2024 Forfatter: Kevin Dyson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 23:44
Hva er depresjon?
Depresjon, også kjent som alvorlig depressiv lidelse, er en stemningslidelse som får deg til å føle konstant tristhet eller mangel på interesse for livet.
De fleste føler seg triste eller deprimerte til tider. Det er en normal reaksjon på tap eller livets utfordringer. Men når intens tristhet – inkludert å føle seg hjelpeløs, håpløs og verdiløs – varer i mange dager til uker og hindrer deg i å leve livet ditt, kan det være noe mer enn tristhet. Du kan ha klinisk depresjon, en medisinsk tilstand som kan behandles.
Er depresjon helbredelig?
Det finnes ingen kur mot depresjon. Symptomene dine kan forsvinne over tid, men tilstanden vil ikke.
Men med omsorg og behandling kan du nå remisjon og nyte et langt, sunt liv.
Depresjonssymptomer
I følge DSM-5, en bruksanvisning leger bruker for å diagnostisere psykiske lidelser, har du depresjon når du har fem eller flere av disse symptomene i minst 2 uker:
- Humøret ditt er deprimert det meste av dagen, spesielt om morgenen.
- Du føler deg sliten eller har mangel på energi nesten hver dag.
- Du føler deg verdiløs eller skyldig nesten hver dag.
- Du føler deg håpløs eller pessimistisk.
- Du har vanskelig for å fokusere, huske detaljer og ta avgjørelser.
- Du kan ikke sove, eller du sover for mye, nesten hver dag.
- Du har nesten ingen interesse eller glede av mange aktiviteter nesten hver dag.
- Du tenker ofte på døden eller selvmord (ikke bare en frykt for døden).
- Du føler deg rastløs eller senket farten.
- Du har gått ned eller gått opp i vekt.
Du kan også:
- Føl deg grinete og rastløs
- Mist gleden i livet
- Spis for mye eller slutt å føle deg sulten
- Har smerter, hodepine, kramper eller fordøyelsesproblemer som ikke forsvinner eller blir bedre med behandling
- Har triste, engstelige eller "tomme" følelser
Selv om disse symptomene er vanlige, vil ikke alle med depresjon ha de samme. Hvor alvorlige de er, hvor ofte de skjer og hvor lenge de varer, kan variere.
Symptomene dine kan også forekomme i mønstre. For eksempel kan depresjon komme med skiftende årstider (en tilstand som tidligere ble k alt sesongavhengig affektiv lidelse).
Det er ikke uvanlig at personer med depresjon har fysiske tegn på tilstanden. De kan omfatte leddsmerter, ryggsmerter, fordøyelsesproblemer, søvnproblemer og appetittendringer. Du kan også ha bremset tale og bevegelser. Årsaken er at hjernekjemikalier knyttet til depresjon, spesielt serotonin og noradrenalin, spiller en rolle i både humør og smerte.
Depresjon hos barn
Barndomsdepresjon er forskjellig fra de vanlige "blues" og hverdagslige følelser de fleste barn føler. Hvis barnet ditt er trist, betyr det ikke nødvendigvis at det har depresjon. Det er når tristheten forblir dag etter dag at depresjon kan være et problem. Forstyrrende atferd som forstyrrer vanlige sosiale aktiviteter, interesser, skolearbeid eller familieliv kan også være tegn på et problem.
Depresjon i tenåringer
Mange tenåringer føler seg ulykkelige eller humørsyke. Når tristheten varer i mer enn 2 uker og en tenåring har andre symptomer på depresjon, kan det være et problem. Se etter tilbaketrekning fra venner og familie, et fall i prestasjonene deres på skolen, eller bruk av alkohol eller narkotika. Snakk med legen din og finn ut om tenåringen din kan være deprimert. Det finnes effektiv behandling som kan hjelpe tenåringer til å komme seg utover depresjon når de blir eldre.
Depresjonsårsaker
Leger har ikke funnet eksakte årsaker til depresjon. De tror det kan være en kombinasjon av ting, inkludert:
- Hjernestruktur. Personer med depresjon ser ut til å ha fysiske forskjeller i hjernen fra folk som ikke har depresjon.
- Hjernekjemi. Kjemikalier i hjernen din k alt nevrotransmittere spiller en rolle i humøret ditt. Når du har depresjon, kan det være fordi disse kjemikaliene ikke fungerer slik de skal.
- Hormoner. Hormonnivåene dine endres på grunn av graviditet, problemer etter fødsel, problemer med skjoldbruskkjertelen, overgangsalder eller andre årsaker. Det kan utløse depresjonssymptomer.
- Genetikk. Forskere har ennå ikke funnet genene som kan være ansvarlige for depresjon, men du er mer sannsynlig å ha depresjon hvis noen du er i slekt med har det.
Typer depresjon
Det finnes noen få typer depressive lidelser som leger kan diagnostisere, inkludert:
- Unipolar alvorlig depresjon
- Persistent depressiv lidelse, også k alt dystymi, når depresjon varer i minst 2 år
- Disruptiv stemningsforstyrrelse, når barn og tenåringer blir veldig grinete, sinte og ofte har intense utbrudd som er mer alvorlig enn et barns typiske reaksjon
- Premenstruell dysforisk lidelse, når en kvinne har alvorlige humørproblemer før menstruasjonen, mer intens enn typisk premenstruelt syndrom (PMS)
- Substansindusert stemningslidelse (SIMD), når symptomer oppstår mens du tar et stoff eller drikker alkohol eller etter at du slutter
- Depressiv lidelse på grunn av en annen medisinsk tilstand
- Andre depressive lidelser, for eksempel mindre depresjon
Depresjonen din kan ha andre spesifikke funksjoner, for eksempel:
- Angstelig nød. Du bekymrer deg mye for ting som kan skje eller for å miste kontrollen.
- Blandede funksjoner. Du har både depresjon og mani - perioder med høy energi, å snakke for mye og høy selvtillit.
- Atypiske funksjoner. Du kan føle deg bra etter glade hendelser, men du føler deg også mer sulten, trenger å sove mye og er følsom for avvisning.
- Psykotiske funksjoner. Du tror på ting som ikke er sant, eller ser og hører ting som ikke er der.
- Catatonia. Du kan ikke bevege kroppen din norm alt. Du kan være stille og ikke reagerer eller ha ukontrollerbare bevegelser.
- Peripartum depresjon. Symptomene dine begynner under graviditet eller etter fødsel.
- Sesongmønster. Symptomene dine blir verre med endringer i årstidene, spesielt de kaldere, mørkere månedene.
Hvilke sykdommer skjer med depresjon?
Det er vanlig at folk har andre medisinske eller psykiske problemer sammen med depresjon, som angst, tvangslidelser, panikklidelser, fobier, rusforstyrrelser og spiseforstyrrelser. Hvis du eller en du er glad i har symptomer på depresjon eller en annen psykisk lidelse, snakk med legen din. Behandlinger kan hjelpe.
Depresjon og selvmord
Alle som tenker eller snakker om å skade seg selv, bør tas på alvor. Ikke nøl med å ringe din lokale selvmordstelefon med en gang. Ring 800-SUICIDE (800-784-2433); 800-273-TALK (800-273-8255); eller ring 800-799-4889 for hotline for hørselshemmede. Eller kontakt en psykisk helsepersonell ASAP. Hvis du har tenkt eller har en plan om å begå selvmord, gå til legevakten med en gang.
Advarselsskilt inkluderer:
- Tanker eller snakk om død eller selvmord
- Tanker eller snakk om selvskading eller skade på andre
- Aggressiv oppførsel eller impulsivitet
Se etter disse tegnene hvis barnet ditt eller tenåringen begynner å ta antidepressiva. I noen tilfeller kan personer under 25 år ha flere selvmordstanker de første ukene de tar disse medisinene eller når de tar en annen dose.
Depresjonsdiagnose
For å diagnostisere deg med depresjon, vil legen din bruke flere metoder, inkludert:
- Fysisk eksamen. Legen din vil sjekke din generelle helse for å se om du kanskje har en annen tilstand.
- Laboratorietester. Du kan for eksempel få utført blodprøver for å sjekke visse hormonnivåer.
- Psykiatrisk utredning. Legen din vil være interessert i din mentale helse og vil spørre om dine tanker, følelser og atferdsmønstre. Du kan også fylle ut et spørreskjema.
- Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5). American Psychiatric Association lister opp kriteriene for depresjon i denne håndboken. Legen din kan sjekke symptomene dine mot det for å se om du oppfyller standarden.
Depresjonsbehandling
Hvis du eller noen du kjenner har symptomer på tilstanden, snakk med legen din. De kan vurdere deg og tilby behandling eller henvise deg til en psykisk helsepersonell.
Hvilken type behandling legen din anbefaler vil avhenge av symptomene dine og hvor alvorlige de er. Du kan trenge ett eller flere av følgende:
- Medikamenter. Antidepressive medisiner (i kombinasjon med terapi) er effektive for de fleste med depresjon. Det finnes mange typer antidepressiva. Du må kanskje prøve flere typer før du finner den som passer best for deg. Du trenger kanskje en kombinasjon av to. Eller legen din kan også foreskrive en annen type medisin for å hjelpe antidepressiva til å fungere best mulig, for eksempel en stemningsstabilisator, antipsykotisk medisin, angstdempende medisin eller stimulerende medisin.
- Psykoterapi. Å snakke med en psykisk helsepersonell regelmessig om din depresjon og andre problemer kan hjelpe til med å behandle symptomene. Ulike metoder er tilgjengelige, inkludert kognitiv atferdsterapi (CBT) og samtaleterapi.
- Sykehus- eller boligbehandling. Hvis depresjonen din er alvorlig nok til at du har problemer med å ta vare på deg selv eller kan skade deg selv eller andre, kan det hende du trenger psykiatrisk behandling på et sykehus eller et sykehus.
- Elektrokonvulsiv terapi (ECT). Denne hjernestimuleringsterapien sender elektriske strømmer gjennom hjernen din for å hjelpe nevrotransmitterne til å fungere bedre. Vanligvis vil du ikke bruke denne behandlingen med mindre antidepressiva ikke virker eller du ikke kan ta dem av andre helsemessige årsaker.
- Transkraniell magnetisk stimulering (TMS). Legen din foreslår vanligvis dette først etter at antidepressiva ikke har virket. Denne behandlingen bruker en spole for å sende magnetiske pulser gjennom hjernen din for å stimulere nerveceller som regulerer humør.
Anbefalt:
Stor depresjon (klinisk depresjon) Symptomer, behandlinger og mer
En konstant følelse av håpløshet og fortvilelse er et tegn på at du kan ha alvorlig depresjon, også kjent som klinisk depresjon. Med alvorlig depresjon kan det være vanskelig å jobbe, studere, sove, spise og nyte venner og aktiviteter. Noen mennesker har klinisk depresjon bare én gang i livet, mens andre har det flere ganger i løpet av livet.
Depresjon hos barn: Symptomer og vanlige typer depresjon hos barn
Kan barn virkelig ha depresjon? Ja. Barndomsdepresjon er forskjellig fra de vanlige "blues" og hverdagslige følelser som barn går gjennom når de utvikler seg. Bare fordi et barn virker trist, betyr det ikke nødvendigvis at de har betydelig depresjon.
MS og depresjon: Hvordan MS forårsaker depresjon & Behandlings alternativer
Når du håndterer symptomene på multippel sklerose (MS), er det naturlig at du kan finne at det er tider du føler deg nedstemt. Gi beskjed til legen din hvis du merker at du blir deprimert. De vil hjelpe deg med å få støtten og behandlingen du trenger for å komme tilbake på sporet.
Får depresjon vektøkning eller vekttap? Hva er forbindelsen mellom depresjon og vekt?
Mat og humør henger ofte sammen. Du kan ta en trøstende pose chips når du føler deg nedstemt. Eller føler deg så stresset at du ikke engang kan tenke på å spise. Det er norm alt at vanskelige følelser får deg til å overspise eller spise for lite.
Depresjon og skilsmisse: Hvordan depresjon påvirker ekteskap og forhold
Earet på 20 år, gift bare noen få år, gledet seg ivrig til fødselen av deres første baby. Fødsel og fødsel gikk fint, og babyen ble født frisk. Men problemene begynte da den nybakte moren, overveldet av morsrollen, led av depresjon. "