Alkoholmisbrukssymptomer: 5 tegn på at du kan ha et problem

Innholdsfortegnelse:

Alkoholmisbrukssymptomer: 5 tegn på at du kan ha et problem
Alkoholmisbrukssymptomer: 5 tegn på at du kan ha et problem
Anonim

Selv om et glass vin til middag eller en øl etter jobb kanskje ikke virker som en stor sak, må du være klar over drikkevanene dine for å sikre at de ikke går over i alkoholmisbruk.

En "drink" eller servering av alkohol er definert som: 12 unser øl, fem unser vin eller 1,5 unser brennevin. Å kjenne til drikkevanene dine – mengde og hyppighet – kan hjelpe deg eller noen du kjenner til å forstå om de misbruker alkohol eller ikke.

Her er fem tegn på at du kan ha et drikkeproblem.

Alkohol er alt du tenker på

Som med de fleste avhengigheter, er stoffet den viktigste og eneste prioriteringen i tankene dine. Du tenker på å ta en drink, den potensielle lettelsen som følger med å drikke, og følelsen av å være full. Du kan ikke takle situasjoner eller følelser uten å drikke.

drikking uavhengig av konsekvenser

Fordi alkohol er det eneste du tenker på, vil du gjøre alt du kan for å få den fiksen og ta en drink uavhengig av konsekvensene. Det betyr potensielt brudd på forhold, helserisiko for deg selv eller andre, negative effekter på utdanning eller karriere, økonomiske problemer eller til og med potensielt kriminelle konsekvenser.

Drikker konstant, full eller bakfull

Du bruker mesteparten av tiden din på å drikke, være full eller være bakfull mens du takler de fysiske og følelsesmessige konsekvensene av å ha drukket i lengre perioder. Denne onde sirkelen dominerer livet ditt når andre prioriteringer faller i veien. Din mentale, følelsesmessige, åndelige og fysiske helse lider.

Forsøkte å stoppe/begrense drikking, men mislyktes

Du har løst problemet ditt: du har et drikkeproblem, og du vil slutte. Enten det er etter ett forsøk eller etter flere forsøk, kan du ikke rokke ved avhengigheten og fortsette å falle av vognen. Kraften alkohol har over deg er et stort tegn på at du har en avhengighet og misbruker alkohol.

Du har abstinenssymptomer

Hvis du bruker mesteparten av tiden din på å drikke eller full, føler du ikke mye annet. Det er ikke før lyden forsvinner når du må håndtere abstinenssymptomer, inkludert: rastløshet, svette, søvnproblemer, kvalme eller et rasende hjerte.

Anbefalt:

Interessante artikler
Like Son, Like Father: Bipolar Through The Generations
Les mer

Like Son, Like Father: Bipolar Through The Generations

Da livet mitt var i forfall, hjernen min brant, og jeg gikk tapt i en grusom depresjon, var det pappa som reddet meg. Da jeg drakk to sekspakker med øl eller mer hver kveld og røykte crack-kokain, var det faren min som fløy fra Hawaii til Chicago for å lede inngrepet mitt og redde livet mitt.

Hva er langtidseffektene av bipolar lidelse?
Les mer

Hva er langtidseffektene av bipolar lidelse?

Bipolar lidelse er en livslang psykisk tilstand. Det er ingen kur, men du kan klare det med medisiner, samtaleterapi og andre former for behandling. Likevel er det mulige langtidseffekter. Her er det du trenger å vite. Brain Changes Forskning viser at bipolar lidelse kan skade hjernen over tid.

Hvorfor går du opp i vekt med bipolar lidelse?
Les mer

Hvorfor går du opp i vekt med bipolar lidelse?

Leger bruker forskjellige medisiner for å behandle bipolar lidelse. Medisinene hjelper til med å kontrollere symptomene dine, men de fører noen ganger til ekstra kilo. De kan senke stoffskiftet. Hvis du ikke hadde mye matlyst før, kan du føle deg mer sulten og vil spise mer.