2024 Forfatter: Kevin Dyson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 23:44
Omtrent alle føler smerte fra tid til annen. Når du kutter fingeren eller trekker i en muskel, er smerte kroppens måte å fortelle deg at noe er g alt. Når skaden leges, slutter du å ha vondt.
Kronisk smerte er annerledes. Kroppen din fortsetter å gjøre vondt uker, måneder eller til og med år etter skaden. Leger definerer ofte kronisk smerte som enhver smerte som varer i 3 til 6 måneder eller mer.
Kroniske smerter kan ha reelle effekter på ditt daglige liv og din mentale helse. Men du og legen din kan jobbe sammen for å behandle det.
Hva får deg til å føle kronisk smerte?
Følelsen av smerte kommer fra en rekke meldinger som glider gjennom nervesystemet ditt. Når du skader deg selv, slår skaden på smertesensorer i det området. De sender en melding i form av et elektrisk signal, som går fra nerve til nerve til det når hjernen din. Hjernen din behandler signalet og sender ut meldingen om at du har såret.
Vanligvis stopper signalet når årsaken til smerten er løst - kroppen reparerer såret på fingeren eller den revne muskelen. Men med kroniske smerter fortsetter nervesignalene å gå selv etter at du har helbredet.
Hvilke tilstander forårsaker kroniske smerter?
Noen ganger kan kroniske smerter begynne uten noen åpenbar årsak. Men for mange mennesker starter det etter en skade eller på grunn av en helsetilstand. Noen av de viktigste årsakene inkluderer:
- Tidligere skader eller operasjoner
- Ryggproblemer
- Migrene og annen hodepine
- Arthritis
- Nerveskade
- Infeksjoner
- Fibromyalgi, en tilstand der folk føler muskelsmerter i hele kroppen
Symptomer
Kroniske smerter kan variere fra mild til alvorlig. Det kan fortsette dag etter dag eller komme og gå. Smerten kan føles som:
- En kjedelig verke
- Throbbing
- Burning
- Shooting
- Squeezing
- Stinging
- Sårhet
- Stivhet
Noen ganger er smerte bare ett av mange symptomer, som også kan omfatte:
- Føler meg veldig sliten eller utslettet
- Føler meg ikke sulten
- Søvnvansker
- Humørendringer
- Svakhet
- A mangel på energi
Kronisk smerte og din mentale helse
Kroniske smerter kan forstyrre hverdagen din og hindre deg i å gjøre ting du ønsker og trenger å gjøre. Det kan påvirke selvtilliten din og få deg til å føle deg sint, deprimert, engstelig og frustrert.
Koblingen mellom dine følelser og smerte kan skape en syklus. Når du har vondt, er det mer sannsynlig at du føler deg deprimert. Det kan gjøre smerten enda verre. Koblingen mellom depresjon og smerte er grunnen til at leger ofte bruker antidepressiva som en behandling for kroniske smerter. Disse stoffene kan hjelpe mot både smerten og den følelsesmessige belastningen den forårsaker.
Smerte forstyrrer også søvnen og øker stressnivået ditt. Både mangel på søvn og mer stress kan gjøre at smerten føles sterkere.
Få hjelp for kroniske smerter
Hvis du har det vondt og det ikke ser ut til å bli bedre, ta kontakt med fastlegen din eller en smertespesialist. De kan hjelpe deg med å finne lindring slik at smerte ikke hindrer deg i å leve livet ditt. Noen alternativer inkluderer medisin, avspenningsterapi, fysioterapi, akupunktur og livsstilsendringer, som å få nok søvn og ikke røyke.
Anbefalt:
Slitasjegikt smerte - Symptomer og årsaker til OA smerte
Artrose, eller degenerativ leddsykdom, er den vanligste typen leddgikt. Det er assosiert med nedbrytningen av et ledds brusk. Brusk er et fast, gummiaktig materiale som dekker og demper endene av bein i normale ledd. Hovedfunksjonen er å redusere friksjonen i leddene og tjene som en "
Akutt smerte vs. kronisk smerte: når du skal se en lege om smerten din
Hvordan forklarer du pasientene forskjellen mellom akutte og kroniske smerter? Akutt smerte er normal smerte som varsler at du har blitt skadet, sier Fraifeld. "Når du bryter beinet, når du slår tommelen med hammeren, når du legger hånden på kokeplaten og du brenner deg … det er god smerte.
Akutt smerte og kronisk smertebehandling
Du kjenner smerten din bedre enn noen andre. Og selv om det har vært vanskelig å håndtere det, er erfaringen din nøkkelen til å lage en plan for å behandle den. Hver person og smerten deres er unik. Den beste måten å håndtere saken på kan være svært forskjellig fra det som fungerer for noen andre.
MS smerte: hvorfor multippel sklerose forårsaker smerte & Hva du skal gjøre med det
Hver person med multippel sklerose har en annen smertehistorie. Du har kanskje ikke noen i det hele tatt. Eller du kan føle en prikking, stikk eller krampe. Hvorfor gjør MS vondt? Smerten kan påvirke forskjellige steder i kroppen din.
Smerte og søvn: Når kronisk smerte forstyrrer søvnen og forårsaker søvnløshet
Ryggen din banker og har vært det i flere uker. Du kan knapt bevege deg fra sengen din, men du sover ikke på grunn av de intense smertene. Dette er et ganske vanlig scenario, forklarer David Neumeyer, MD, assisterende direktør for Sleep Disorder Center ved Lahey Clinic Medical Center i Burlington, Mass.