Himalaya s altlampe helsefordeler

Innholdsfortegnelse:

Himalaya s altlampe helsefordeler
Himalaya s altlampe helsefordeler
Anonim

Hva er Himalaya-s altlamper?

Himalaya-s altlamper er krystaller skåret ut av ravfarget steins alt, hulet ut for å passe til en lyspære inni. Når du tenner dem, gir de en varm, rød-rosa glød.

Selgere av disse dekorative stykkene sier de gjør mer enn å lyse opp et rom. De hevder at lampene kan øke humøret, forbedre søvnen, lette allergier, hjelpe personer med astma å puste bedre og rense luften, blant andre fordeler.

Påstandene høres imponerende ut. Likevel er de vitenskapelige bevisene for å støtte dem knappe.

S altet i disse lampene kommer fra Himalaya, en fjellkjede som strekker seg omtrent 1500 miles over Pakistan, India, Bhutan og Nepal.

Ekte Himalaya-s altlamper kommer fra s altgruven Khewra i Pakistan. S altet denne gruven produserer har en rødlig, rosa eller off-white farge.

Det er mange falske som selges på nettet. De ekte versjonene er skjøre og gir et svakt lys. De falske produktene er tøffe å bryte og lyser sterkt.

Hvordan fungerer Himalaya-s altlamper?

Advokater sier at lampene fungerer på to måter:

Truk inn partikler. Disse lampene trekker visstnok allergener, giftstoffer og forurensninger til overflaten.

Muligens frigjør negative ioner. Noen mennesker tror negative ioner i luften har helsemessige fordeler.

Ioner er molekyler som har gjennomgått en endring i ladningen. Negative ioner har fått et elektron. Positive ioner har mistet ett.

Ioner er rundt oss. Noen kommer fra partikler fra verdensrommet som tar seg til jorden. Andre dannes nærmere hjemmet, fra stråling, sollys, lyn eller kollisjon av vanndråper i en foss.

Noen sier at de føler seg mer uthvilt og klar i hodet etter en storm, en følelse de tror skyldes mengden negative ioner i luften. Kommersielle ionisatorer og rensesystemer produserer også negativt ladede ioner for å skape renere og mer komfortable innendørsrom.

S altlamper fra Himalaya produserer visstnok negativt ladede ioner mens vannmolekyler fra luften tiltrekker seg - og deretter fordamper fra - varmen fra overflaten. De som tror på helsefordelene til disse lampene gir negative ioner mye av æren.

Krav om Himalaya-s altlamper

Selv om noen få studier viser noen fordeler med negative ioner, mangler bevis for at s altlamper forbedrer helsen.

Humør og søvn. Noen mennesker tror at positive ioner i luften øker angst, surhet og andre ubehagelige følelser. De sier at negative lindrer stress, angst og depresjon, og forbedrer det generelle velvære.

Studier med mus og rotter tyder på at høye mengder negative luftioner endrer nivået av serotonin, et kjemikalie som bidrar til følelsen av velvære.

I noen menneskelige studier reduserte negative ioner ved høye konsentrasjoner depresjon litt, men de hadde ikke mye effekt på angstnivået eller søvnen.

En veldig liten studie viser at folk klarte seg bedre på tenkeferdighetstester når de var i et rom der malingen på veggene hadde høy konsentrasjon av totale luftioner (både positive og negative ioner). Men malingen hadde ingen effekt på deres generelle velvære.

Astma og allergier. Forestillingen om at negative ioner kan forbedre pusten har ført til noen få studier om emnet. Hos de fleste av dem lindret ikke negative ioner pusten eller astmasymptomene. De reduserte heller ikke bruken av inhalatorer hos barn og voksne med kronisk astma.

Rengjøring av luften. Negative ioner har en viss evne til å rense skadelige partikler fra luften. Når ioner bygger seg opp på bakterier eller pollen, nøytraliserer de forurensningene. Studier tyder på at negative og positive ioner kan drepe bakterier, men nøyaktig hvordan er ikke klart, og noen eksperter sier at bakteriedrap kan skyldes andre årsaker. I alle fall er det ingen bevis for at s altlamper har denne effekten.

Har Himalaya-s altlamper helsemessige fordeler?

Selv om påstandene høres lovende ut, har så langt ingen bevist at s altlamper fra Himalaya frigjør negative ioner, enn si nok til å ha noen innvirkning på helsen. Mesteparten av forskningen så langt har brukt negative ioner fra andre kilder, ikke lamper.

I et par små studier på rotter og mus ga kontakt med s altlampe antidepressive og angstdempende effekter. Det betyr ikke at lampene vil ha samme effekt på mennesker. Forskere må teste teorien.

Selv om en liten mengde forurensninger i luften kan feste seg til s altstein, har disse bergartene ikke i nærheten av filtreringsevnen til for eksempel kull, en vanlig komponent i luftfiltre.

En s altlampe fra Himalaya kan gi et fint dekorativt preg og en varmende glød til rommet ditt, men det er ingen forskning akkurat nå som sier at den vil forbedre helsen din i stor grad.

Anbefalt:

Interessante artikler
Like Son, Like Father: Bipolar Through The Generations
Les mer

Like Son, Like Father: Bipolar Through The Generations

Da livet mitt var i forfall, hjernen min brant, og jeg gikk tapt i en grusom depresjon, var det pappa som reddet meg. Da jeg drakk to sekspakker med øl eller mer hver kveld og røykte crack-kokain, var det faren min som fløy fra Hawaii til Chicago for å lede inngrepet mitt og redde livet mitt.

Hva er langtidseffektene av bipolar lidelse?
Les mer

Hva er langtidseffektene av bipolar lidelse?

Bipolar lidelse er en livslang psykisk tilstand. Det er ingen kur, men du kan klare det med medisiner, samtaleterapi og andre former for behandling. Likevel er det mulige langtidseffekter. Her er det du trenger å vite. Brain Changes Forskning viser at bipolar lidelse kan skade hjernen over tid.

Hvorfor går du opp i vekt med bipolar lidelse?
Les mer

Hvorfor går du opp i vekt med bipolar lidelse?

Leger bruker forskjellige medisiner for å behandle bipolar lidelse. Medisinene hjelper til med å kontrollere symptomene dine, men de fører noen ganger til ekstra kilo. De kan senke stoffskiftet. Hvis du ikke hadde mye matlyst før, kan du føle deg mer sulten og vil spise mer.