2024 Forfatter: Kevin Dyson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 23:44
Hvordan behandles fedme?
Fedme er å ha en kroppsmasseindeks på minst 30. Å gå ned i vekt reduserer BMI, og du begynner å få helsegevinster raskere enn du kanskje tror.
Forskning viser at selv et beskjedent vekttap reduserer sjansene for å få diabetes, hjertesykdom, hjerneslag, høyt blodtrykk og andre vektrelaterte sykdommer.
Det er viktigst å endre kostholdet ditt. Legen din eller en registrert kostholdsekspert kan hjelpe deg med å velge en plan som vil fungere for deg. Du har mange alternativer. En av nøklene vil være å velge en diett som hjelper deg å bygge sunne matvaner som vil vare.
Hvis du trenger å gå ned i vekt raskt for å beskytte helsen din, kan du vurdere å gå på en diett med svært lavt kaloriinnhold hvis legen din bestemmer at det er trygt for deg. Folk er ikke ment å holde på denne dietten i lang tid fordi den mangler noen av næringsstoffene kroppen trenger. Slike dietter bør kun utføres med nøye medisinsk tilsyn.
Trening er også en naturlig del av en vekttapsplan. Det gjør mer enn å brenne kalorier – det er også bra for hjertet, bein, humør og energinivå. Og når du først har gått ned i vekt, hjelper det å være aktiv deg med å holde kiloene unna.
Det finnes medisiner for vekttap, reseptbelagte og reseptfrie, men de bør kun brukes sammen med en diett for vekttap og treningsprogram.
Kirurgi brukes noen ganger for å behandle fedme. Mange leger vil vurdere det bare for personer som ikke har vært i stand til å gå ned i vekt med andre behandlinger og som har høy risiko for å få andre helseproblemer på grunn av vekten. Hvis du har en vekttapsoperasjon, må du fortsatt endre kostholdet og trene for varige resultater.
Anbefalt:
Forstå hjertesykdom
Hvis legen din tror du har hjertesykdom, vil de først spørre om symptomene dine og sykehistorien din. De vil også gi deg en medisinsk eksamen. Å lytte til hjertet etter sviende eller susende lyder, kjent som bilyd, kan gi viktige ledetråder om hjerteproblemer.
Forstå hjerteinfarkt
Noen mennesker forveksler et hjerteinfarkt med et symptom på influensa eller reflukssykdom, som forårsaker halsbrann. En fjerdedel av alle hjerteinfarktofre dør før de når et sykehus; andre har livstruende komplikasjoner mens de er på sykehuset.
Forstå brudddiagnose og behandling
Hvordan vet jeg om jeg har et beinbrudd? Leger kan vanligvis gjenkjenne de fleste brudd ved å undersøke skaden og ta røntgenbilder. Noen ganger viser ikke røntgen et brudd. Dette er spesielt vanlig med enkelte håndleddsbrudd, hoftebrudd (spesielt hos eldre mennesker) og stressbrudd.
Forstå retrocalcaneal bursitt: symptomer, årsaker og behandling
Retrocalcaneal bursitt er en tilstand som påvirker bursaene i hælene dine. Når disse bursaene - væskefylte sekker som finnes rundt leddene - blir betent, kalles den resulterende tilstanden retrocalcaneal bursitt. Bursae som er rammet ved retrocalcaneal bursitt er bak akillessenen, der den går sammen med hælbenet.
Hva får huden din til å klø og hovne opp etter svømming? Forstå svømmekløe
En svømmers kløe er en allergisk reaksjon på visse parasitter som vanligvis infiserer spesifikke pattedyr og fugler. Denne allergiske reaksjonen er også kjent som cercarial dermatitt, som utvikler seg som hudutslett. De mikroskopiske parasittene som er ansvarlige for svømmekløe, forurenser ferskvann og s altvann etter å ha blitt sluppet ut fra infiserte snegler.