2024 Forfatter: Kevin Dyson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 23:44
Kolesterol er et voksaktig, fettlignende stoff som lages i leveren og finnes i visse matvarer fra dyr, for eksempel meieriprodukter, egg og kjøtt. Kroppen trenger litt kolesterol for å fungere. Men for mye kolesterol kan øke risikoen for å utvikle hjertesykdom. Mange ting bidrar til høyt kolesterol, noen av dem kan du kontrollere og andre kan du ikke.
Ukontrollerbare høye kolesterolrisikofaktorer
- Kjønn: Etter overgangsalderen øker en kvinnes LDL-kolesterolnivå ("dårlig" kolesterol), og det samme gjør risikoen for hjertesykdom.
- Alder: Risikoen din kan øke når du blir eldre. Menn 45 år eller eldre og kvinner 55 år eller eldre har høyere risiko for høyt kolesterol og hjertesykdom.
- Familiehistorie: Risikoen for høyt kolesterol kan øke hvis en far eller bror hadde høyt kolesterol eller tidlig hjertesykdom (før 55 år) eller en mor eller søster hadde tidlig hjertesykdom (før 65 år). Du kan også arve en genetisk tilstand som kalles familiær hyperkolesterolemi (FH), som forårsaker høye LDL-nivåer fra ung alder. Det er sjeldent, men ubehandlet kan det forverres over tid. Snakk med legen din om du bør ta en test for FH.
Kontrollerbare risikofaktorer for høyt kolesterol inkluderer:
- Diett: Transfett, mettet fett, sukker og (i mindre grad) kolesterol i maten du spiser øker total- og LDL-kolesterolnivået.
- Vekt: Overvekt kan få LDL-kolesterolnivået til å gå opp og HDL-nivået gå ned. Høyt blodtrykk kan være et tegn på at vekten din går opp.
- Fysisk aktivitet/trening: Økt fysisk aktivitet bidrar til å senke LDL-kolesterolet og øke HDL-kolesterolet (det "gode" kolesterolet). Det hjelper deg også å gå ned i vekt.
- Røyking: Røyking skader blodårene dine, noe som gjør det mer sannsynlig at de samler seg fett. Det senker også HDL, eller "gode" kolesterolnivåer. Du kan spørre legen din eller se på nettet etter måter å hjelpe deg med å slutte. CDC-nettstedet for røyking er et godt sted å begynne.
- Type 2-diabetes: Studier viser at type 2-diabetes kan senke det "gode" kolesterolet (HDL) og øke triglyserider, en annen type kolesterol. Dårlig kosthold og mangel på fysisk trening er to av de viktigste årsakene til sykdommen.
- Høyt blodtrykk: Mens høyt blodtrykk ikke forårsaker høyt kolesterol, viser det seg ofte hos folk som har det. Det er fordi de kan dele mange av de samme risikofaktorene som mangel på trening, usunt kosthold, aldring og fedme. Og begge tilstandene er risikofaktorer for hjertesykdom, som forårsaker flest dødsfall på grunn av høyt kolesterol.
Anbefalt:
Høyt kolesterol hos barn - WebMD
Voksne er ikke de eneste som rammes av høyt kolesterol. Barn kan også ha høye nivåer av kolesterol, noe som kan forårsake helseproblemer, spesielt problemer med hjertesykdom, når barnet blir eldre. For mye kolesterol fører til oppbygging av plakk på veggene i arteriene, som leverer blod til hjertet og andre organer.
Årsaker til høyt blodtrykk – risikofaktorer: vekt, kosthold, alder, livsstil
Hva forårsaker høyt blodtrykk? Blodtrykk er et mål på kraften til blod som presser mot blodkarveggene. Hjertet pumper blod inn i blodårene, som frakter blodet gjennom hele kroppen. Høyt blodtrykk, også k alt hypertensjon, er farlig fordi det får hjertet til å jobbe hardere for å pumpe blod ut til kroppen og bidrar til hardhet i arteriene, eller åreforkalkning, til hjerneslag, nyresykdom og hjertesvikt.
Høyt blodtrykk: årsaker og risikofaktorer
Høyt blodtrykk (legen din kan kalle det hypertensjon) er et av de helseproblemene som kan snike seg inn på deg. Du kan ha det lenge uten å vite det, det er kjent som «den stille morderen». Ofte gir det ikke symptomer med en gang. Men det kan fortsatt føre til alvorlige problemer som hjerteinfarkt, kongestiv hjertesvikt og slag.
Høyt kolesterol og høyt blodtrykk
Høyt kolesterol og høyt blodtrykk har et komplisert forhold. Omtrent 38 % av alle amerikanske voksne har høyt kolesterol, eller et tot alt kolesteroltall over 200 milligram per desiliter (mg/dL). Mer enn 43 % har høyt blodtrykk. Høyt blodtrykk betyr enten det øverste tallet ditt (systolisk avlesning) er 140 eller høyere, eller det nederste tallet (diastolisk avlesning) er 90 eller høyere, eller begge deler.
Diabetes og hjertesykdom, høyt kolesterol, høyt blodtrykk, triglyserider
Å holde kontroll over "ABC-ene" - A1c, blodtrykk og kolesterol - kan bidra langt for å forhindre hjertesykdom, hjerneslag og andre hjerteproblemer når du har type 1- eller type 2-diabetes. hjertehelse er veldig viktig: Du er to til fire ganger større sannsynlighet for å få hjerneslag og hjertesykdom hvis du har diabetes.