2024 Forfatter: Kevin Dyson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 23:44
Hva er den beste prevensjonen?
Den beste prevensjonen er den som mest effektivt forhindrer graviditet og passer med livsstilen din. Generelt er kondom for menn pluss en annen form for prevensjon den mest effektive måten å forhindre graviditet på.
Hva som er "best" blant prevensjonsmetoder er forskjellig fra person til person. Det som er riktig for deg er kanskje ikke riktig for alle. Og behovene dine kan endre seg over tid.
Her er hva du bør tenke på når du velger en slags prevensjon:
- Hvor feilsikker trenger du at beskyttelsesplanen din skal være?
- Hvor mye betyr kostnaden?
- Hvor viktig er personvernet ditt?
- Har du en fast partner hvis behov du bryr deg om?
- Trenger du å beskytte deg mot seksuelt overførbare sykdommer (kjønnssykdommer)?
- Hvor mye innsats vil du gjøre for å forhindre graviditet?
- Hvis du er kvinne, spiller det noen rolle om mensen er påvirket?
- Vil du en dag få et barn?
Hvordan prevensjon fungerer
Du kan sammenligne fakta om prevensjonsmetoder i avsnittene nedenfor, inkludert de grunnleggende måtene de fungerer på. Metodetypene er:
- Atferd. Dette er noe du og partneren din bestemmer deg for å gjøre for å unngå graviditet. Du kan for eksempel forhindre samleie helt (avholdenhet), eller unngå det på tidspunkter i en kvinnes syklus når hun sannsynligvis vil bli gravid (fertilitetsbevissthet), eller fjerne penis fra skjeden før utløsning (abstinens).
- Barriere. Denne typen går på eller i kroppen din før du har sex for å blokkere sædceller fra å komme til egget.
- Hormonal. Denne typen endrer en kvinnes kroppskjemi. (Avhengig av hormonene stopper den eggstokkene fra å frigjøre egg, tykner slimet rundt livmorhalsen for å hindre sædceller fra å nå egget, eller tynner slimhinnen i livmoren.)
- Medical. Dette er en prosedyre som endrer kroppen din.
Prevensjonseffektivitet
Når leger snakker om hvor effektiv en prevensjonsmetode er, er det forskjellige frekvenser når den brukes "ideelt" (nøyaktig slik den ble utformet) eller "typisk" (av gjennomsnittspersonen i det virkelige liv). "Typisk" bruk tar hensyn til at folk ikke kan eller ikke alltid bruker prevensjon riktig eller konsekvent.
Husk at av hver 100 kvinner som ikke bruker prevensjon, vil omtrent 85 bli gravide innen et år.
prevensjonsmetoder
De ulike prevensjonstypene, fra mest effektive til minst effektive, er:
Abstinens
Type: Atferd
Slik fungerer det: Noen anser avholdenhet som null seksuell kontakt (fullstendig avholdenhet). Andre sier at det er når penis ikke har kontakt med skjeden (prevensjonsavholdenhet).
Antall graviditeter per 100 kvinner:
- Ideell bruk=0
- Typisk bruk=ukjent
Hvor lenge varer det: Så lenge du avstår
STD-beskyttelse? Ja, når du praktiserer fullstendig avholdenhet; nei, hvis du bare praktiserer prevensjonsavholdenhet.
Trenger du til lege? Nei
Fordeler: Svært effektiv når den brukes riktig. Ingen bivirkninger. Ingen kostnad.
Undeler: Å gi opp sex i lang tid kan være veldig vanskelig. Du kan også ha problemer med å si «nei» eller «stopp» mens du liker annen sexlek.
Steriliseringskirurgi for kvinner
Type: Medisinsk
Slik fungerer det: En lege blokkerer, binder, klemmer, forsegler eller kutter de to egglederne som forbinder en kvinnes eggstokker og livmor. Det er også kjent som en tubal ligation eller "å få rørene dine knyttet."
Graviditeter per 100 kvinner:
- Ideell bruk=mindre enn 1
- Typisk bruk=mindre enn 1
Hvor lenge varer det: Permanent
STD-beskyttelse? Nei
Trenger du til lege? Ja
Fordeler: Det er en engangsprosedyre.
Undeler: Du må gå til sykehuset, og du trenger generell anestesi for operasjonen. Risiko for smerte, blødning, infeksjon og ektopisk graviditet etterpå. Ikke ment å bli reversert.
Steriliseringskirurgi for menn
Type: Medisinsk
Slik fungerer det: Rørene fra testiklene til andre kjertler er blokkert slik at sæden ikke lenger har sæd.
Graviditeter per 100 kvinner:
- Ideell bruk=mindre enn 1
- Typisk bruk=mindre enn 1
Hvor lenge varer det: Pågående
STD-beskyttelse? Nei
Trenger du til lege? Ja
Fordeler: Engangsprosedyre. Trenger kun lokalbedøvelse.
Ulemper: Risiko for smerte, blødning og infeksjon. Venteperiode før den trer i kraft. Ikke ment å bli reversert.
P-implantat
Type: Hormonell
Slik fungerer det: Ved hjelp av en nål setter en lege en fyrstikkstørrelse med gestagen under huden på armen din.
Graviditeter per 100 kvinner:
- Ideell bruk=mindre enn 1
- Typisk bruk=mindre enn 1
Hvor lenge varer det: Opptil 3 år
STD-beskyttelse? Nei
Trenger du til lege? Ja
Fordeler: Langsiktig beskyttelse mot graviditet. Kan enkelt reverseres hvis du ønsker å bli gravid.
Undele: Kan forårsake vektøkning og endringer i blødningsmønsteret ditt. Mulig bryst- og magesmerter.
Progestin IUD (Kyleena, Liletta, Mirena, Skyla)
Type: Hormonell
Slik fungerer det: En liten T-formet enhet som har gestagen går inn i livmoren din.
Graviditeter per 100 kvinner:
- Ideell bruk=mindre enn 1
- Typisk bruk=mindre enn 1
Hvor lenge varer det: Opptil 3-5 år
STD-beskyttelse? Nei
Trenger du til lege? Ja
Fordeler: Det er ingenting å gjøre rett før du har sex. Når den er fjernet, kan du bli gravid. Kan brukes mens du ammer. Kan gi lettere menstruasjoner eller ingen mens.
Undele: Kan forårsake uregelmessig menstruasjon, smerter eller ovariecyster. I noen uvanlige tilfeller kan det gjøre bekkeninfeksjoner verre. I sjeldne tilfeller kan spiralen sette seg fast i eller på livmoren din eller forårsake en alvorlig infeksjon.
Kobber IUD
Type: Medisinsk
Slik fungerer det: En liten T-formet enhet med kobber går inn i livmoren din. Det hindrer sædceller fra å nå eller befrukte egget. Det kan hindre egget i å feste seg til slimhinnen i livmoren din.
Graviditeter per 100 kvinner:
- Ideell bruk=mindre enn 1
- Typisk bruk=mindre enn 1
Hvor lenge varer det: Opptil 10 år
STD-beskyttelse? Nei
Trenger du til lege? Ja
Fordeler: Det er ingenting å gjøre rett før du har sex. Når den er fjernet, er det mulig å bli gravid. Kan brukes mens du ammer.
Ulemper: Kan forårsake kramper eller blødninger. I noen uvanlige tilfeller kan det gjøre bekkeninfeksjoner verre. I sjeldne tilfeller kan spiralen sette seg fast i eller på livmoren din eller forårsake en alvorlig infeksjon.
Prevensjonsskudd (Depo-Provera)
Type: Hormonell
Slik fungerer det: Legen din gir deg en sprøyte med gestagen.
Graviditeter per 100 kvinner:
- Ideell bruk=mindre enn 1
- Typisk bruk=6
Hvor lenge varer det: 3 måneder
STD-beskyttelse? Nei
Trenger du til lege? Ja
Fordeler: Det er ingenting å gjøre rett før du har sex. Prevensjonsbeskyttelse starter med første skudd. Vendbar. Kan brukes mens du ammer.
Ulemper: Må få gjentatte injeksjoner i tide. Du kan miste bentetthet når du får skudd i mer enn 2 år på rad. Kan forårsake blødninger mellom menstruasjoner, hodepine, vektøkning, nervøsitet eller ubehag i magen. Det kan hende du ikke har eggløsning i opptil ett år etter et skudd.
Vaginalring (NuvaRing)
Type: Hormonell
Slik fungerer det: Du setter en fleksibel plastring inn i skjeden. Det frigjør gestagen og østrogen.
Graviditeter per 100 kvinner:
- Ideell bruk=mindre enn 1
- Typisk bruk=9
Hvor lenge varer det: 1 måned for hver ring
STD-beskyttelse? Nei
Trenger du til lege? Ja
Fordeler: Enkel å bruke. Ingenting å gjøre rett før du har sex.
Ulemper: Må holde ringen på plass, og endre den etter planen. Kan forårsake utflod fra skjeden og mildt ubehag. Høyere risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag. Kan komme malplassert.
Vaginal Gel (Phexxi)
Type: Ikke-hormonell
Slik fungerer det: Du setter gelen inn i skjeden via applikator rett før eller opptil en time før sex.
Graviditeter per 100 kvinner:
- Ideell bruk=10
- Typisk bruk=16
Hvor lenge varer det: En handling av samleie
STD-beskyttelse? Nei
Trenger du til lege? yes
Hormoner? Nei
Fordeler: Enkel å sette inn. Smører skjeden.
Undeler: Må settes inne i skjeden rett før eller opptil en times sex. Hvis du har sex mer enn én gang i løpet av en time, må du bruke en annen applikator. Kan forårsake irritasjon, allergiske reaksjoner og infeksjoner.
prevensjonsoppdatering
Type: Hormonell
Slik fungerer det: Du fester en firkantet lapp som er omtrent 2 tommer på tvers av magen, baken, armen eller ryggen. Huden din absorberer østrogen og gestagen fra det. Bruk den i 3 uker, og hopp over en uke slik at du har mensen.
Graviditeter per 100 kvinner:
- Ideell bruk=mindre enn 1
- Typisk bruk=9
Hvor lenge varer det: 1 uke per patch
STD-beskyttelse? Nei
Trenger du til lege? Ja
Fordeler: Enkel å bruke. Ingenting å gjøre rett før sex.
Ulemper: Må endres i tide. Kan forårsake hudreaksjon. Øker risikoen for blodpropp og slag.
P-piller for langvarig eller kontinuerlig bruk
Type: Hormonell
Slik fungerer det: Du tar en pille med gestagen og østrogen hver dag.
Graviditeter per 100 kvinner:
- Ideell bruk=mindre enn 1
- Typisk bruk=9
Hvor lenge varer det: 3 måneder eller 1 år, avhengig av resept
STD-beskyttelse? Nei
Trenger du til lege? Ja
Fordeler: Ingenting å gjøre rett før sex. Færre eller ingen menstruasjoner. Gjør menstruasjonssmerter og akne mindre alvorlige.
Undeler: Må ta en pille til samme tid hver dag. Kan gi flere flekker mellom mensen enn med vanlige p-piller. Færre eller ingen menstruasjoner gjør det vanskeligere å vite om du er gravid. Kan forårsake endringer i mensen, kvalme, ømhet i brystene, hodepine, risiko for høyt blodtrykk og høyere sjanser for blodpropp, hjerteinfarkt og hjerneslag.
P-piller
Type: Hormonell
Slik fungerer det: Du tar en pille med gestagen og østrogen hver dag.
Graviditeter per 100 kvinner:
- Ideell bruk=mindre enn 1
- Typisk bruk=9
Hvor lenge varer det: 1 måned per pakke
STD-beskyttelse? Nei
Trenger du til lege? Ja
Fordeler: Ingenting å gjøre rett før sex. Gjør mensen regelmessige og lettere. Gjør menstruasjonssmerter og akne mindre alvorlige.
Undeler: Må ta en pille til samme tid hver dag. Kan forårsake endringer i mensen, kvalme, ømhet i brystene eller hodepine. Du kan ha høyt blodtrykk. Gir høyere risiko for blodpropp, hjerteinfarkt og hjerneslag.
Prevensjon «minipille»
Type: Hormonell
Slik fungerer det: Du tar en pille med gestagen hver dag.
Graviditeter per 100 kvinner:
- Ideell bruk=mindre enn 1
- Typisk bruk=9
Hvor lenge varer det: 1 måned per pakke
STD-beskyttelse? Nei
Trenger du til lege? Ja
Fordeler: Ingenting å gjøre rett før sex. Kan brukes mens du ammer. Gjør mensen lettere. Gjør menstruasjonssmerter mindre alvorlige. Kan brukes hvis du ikke kan ta den vanlige p-pillen på grunn av høyt blodtrykk, blodpropp, migrene og røyking over 35 år.
Undeler: Må ta en pille til samme tid hver dag. Kan forårsake uregelmessige blødninger, hodepine, ømhet i brystene, kvalme og svimmelhet.
Diapragma with spermicid
Type: Barrier
Slik fungerer det: Du laster inn en kuppelformet disk med sperm-drepende gelé (nonoxynol-9) og legger den inn i skjeden for å dekke livmorhalsen.
Graviditeter per 100 kvinner:
- Ideell bruk=6
- Typisk bruk=12
Hvor lenge varer det: Opptil 2 timer
STD-beskyttelse? Nei
Trenger du til lege? Ja
Fordeler: Fungerer umiddelbart. Verken du eller partneren din kan føle det. Kan brukes mens du ammer. Ingen hormonelle endringer. Kan settes inn timer før sex. Kan stå inne i skjeden i opptil 24 timer, så lenge du tilsetter sæddrepende middel hver gang du har sex og deretter annenhver time etterpå.
Ulemper: Må tilpasses din størrelse og monteres ofte. Kan forårsake irritasjon, allergiske reaksjoner eller infeksjoner. Sæddrepende midler med nonoxynol-9 kan øke risikoen for HIV. Må la mellomgulvet ligge i minst 6 timer etter sex. Mer enn 24 timers bruk øker risikoen for toksisk sjokksyndrom.
mannkondom
Type: Barrier
Slik fungerer det: Du legger en tynn slire over den erigerte penisen rett før sex og tar den av før penisen blir myk.
Graviditeter per 100 kvinner:
- Ideell bruk=2
- Typisk bruk=18
Hvor lenge varer det: En handling av samleie
STD-beskyttelse? Ja
Trenger du til lege? Nei
Fordeler: Allment tilgjengelig, lett å bære og til engangsbruk. Latekskondomer er den beste beskyttelsen mot kjønnssykdommer bortsett fra abstinens.
Undeler: Må brukes hver gang du har sex. Gjør sex mindre spontan, siden du trenger å sette kondomet på riktig måte. Kan forårsake irritasjon eller allergiske reaksjoner.
Kvinnelig kondom
Type: Barrier
Slik fungerer det: Du legger en tynn pose inn i skjeden før sex.
Graviditeter per 100 kvinner:
- Ideell bruk=5
- Typisk bruk=21
Hvor lenge varer det: En handling av samleie
STD-beskyttelse? Ja
Trenger du til lege? Nei
Fordeler: Kan settes inn før sex. Mindre følelsesnedgang for menn enn med kondom for menn. Sterkere enn lateks.
Ulemper: Kan gli under bruk. Kan være vanskelig å sette inn eller fjerne. Ikke lett å finne. Koster mer enn mannlige kondomer.
Uttak
Type: Atferd
Slik fungerer det: Menn tar penis ut av skjeden før de ejakulerer.
Graviditeter per 100 kvinner:
- Ideell bruk=4
- Typisk bruk=22
Hvor lenge varer det: En handling av samleie
STD-beskyttelse? Nei
Trenger du til lege? Nei
Fordeler: Gratis. Kan brukes med andre former for prevensjon.
Ulemper: Det kan hende at mannen ikke trekker seg ut i tide. Pre-ejakulat kan fortsatt inneholde sperm.
fertilitetsbevissthet
Type: Atferd
Slik fungerer det: Kvinner sporer fruktbarheten deres for å finne ut hvilke dager de skal avstå fra sex eller bruke en barrieremetode.
Graviditeter per 100 kvinner:
- Ideell bruk=opptil 5
- Typisk bruk=24
Hvor lenge varer det: Så lenge det øves
STD-beskyttelse? Nei
Trenger du til lege? Nei
Fordeler: Kan være OK for enkelte religiøse praksiser. Rimelig. Hjelper deg å forstå kroppen din bedre.
Undeler: Krever nøye journalføring. Du kan ikke være seksuelt spontan i fertile perioder. Ikke nyttig hvis menstruasjonssyklusen din varer mindre enn 26 eller mer enn 32 dager.
svamp med sæddrepende middel
Type: Barrier
Slik fungerer det: Du legger en disk med sæddrepende gelé (nonoxynol-9) inn i skjeden før du har sex.
Graviditeter per 100 kvinner:
- Ideell bruk=9-12 (graviditet er mer sannsynlig hvis du allerede har fått en baby.)
- Typisk bruk=20-24
Hvor lenge varer det: Opptil 24 timer
STD-beskyttelse? Nei
Trenger du til lege? Nei
Fordeler: Fungerer umiddelbart. Kan ha sex mer enn én gang mens den er satt inn, uten behov for å tilsette mer sæddrepende middel.
Undeler: Passer kanskje ikke bra for kvinner som har fått en baby. Kan forårsake irritasjon eller allergiske reaksjoner eller være vanskelig å fjerne fra skjeden. Sæddrepende midler med nonoxynol-9 kan øke risikoen for HIV. Må la svampen ligge i minst 6 timer etter sex. Mer enn 24 til 30 timers bruk øker risikoen for toksisk sjokksyndrom.
Cervikalhette med sæddrepende middel
Type: Barrier
Slik fungerer det: Du legger en myk kopp fylt med sperm-drepende gelé (nonoxynol-9) inne i skjeden for å passe tett over livmorhalsen.
Graviditeter per 100 kvinner:
- Ideell bruk=14
- Typisk bruk=17–23
Hvor lenge varer det: Opptil 42 timer
STD-beskyttelse? Nei
Trenger du til lege? Ja
Hormoner? Nei
Fordeler: Mindre og bruker mindre sæddrepende middel enn en membran. Gjenbrukbare. Kan settes inn opptil 6 timer før sex. Kan ha sex mer enn én gang mens den er inne, uten behov for å tilsette mer sæddrepende middel.
Undeler: Passer kanskje ikke bra for kvinner som har fått en baby. Må kanskje endres størrelse. Kan forårsake irritasjon, allergiske reaksjoner eller uvanlige celleprøver. Sæddrepende midler med nonoxynol-9 kan øke risikoen for HIV. Må ligge inne i minst 6 timer etter sex. Mer enn 48 timers bruk øker risikoen for toksisk sjokksyndrom.
sæddrepende middel
Type: Barrier
Slik fungerer det: Kvinner legger skum, krem, gelé, film eller tablett som inneholder sperm-drepende nonoxynol-9 i skjeden.
Graviditeter per 100 kvinner:
- Ideell bruk=18
- Typisk bruk=28
Hvor lenge varer det: En handling av samleie
STD-beskyttelse? Nei
Trenger du til lege? Nei
Hormoner? Nei
Fordeler: Enkel å sette inn. Smører skjeden.
Undeler: Må settes inn 5 til 90 minutter før sex og stå inne i minst 6 til 8 timer etter. Kan forårsake irritasjon, allergiske reaksjoner og infeksjoner. Kan øke risikoen for HIV.
Vaginal Gel (Phexxi)
Type: Ikke-hormonell
Slik fungerer det: Du setter gelen inn i skjeden via applikator rett før eller opptil 1 time før sex.
Graviditeter per 100 kvinner:
- Ideell bruk=10
- Typisk bruk=16
Hvor lenge varer det: En handling av samleie
STD-beskyttelse? Nei
Trenger du til lege? yes
Hormoner? Nei
Fordeler: Enkel å sette inn. Smører skjeden.
Undeler: Må settes inne i skjeden 15-60 minutter før sex. Hvis du har sex mer enn én gang i løpet av en time, må du bruke en annen applikator. Kan forårsake irritasjon, allergiske reaksjoner og infeksjoner.
Morgen-etter-pille (Next Choice, Plan B, Plan B One-Step)
Type: Nødhormonell
Slik fungerer det: Hindrer et egg fra å forlate eggstokken. Kan også forhindre at et egg blir befruktet eller fester seg til livmorslimhinnen.
Effektivitet: Forhindrer graviditet hos 7 av 8 kvinner som ellers ville ha blitt gravide.
Når det fungerer: Opptil 3 dager etter ubeskyttet sex eller prevensjonssvikt
STD-beskyttelse? Nei
Trenger du å oppsøke lege? Nei, hvis du er 18 år eller eldre; kanskje, hvis du ikke er
Fordeler: Du kan kjøpe Plan B One-Step uten resept. Next Choice og Plan B er tilgjengelige over-the-counter hvis du er 17 år eller eldre.
Undeler: Ikke ment for vanlig prevensjon. Hvis du er under 17 år, kan det hende du trenger resept. Kan forårsake kvalme, oppkast, magesmerter, tretthet og hodepine.
Ella (ulipristalacetat)
Type: Nødhormonell
Slik fungerer det: Blokkerer et hormon for å stoppe eller forsinke eggstokkene fra å frigjøre et egg. Kan også hindre egget i å feste seg til livmorslimhinnen.
Effektivitet: Forhindrer graviditet hos 6 eller 7 av 10 kvinner som ellers ville ha blitt gravide.
Når det fungerer: Innen 5 dager etter ubeskyttet sex eller prevensjonssvikt
STD-beskyttelse? Nei
Trenger du til lege? Ja
Fordeler: Kan tas senere enn andre former for nødprevensjon. Kan være mer effektiv enn annen nødprevensjon hvis du er overvektig.
Undeler: Ikke ment for vanlig prevensjon. Krever resept. Kan forårsake hodepine, kvalme, magesmerter, menstruasjonssmerter, tretthet eller svimmelhet. Bruk bare prevensjonsmetoder uten hormoner de neste 5 dagene.
Anbefalt:
Myter om prevensjon og prevensjon
Når det gjelder å bli gravid, er det mange som ikke vet hele sannheten. Myter og misoppfatninger om prevensjon florerer. Det er også forvirring om hvordan du kan bli gravid. Disse spørsmålene og svarene skiller fakta fra fiksjon. Kan jeg bli gravid av pre-ejakulasjon?
IUD (intrauterin enhet) prevensjon: effektivitet & Bivirkninger
Hvis du ser på alternativene dine for prevensjon, er en metode du kanskje vil tenke på spiralen. De er ikke for alle, men dagens spiraler anses som både effektive og trygge for de fleste kvinner. Og de er også langvarige. Hva er en IUD?
Diaphragms for prevensjon: bruk, effektivitet, fordeler & ulemper
Kvinner har brukt diafragma til prevensjon i en eller annen form i hundrevis av år. Det er en liten, fleksibel kopp laget av silikon eller lateks som går inn i skjeden for å blokkere sædceller fra å nå et egg. Den har svært få risikoer og kan være opptil 94 % effektiv.
Hvilke typer prevensjon fungerer best? Oversikt over prevensjonseffektivitet
Du har mange alternativer når det gjelder valg av prevensjonsform. Noen passer kanskje bedre enn andre for dine vaner eller livsstil, men det er alltid et sentr alt spørsmål: Hvilken gjør den beste jobben med å forhindre graviditet? Effektiviteten til noen prevensjonsmetoder avhenger delvis av hvor nøye du bruker dem.
Prevensjon & Humørsvingninger: gjør prevensjon deg humørsyk?
Mange kvinner blir irritable, deprimerte eller føler seg uformelle rett før de månedlige menstruasjonene. Dette kan være symptomer på en vanlig tilstand som kalles premenstruelt syndrom (PMS). Men kan p-piller og andre hormonelle prevensjonsmidler utløse lignende følelsesmessige svingninger?