2024 Forfatter: Kevin Dyson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 23:44
Selvmord er en av de viktigste dødsårsakene i USA, med økende rater over hele landet. Nesten 45 000 amerikanere døde av selvmord i 2016, ifølge CDC.
Selvmord kan forebygges. Og det begynner med å vite hva du skal se etter og hva du skal gjøre.
Hvis du eller noen du kjenner tenker på selvmord, ring National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-TALK (800-273-8255). Den er alltid åpen, og du kan snakke med en utdannet rådgiver.
Hvis noen truer med å drepe seg selv, ikke la dem være i fred. Ring 911 eller, hvis du kan gjøre det trygt, ta dem med til nærmeste legevakt. Prøv å holde personen rolig, og få hjelp fra andre.
Advarselsskilt
Folk som tar selvmord ønsker ikke å dø, men å få slutt på smerten. Ikke avvis deres snakk om selvmord som bare trusler. Hvis du merker noen tegn på at de kan tenke på å skade seg selv, få hjelp.
Fokuserer på døden. Noen snakker åpent om at de ønsker å dø eller å begå selvmord. Eller de dveler ved temaet død og døende. De kan finne måter å drepe seg selv på eller kjøpe en pistol, kniv eller piller.
Lager planer. Personen kan ta skritt for å forberede seg på døden, som å oppdatere et testamente, gi bort ting og si farvel til andre. Noen kan skrive et selvmordsbrev.
Blir tilbaketrukket. Personen unngår nære venner og familie, mister interessen for aktiviteter og sosiale arrangementer og blir isolert.
Viser fortvilelse. Personen kan snakke åpent om uutholdelig smerte, eller føle at de er en byrde for andre.
Viser svingninger i humør eller søvn. Ofte kan personen være deprimert, engstelig, trist eller sint. De kan også være veldig irritable, humørsyke eller aggressive. Men de kan plutselig bli rolige når de har bestemt seg for å gå gjennom selvmordet. Da kan de sove mye mer eller mye mindre enn vanlig.
Drikker eller tar narkotika. Rusmisbruk øker sjansen for selvmord. Å bruke mye narkotika og alkohol kan være et forsøk på å dempe smerten eller å skade seg selv.
Optrer hensynsløst. Personen kan ta farlige sjanser, som å kjøre full eller ha risikabel sex.
Folk kan også være i faresonen hvis de har:
- Psykiske lidelser
- avhengighet av alkohol eller andre rusmidler
- En alvorlig fysisk sykdom
- Et stort tap (som en kjæres død eller tap av et forhold eller jobb)
- Alvorlige juridiske eller økonomiske problemer
- En historie med traumer eller overgrep
Hvordan hjelpe
Ta alle advarselsskilt om selvmord på alvor. Ditt engasjement og støtte kan bidra til å redde et liv.
Ikke vær redd for å spørre om personen du er bekymret for tenker på selvmord, er deprimert eller har problemer. Å snakke om det vil ikke få personen til å handle på følelsene sine. Det kan faktisk bidra til å lette selvmordstanker – og gir deg beskjed hvis du trenger å iverksette ytterligere tiltak.
Oppfordre personen til å snakke med en psykisk helsepersonell så snart som mulig. National Suicide Prevention Lifeline er alltid åpen. Du kan nå en utdannet rådgiver på 800-273-TALK (800-273-8255).
Anbefalt:
Høyt blodtrykk & Coronavirus (mennesker med høyere risiko): symptomer, komplikasjoner, behandlinger
Hvis du har høyt blodtrykk, er det en god idé å være ekstra forsiktig for å beskytte deg selv under utbruddet av koronaviruset (COVID-19). Det er en mulighet for at høyt blodtrykk kan sette deg i større risiko for alvorlig sykdom og død med COVID-19.
Førstehjelpsbehandling for selvmordstanker
Ring 911 Hvis du tror at en venn eller kjære kan være suicidal, må du ta affære. Ta alltid selvmordstrusler på alvor. Tegn på at en person står i fare for å begå selvmord inkluderer: Ekstrem håpløshet Uttak fra venner og familie Snakker mye om død eller selvmord Prøver å få tilgang til piller, skytevåpen eller andre mulige selvmordsmidler hensynsløs oppførsel Å gi bort eiendeler eller si farvel Sover ikke, virker irritabel eller urolig Bruker mer alkohol
Hva er selvmordstanker?
Selvmordstanker er når du tenker på å begå selvmord. Tankene inkluderer kanskje ikke en plan om å dø av selvmord. Du har kanskje hørt selvmordstanker referert til som "selvmordstanker." Ikke alle med selvmordstanker handler på det.
Coronavirus hos barn og babyer: risiko, symptomer og forebygging
Hva er mitt barns risiko for å få koronaviruset? Barn kan få koronaviruset som forårsaker COVID-19, men symptomene deres har en tendens til å være mildere enn voksnes symptomer, og i mange tilfeller kan de ikke ha noen symptomer i det hele tatt.
HIV: Symptomer, risiko, diagnose, behandling og forebygging
HIV er et virus som vokser i kroppen din og svekker immunforsvaret ditt. Dette gjør det vanskeligere å bekjempe bakterier og vanlige sykdommer. AIDS (ervervet immunsviktsyndrom) er det siste stadiet av HIV-infeksjon. Noen med HIV er mer sannsynlig å bli syk av ting som ikke påvirker andre mennesker.