Hva er kronisk smertebehandling? Symptomer og årsaker til å kontrollere kronisk smerte

Innholdsfortegnelse:

Hva er kronisk smertebehandling? Symptomer og årsaker til å kontrollere kronisk smerte
Hva er kronisk smertebehandling? Symptomer og årsaker til å kontrollere kronisk smerte
Anonim

Omtrent alle føler smerte fra tid til annen. Når du kutter fingeren eller trekker i en muskel, er smerte kroppens måte å fortelle deg at noe er g alt. Når skaden leges, slutter du å ha vondt.

Kronisk smerte er annerledes. Kroppen din fortsetter å gjøre vondt uker, måneder eller til og med år etter skaden. Leger definerer ofte kronisk smerte som enhver smerte som varer i 3 til 6 måneder eller mer.

Kroniske smerter kan ha reelle effekter på ditt daglige liv og din mentale helse. Men du og legen din kan jobbe sammen for å behandle det.

Hva får deg til å føle kronisk smerte?

Følelsen av smerte kommer fra en rekke meldinger som glider gjennom nervesystemet ditt. Når du skader deg selv, slår skaden på smertesensorer i det området. De sender en melding i form av et elektrisk signal, som går fra nerve til nerve til det når hjernen din. Hjernen din behandler signalet og sender ut meldingen om at du har såret.

Vanligvis stopper signalet når årsaken til smerten er løst - kroppen reparerer såret på fingeren eller den revne muskelen. Men med kroniske smerter fortsetter nervesignalene å gå selv etter at du har helbredet.

Hvilke tilstander forårsaker kroniske smerter?

Noen ganger kan kroniske smerter begynne uten noen åpenbar årsak. Men for mange mennesker starter det etter en skade eller på grunn av en helsetilstand. Noen av de viktigste årsakene inkluderer:

  • Tidligere skader eller operasjoner
  • Ryggproblemer
  • Migrene og annen hodepine
  • Arthritis
  • Nerveskade
  • Infeksjoner
  • Fibromyalgi, en tilstand der folk føler muskelsmerter i hele kroppen

Symptomer

Kroniske smerter kan variere fra mild til alvorlig. Det kan fortsette dag etter dag eller komme og gå. Smerten kan føles som:

  • En kjedelig verke
  • Throbbing
  • Burning
  • Shooting
  • Squeezing
  • Stinging
  • Sårhet
  • Stivhet

Noen ganger er smerte bare ett av mange symptomer, som også kan omfatte:

  • Føler meg veldig sliten eller utslettet
  • Føler meg ikke sulten
  • Søvnvansker
  • Humørendringer
  • Svakhet
  • A mangel på energi

Kronisk smerte og din mentale helse

Kroniske smerter kan forstyrre hverdagen din og hindre deg i å gjøre ting du ønsker og trenger å gjøre. Det kan påvirke selvtilliten din og få deg til å føle deg sint, deprimert, engstelig og frustrert.

Koblingen mellom dine følelser og smerte kan skape en syklus. Når du har vondt, er det mer sannsynlig at du føler deg deprimert. Det kan gjøre smerten enda verre. Koblingen mellom depresjon og smerte er grunnen til at leger ofte bruker antidepressiva som en behandling for kroniske smerter. Disse stoffene kan hjelpe mot både smerten og den følelsesmessige belastningen den forårsaker.

Smerte forstyrrer også søvnen og øker stressnivået ditt. Både mangel på søvn og mer stress kan gjøre at smerten føles sterkere.

Få hjelp for kroniske smerter

Hvis du har det vondt og det ikke ser ut til å bli bedre, ta kontakt med fastlegen din eller en smertespesialist. De kan hjelpe deg med å finne lindring slik at smerte ikke hindrer deg i å leve livet ditt. Noen alternativer inkluderer medisin, avspenningsterapi, fysioterapi, akupunktur og livsstilsendringer, som å få nok søvn og ikke røyke.

Anbefalt:

Interessante artikler
Det beste treningsutstyret du ikke bruker
Les mer

Det beste treningsutstyret du ikke bruker

På treningsstudioet er vi ofte vaneskapninger. Vi går gjennom dørene og direkte til tredemøllen vår - som om den har navnet vårt på den - uten å tenke på hvilket treningsutstyr vi overser. Men selv om tredemøller og elliptiske treningsmaskiner er flotte, sier eksperter, kan noen av de beste treningsutstyrene og maskinene i treningsstudioet være noen du aldri har prøvd.

Pod-trening: En ny måte å komme i form på
Les mer

Pod-trening: En ny måte å komme i form på

Du ser folk som har de små ørepluggene på bussen, på kjøpesenteret, på tredemøllen på treningsstudioet … MP3-spillere er omtrent over alt i disse dager. MP3-spilleren har mer enn låter og filmer. Det nyeste innen fitness er nedlastbare MP3-treningsøkter, sier eksperter.

Kettlebells-trening: fordeler, teknikker, risikoer
Les mer

Kettlebells-trening: fordeler, teknikker, risikoer

Kettlebell-trening er en måte å bygge muskelstyrke og utholdenhet på. Hva skiller en kettlebell-trening fra andre vekttreninger? Til å begynne med jobber du med bare én kettlebell om gangen. Å heise tungmetallklokkene bidrar ikke bare til å styrke armer og bryster, men også kjernen, hjertet og lungene.