Hosteårsaker: hvorfor du hoster og hvordan du kan forhindre hoste

Innholdsfortegnelse:

Hosteårsaker: hvorfor du hoster og hvordan du kan forhindre hoste
Hosteårsaker: hvorfor du hoster og hvordan du kan forhindre hoste
Anonim

Fikk du hoste? Eksperter sier at det er hovedgrunnen til at folk oppsøker lege – mer enn 30 millioner besøk i året.

Ditt første skritt mot lindring er å finne ut årsaken. Vurder deretter symptomene dine. Med den informasjonen kan du velge den beste behandlingen.

Hva forårsaker det?

En hoste skal beskytte deg. Den får ut ting som ikke hører hjemme i lungene og luftrøret, som innåndet smuss eller mat. Her er de vanlige triggerne.

  • Virus. Forkjølelse og influensa er de vanligste årsakene. Mens det er irriterende, får hoste som er "produktive" bakterieslim ut av lungene når du er syk. De fleste vil forsvinne i løpet av noen dager. Etter en forkjølelse, men noen "tørr" hoste siste ukene. Det kan være fordi hoste irriterer lungene dine, noe som fører til mer hosting, som irriterer lungene, og så videre.
  • Allergier og astma. Hvis du har det, kan inhalering av en trigger som mugg føre til at lungene dine overreagerer. De prøver å hoste ut det som plager dem.
  • Irritanter. Selv om du ikke er allergisk, kan ting som kald luft, sigarettrøyk eller sterke parfymer sette i gang en hacking.
  • Postnasal drypp. Når du er tett, drypper slim ned fra nesen og inn i halsen og får deg til å hoste. Du kan få postnasal drypp av forkjølelse, influensa, bihulebetennelse, allergier og andre problemer.
  • Acid reflux. Når du har halsbrann, kommer magesyrene tilbake i halsen, spesielt om natten. De kan irritere luftrøret, stemmebåndene og halsen og få deg til å hoste.
  • KOLS. Dette inkluderer en eller flere av tre separate alvorlige tilstander: Emfysem, kronisk bronkitt og kronisk obstruktiv astma. Disse sykdommene svekker rørene i luftveiene (bronkialrør) og de små sekkene (alveolene) som sender oksygen inn i blodet ditt og fjerner karbondioksid. Sigarettrøyking er den vanligste årsaken til KOLS.
  • Andre årsaker. Mange andre problemer – lungebetennelse, søvnapné og legemiddelbivirkninger – kan være utløsende faktorer. Få utsjekket hoste som ikke forsvinner for å være sikker på at du ikke har et eget problem.

Hva kan du gjøre for å behandle det?

Det avhenger av årsaken. Alternativene inkluderer:

  • Medicines. Reseptfrie hostemidler kan hjelpe på en rekke måter. Suppressanter reduserer hostetrangen. Expectorants tynner slim og gjør det lettere å hakke opp.
  • Hjemmedisin. Du kan drikke varme væsker, inhalere varm, fuktig luft og bruke hostedråper. Tilsett en skje honning til varm te, eller velg en hostedråpe som har det. Gi aldri honning til et barn under ett år – det kan gjøre dem veldig syke.
  • Unngå triggere. Hvis du har allergier eller astma, fjern allergener fra hjemmet ditt. Hold kjæledyr utenfor soverommet ditt. Bruk klimaanlegg for å filtrere luft i pollensesongen. Du vil ikke se effekten med en gang, men hvis du holder deg unna det som plager deg, vil du begynne å føle deg bedre.
  • Behandling for et annet problem. Hoste utløst av astma, sure oppstøt, KOLS og andre medisinske tilstander trenger spesiell behandling - ofte medisin. Snakk med legen din.
  • Tid. Vanlige virus er de mest sannsynlige årsakene. Noen ganger kan hosten vare i uker eller måneder etter at viruset er borte. Over tid vil luftveiene dine gro og hosten stoppe.

Når skal man oppsøke lege

De fleste dvelende hoster er ufarlige. Men du kan ikke finne ut årsakene på egen hånd. Hvis hosten din ikke blir bedre etter 1 uke, er det på tide å ringe legen din.

Se dem så snart du kan hvis hosten forstyrrer hverdagen og arbeidsevnen din, eller hvis den kommer med noen av disse andre symptomene:

  • Pusteproblemer
  • Brystsmerter
  • Pågående halsbrann
  • Hoster opp blod
  • Feber eller nattesvette
  • Søvnvansker

Anbefalt:

Interessante artikler
Det beste treningsutstyret du ikke bruker
Les mer

Det beste treningsutstyret du ikke bruker

På treningsstudioet er vi ofte vaneskapninger. Vi går gjennom dørene og direkte til tredemøllen vår - som om den har navnet vårt på den - uten å tenke på hvilket treningsutstyr vi overser. Men selv om tredemøller og elliptiske treningsmaskiner er flotte, sier eksperter, kan noen av de beste treningsutstyrene og maskinene i treningsstudioet være noen du aldri har prøvd.

Pod-trening: En ny måte å komme i form på
Les mer

Pod-trening: En ny måte å komme i form på

Du ser folk som har de små ørepluggene på bussen, på kjøpesenteret, på tredemøllen på treningsstudioet … MP3-spillere er omtrent over alt i disse dager. MP3-spilleren har mer enn låter og filmer. Det nyeste innen fitness er nedlastbare MP3-treningsøkter, sier eksperter.

Kettlebells-trening: fordeler, teknikker, risikoer
Les mer

Kettlebells-trening: fordeler, teknikker, risikoer

Kettlebell-trening er en måte å bygge muskelstyrke og utholdenhet på. Hva skiller en kettlebell-trening fra andre vekttreninger? Til å begynne med jobber du med bare én kettlebell om gangen. Å heise tungmetallklokkene bidrar ikke bare til å styrke armer og bryster, men også kjernen, hjertet og lungene.