskinene i treningsstudioet være noen du aldri har prøvd.

Pod-trening: En ny måte å komme i form på
Les mer

Pod-trening: En ny måte å komme i form på

Du ser folk som har de små ørepluggene på bussen, på kjøpesenteret, på tredemøllen på treningsstudioet … MP3-spillere er omtrent over alt i disse dager. MP3-spilleren har mer enn låter og filmer. Det nyeste innen fitness er nedlastbare MP3-treningsøkter, sier eksperter.

Kettlebells-trening: fordeler, teknikker, risikoer
Les mer

Kettlebells-trening: fordeler, teknikker, risikoer

Kettlebell-trening er en måte å bygge muskelstyrke og utholdenhet på. Hva skiller en kettlebell-trening fra andre vekttreninger? Til å begynne med jobber du med bare én kettlebell om gangen. Å heise tungmetallklokkene bidrar ikke bare til å styrke armer og bryster, men også kjernen, hjertet og lungene.