Selvmordstanker: Symptomer og risiko for selvmordsdepresjon

Innholdsfortegnelse:

Selvmordstanker: Symptomer og risiko for selvmordsdepresjon
Selvmordstanker: Symptomer og risiko for selvmordsdepresjon
Anonim

Selvmord er en av de viktigste dødsårsakene i USA, med økende rater over hele landet. Nesten 45 000 amerikanere døde av selvmord i 2016, ifølge CDC.

Selvmord kan forebygges. Og det begynner med å vite hva du skal se etter og hva du skal gjøre.

Hvis du eller noen du kjenner tenker på selvmord, ring National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-TALK (800-273-8255). Den er alltid åpen, og du kan snakke med en utdannet rådgiver.

Hvis noen truer med å drepe seg selv, ikke la dem være i fred. Ring 911 eller, hvis du kan gjøre det trygt, ta dem med til nærmeste legevakt. Prøv å holde personen rolig, og få hjelp fra andre.

Advarselsskilt

Folk som tar selvmord ønsker ikke å dø, men å få slutt på smerten. Ikke avvis deres snakk om selvmord som bare trusler. Hvis du merker noen tegn på at de kan tenke på å skade seg selv, få hjelp.

Fokuserer på døden. Noen snakker åpent om at de ønsker å dø eller å begå selvmord. Eller de dveler ved temaet død og døende. De kan finne måter å drepe seg selv på eller kjøpe en pistol, kniv eller piller.

Lager planer. Personen kan ta skritt for å forberede seg på døden, som å oppdatere et testamente, gi bort ting og si farvel til andre. Noen kan skrive et selvmordsbrev.

Blir tilbaketrukket. Personen unngår nære venner og familie, mister interessen for aktiviteter og sosiale arrangementer og blir isolert.

Viser fortvilelse. Personen kan snakke åpent om uutholdelig smerte, eller føle at de er en byrde for andre.

Viser svingninger i humør eller søvn. Ofte kan personen være deprimert, engstelig, trist eller sint. De kan også være veldig irritable, humørsyke eller aggressive. Men de kan plutselig bli rolige når de har bestemt seg for å gå gjennom selvmordet. Da kan de sove mye mer eller mye mindre enn vanlig.

Drikker eller tar narkotika. Rusmisbruk øker sjansen for selvmord. Å bruke mye narkotika og alkohol kan være et forsøk på å dempe smerten eller å skade seg selv.

Optrer hensynsløst. Personen kan ta farlige sjanser, som å kjøre full eller ha risikabel sex.

Folk kan også være i faresonen hvis de har:

  • Psykiske lidelser
  • avhengighet av alkohol eller andre rusmidler
  • En alvorlig fysisk sykdom
  • Et stort tap (som en kjæres død eller tap av et forhold eller jobb)
  • Alvorlige juridiske eller økonomiske problemer
  • En historie med traumer eller overgrep

Hvordan hjelpe

Ta alle advarselsskilt om selvmord på alvor. Ditt engasjement og støtte kan bidra til å redde et liv.

Ikke vær redd for å spørre om personen du er bekymret for tenker på selvmord, er deprimert eller har problemer. Å snakke om det vil ikke få personen til å handle på følelsene sine. Det kan faktisk bidra til å lette selvmordstanker – og gir deg beskjed hvis du trenger å iverksette ytterligere tiltak.

Oppfordre personen til å snakke med en psykisk helsepersonell så snart som mulig. National Suicide Prevention Lifeline er alltid åpen. Du kan nå en utdannet rådgiver på 800-273-TALK (800-273-8255).

Anbefalt:

Interessante artikler
Take 10 With Marie Kondo
Les mer

Take 10 With Marie Kondo

Marie Kondo Ryddingsekspert, forfatter, vert for Netflix-serier for hjemmeoppsett 35, Los Angeles 1. Hvordan startet opprydningsarbeidet? Jeg vokste ikke opp i en spesielt ryddig eller organisert familie - det var bare noe jeg elsket å gjøre!

Brain Boosters: Pills and Potions
Les mer

Brain Boosters: Pills and Potions

Oppgaven med å bygge en bedre musefelle ble bare mye vanskeligere. Forskere ved Princeton University skapte nylig en stamme av smartere mus ved å sette inn et gen som øker aktiviteten til hjerneceller. Musene kan lære å navigere i labyrinter og finne eller gjenkjenne gjenstander raskere enn gnagere som går på tvers.

Finn en lege som respekterer din religion
Les mer

Finn en lege som respekterer din religion

Da Stephanie Johnson, 34, en hjemmeværende i Brooklyn, N.Y., trodde hun ventet, bladde hun i listen over leger på forsikringsselskapets nettsted og valgte en lege nær hjemmet sitt. Men den praktiske beliggenheten kunne ikke unnskylde den nye legens dårlige måte ved sengen.