Kan du virkelig svette ut giftstoffer? Hva er i svetten din

Innholdsfortegnelse:

Kan du virkelig svette ut giftstoffer? Hva er i svetten din
Kan du virkelig svette ut giftstoffer? Hva er i svetten din
Anonim

Alle svetter - noen litt, noen mye. Du vet sikkert allerede at kroppen din svetter som en måte å kjøle seg ned når du er varm eller anstrenger deg. Men vet du hva som er i svette? Og kan du virkelig svette ut giftstoffer? Her er alt du trenger å vite om svette og svette.

Hva forårsaker svette?

Kroppens ideelle temperatur er rundt 98,6 grader Fahrenheit. Dette tallet kan variere litt fra person til person, men dette er gjennomsnittlig kjernetemperatur. Hvis kroppen din blir for varm, sender hjernen en melding om at kroppen må kjøles ned. Denne meldingen kommer fra hypothalamus, den delen av hjernen som kontrollerer kroppens temperatur. For å kjøle seg ned begynner kroppen å slippe ut svette.

Svette kommer fra kjertler i huden din som finnes over hele kroppen. Du har høyere antall svettekjertler i pannen, armhulene, håndflatene og fotsålene. Disse kjertlene frigjør svette slik at kroppstemperaturen faller når den fordamper.

Noen normale årsaker til svette inkluderer:

  • Trener deg selv mens du trener
  • Varme, som varme temperaturer om sommeren
  • Spise krydret mat
  • Stress, angst eller nervøsitet
  • Når du er syk og har feber

Overoppheting er farlig, så hvis vi ikke svettet, ville vi dø.

Svetting når du er stresset eller engstelig antas å være en forfedres egenskap hos tidlige mennesker som var nødvendig for å jakte på dyr eller bekjempe angripere. Når du er nervøs, svetter håndflatene og føttene mer, noe som kan bidra til å forbedre grepet. Dette er fordi svetten som frigjøres når du er nervøs bidrar til å kontrollere fuktighet og friksjon på huden din. Dette kunne ha hjulpet tidlige mennesker når det kom til bruk av verktøy eller våpen.

What Is in Sweat?

Svette består hovedsakelig av vann. En liten del av svetten din inneholder andre ting, inkludert:

  • Elektrolytter som natrium, kalium, kalsium og magnesium. Elektrolytter bidrar til å utløse ulike nødvendige reaksjoner i kroppen din, så det er viktig å erstatte dem etter perioder med kraftig svette.
  • Små mengder feromoner, som er kjemikalier som fungerer som hormoner utenfor kroppen din
  • Bakterier som vokser i svetten du slipper ut; denne bakterien kan forårsake kroppslukt.
  • Små mengder giftstoffer

Er svette bra for deg?

Svetting er en viktig funksjon når det gjelder helsen din. Svette kjøler ned kroppen din gjennom varmefordamping, prosessen med svette som tørker av huden din. Det er en svært effektiv måte å kjøle seg ned på. Men svette fører til at du mister vann. Kroppen din består for det meste av vann, så vi må erstatte den etter perioder med kraftig svette.

Dehydrering kan skje etter intens trening eller fra å være ute i varmt, solrikt vær. Denne typen dehydrering kan skje med både barn og voksne som ikke drikker nok vann til å erstatte væsken de svetter ut.

Svettedehydrering kan være vanskelig fordi du kanskje ikke føler deg tørst før du allerede har for lite væske. Når du trener eller er ute i varmt vær, er det viktig å fortsette å drikke vann, selv om du ikke føler deg spesielt tørst, for å unngå dehydrering.

Å ikke drikke nok vann etter å ha svettet mye kan også føre til varmeskader. Denne typen skader kan variere fra milde kramper til heteslag, som kan være dødelige.

Kan jeg svette ut giftstoffer som er i kroppen min?

Med et ord, nei. Du har kanskje hørt at å sitte i en badstue eller gå på en varm yogatime vil hjelpe kroppen din til å svette ut farlige giftstoffer. Men svetten din er 99% vann. Spormengder av metaller og andre kjemikalier kan være tilstede i svetten din, men nyrene og leveren gjør mesteparten av jobben når det gjelder å kvitte seg med giftstoffer i kroppen.

Hva du spiser har større innvirkning når det gjelder å kvitte seg med giftstoffer i kroppen. God ernæring hjelper organene dine til å fungere godt. Organer og systemer som urinveier, avføring og åndedrettsveier gjør det meste av det tunge arbeidet når det kommer til avgiftning, så disse systemene trenger riktig drivstoff for å få jobben gjort.

Du vil kanskje legge merke til at svetten din har en merkelig lukt etter at du har spist visse matvarer. Noen svovelholdige grønnsaker, som blomkål, kål og hvitløk, kan endre svettelukten.

Anbefalt:

Interessante artikler
Hva du kan forvente når din kjære dør
Les mer

Hva du kan forvente når din kjære dør

Hver persons reise til døden er unik. Noen mennesker har en veldig gradvis nedgang; andre vil blekne raskt. Når døden nærmer seg, er din rolle å være til stede, gi trøst og berolige din kjære med beroligende ord og handlinger som bidrar til å opprettholde deres komfort og verdighet.

Horner syndrom: symptomer, årsaker, diagnose og behandling
Les mer

Horner syndrom: symptomer, årsaker, diagnose og behandling

Hva er Horners syndrom? Horners syndrom er en sjelden tilstand som forårsaker problemer på den ene siden av ansiktet når nervene der er skadet. Det kalles også Horner-Bernard syndrom eller okulosympatisk parese. Du kan få Horners syndrom i alle aldre.

Behandling av vannkopper: Hjemmemidler og medisiner mot vannkopper
Les mer

Behandling av vannkopper: Hjemmemidler og medisiner mot vannkopper

Vannkopper går vanligvis i løpet av 5 til 10 dager. Men hvis du har det kløende utslettet forårsaket av viruset, kan det føles veldig lenge. Heldigvis er det ting du kan gjøre hjemme for å lindre symptomene mens kroppen din helbreder seg selv.