2024 Forfatter: Kevin Dyson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 23:44
Panikkanfall er intense perioder med frykt eller undergangsfølelse som utvikler seg over en svært kort tidsramme – opptil 10 minutter – og assosiert med minst fire av følgende:
- Overveldende frykt (for å miste kontrollen eller bli gal)
- Parpitations
- Svetting
- Skjelving
- Pusthet
- Sense of choking
- Brystsmerter
- Kvalme
- Svimmelhet
- En følelse av å være løsrevet fra verden (de-realisering)
- Frykt for å dø
- Nummenhet eller prikking i lemmer eller hele kroppen
- frysninger eller hetetokter
Panikkanfall og panikklidelse er ikke det samme. Panikklidelse involverer tilbakevendende panikkanfall sammen med konstant frykt for å få fremtidige angrep og, ofte, unngå situasjoner som kan utløse eller minne noen om tidligere eller uventede angrep. Ikke alle panikkanfall er forårsaket av panikklidelse. Noen ganger er de relatert til forhold som:
- sosial fobi
- Agorafobi (frykt for ikke å kunne rømme, for eksempel å fly i et fly eller være i folkemengder)
- Andre angstlidelser
- Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
Leger vil ofte se etter andre medisinske tilstander som kan utløse eller være relatert til panikkanfall eller lignende episoder. De kan omfatte:
- Problemer med skjoldbruskkjertelen
- Astma eller andre pusteproblemer
- Hjerteproblemer som unormale rytmer eller mitralklaffprolaps
- Neurologiske problemer som anfall
- bruk av stimulerende eller andre stoffer
Generalisert angstlidelse er overdreven og urealistisk bekymring over en periode på minst 6 måneder. Det er assosiert med minst tre av følgende symptomer:
- Rastlessness
- Tretthet
- Konsentrasjonsvansker
- Irritabilitet eller sinne
- Muskelspenninger, smerter eller sårhet
- Søvnforstyrrelser
Fobiske lidelser er intens, vedvarende og tilbakevendende frykt for visse gjenstander (som slanger, edderkopper, blod) eller situasjoner (som høyder, å snakke foran en gruppe, offentlige steder). Disse eksponeringene kan utløse et panikkanfall. Sosial fobi og agorafobi er eksempler på fobiske lidelser.
Posttraumatisk stresslidelse - eller PTSD - ble ansett for å være en type angstlidelse i tidligere versjoner av American Psychiatric Association's Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders. Men i 2013 ble PTSD omklassifisert som sin egen tilstand. Den beskriver en rekke emosjonelle reaksjoner forårsaket av eksponering for enten dødsfall eller omstendigheter nær døden (som branner, flom, jordskjelv, skyting, angrep, bilulykker eller kriger) eller til hendelser som truer ens egen eller en annens fysiske velvære. å være. Den traumatiske hendelsen gjenoppleves med frykt for følelser av hjelpeløshet eller redsel og kan dukke opp i tanker og drømmer. Vanlig atferd inkluderer følgende:
- Unngå aktiviteter, steder eller personer knyttet til arrangementet
- Å vedvarende gjenoppleve den traumatiske hendelsen, for eksempel:
- Uønskede minner
- Mareritt eller tilbakeblikk
- Følelsesmessig eller fysisk nød når du opplever påminnelser om traumet
- Endringer i opphisselse eller reaktivitet, inkludert:
- Konsentrasjonsproblemer
- Søvnvansker
- Å være overvåken (du følger nøye med på omgivelsene) eller bli lett skremt
- Irritabilitet eller aggresjon
- Risikoatferd
- Negative endringer i følelser og tanker, for eksempel:
- Føler en generell følelse av undergang og dysterhet med reduserte følelser (som kjærlige følelser eller ambisjoner for fremtiden)
- Føler meg isolert eller negativ til verden
- Mindre interesse for aktiviteter
- Overdrevne følelser av skyld for seg selv eller andre om traumet
- Negative tanker og følelser om verden
Symptomer som brystsmerter, kortpustethet, hjertebank, svimmelhet, besvimelse og svakhet skal ikke automatisk tilskrives angst og krever utredning av lege.
Hva bør jeg spørre legen min om?
Hvis du har angst eller nylig ble diagnostisert med en angstlidelse, bør du vurdere å stille disse spørsmålene til legen din ved neste besøk.
- Hvordan fikk jeg angst? Er det en sjanse for at jeg har gitt dette videre til barna mine?
- Er det noen underliggende medisinske problemer som kan være årsaken til angstsymptomene mine?
- Hva er mine behandlings alternativer for angst? Må jeg ta et angstmedikament? Vil jeg ta det hver dag eller etter behov? Hvor lang tid må jeg ta det?
- Hvilke bivirkninger kan jeg forvente av medisiner? Finnes det en måte å minimere eller forhindre bivirkninger på?
- Hva skal jeg gjøre hvis jeg glemmer en dose medisin?
- Skal jeg begynne terapiøkter? Hvilken type og hvor lenge?
- Hvor lang tid før jeg kan forvente å føle meg bedre?
- Når jeg er behandlet, hvor sannsynlig er det at angstsymptomene mine kommer tilbake?
- Hvilke livsstilsendringer kan jeg gjøre for å hjelpe meg til å føle meg bedre?
- Hvordan vil alkohol eller andre rusmidler påvirke medisinene mine eller påvirke angsten min?
Hvordan kan jeg lære mer om angst?
Disse organisasjonene tilbyr informasjon om og ressurser for angstlidelser:
Anxiety Disorders Association of America
Denne ideelle organisasjonen er dedikert til talsmann og opplæring om angstlidelser. Denne lenken tar deg til nettstedet:
Anxiety and Depression Association of America
American Psychological Association
Få informasjon om angst og hjelp til å finne psykolog. Denne lenken tar deg til nettstedet:
American Psychological Association
American Psychiatric Association
Lær mer om barns angstlidelser og andre psykiske problemer. Få hjelp til å finne en psykiater. Denne lenken tar deg til nettstedet:
American Psychiatric Association
National Alliance on Mental Illness
Lær mer om panikklidelse, fobier og behandling som hjelper. Denne lenken tar deg til nettstedet:
National Alliance on Mental Illness
Anbefalt:
Symptomer på koronavirus: tidlige tegn, alvorlige symptomer og mer
COVID-19 er en luftveistilstand forårsaket av et koronavirus. Noen mennesker er smittet, men merker ingen symptomer (leger kaller det å være asymptomatisk). De fleste vil ha milde symptomer og bli bedre av seg selv. Men noen vil ha alvorlige problemer, for eksempel problemer med å puste.
Alzheimers symptomer: 24 tegn & Symptomer på Alzheimers sykdom
Symptomene på Alzheimers sykdom kommer ofte sakte. Det kan starte når noen har problemer med å huske ting som nettopp har skjedd eller sette ord på tanker. Men over tid blir problemene verre. Mennesker i senere stadier av sykdommen kan vanligvis ikke bo alene eller ta vare på seg selv.
Psoriasis Symptomer: 5 tegn & Symptomer på Psoriasis
Hva er symptomene på psoriasis? Tegnene og symptomene på psoriasis kan variere avhengig av hvilken type psoriasis du har. De 5 vanligste symptomene på psoriasis inkluderer: Utslett eller flekker av rød, betent hud, ofte dekket med løse, sølvfargede skjell;
Flåttbitt: sykdommer, symptomer, feber, allergiske reaksjoner, & influensalignende symptomer
Mange biter fra små dyr som leter etter sitt neste måltid er ikke så farlig. Du får en liten rød kul, kanskje det klør, og du går videre. Men hvis du har en hake, vil du vite om det. Flått bærer på mange forskjellige sykdommer, noen av dem alvorlige.
Ikke få panikk, bruk en smokk
Sykepleien gikk knirkefritt helt fra starten av for Rexann Brew, men hun merket snart at selv når babyen hennes ikke var sulten, hadde lille Anna fortsatt et sterkt ønske om å die. Rexann tydde til å gi spedbarnet en smokk. "Vi håpet på en måte at hun ville være en tommelfinger og trøste seg selv,"