Alt du trenger å vite om allergilindring

Innholdsfortegnelse:

Alt du trenger å vite om allergilindring
Alt du trenger å vite om allergilindring
Anonim

Hvis du har allergi, velkommen til klubben. Omtrent 50 millioner amerikanere - eller mer enn 1 av 6 personer - er allergiske mot pollen, mat, kjæledyr, medisiner og mer. Lær om allergien din, inkludert hvordan du gjenkjenner symptomer, unngår allergiutløsere, og viktigst av alt, hvordan du finner lindring.

Allergigrunnleggende

Hva forårsaker allergier?

Skyld på allergiene dine på noe som kalles allergener. Når folk med allergi kommer i kontakt med et allergen, som flass, pollen, mugg eller støv fra kjæledyr, reagerer deres immunsystem. Den tror at allergen er skadelig og reagerer ved å skape betennelse i huden, bihulene, luftveiene eller fordøyelsessystemet. Det utløser symptomer som kløe, nysing, hvesing og rennende øyne.

Hvem er mest utsatt for å utvikle allergi?

Allergier rammer menn og kvinner i alle aldre, og du kan utvikle allergi når som helst. Du kan til og med finne deg selv plutselig allergisk mot noe som aldri har plaget deg før. Eksperter er ikke sikre på hvorfor noen mennesker har allergier og andre ikke, men det ser ut til å være en familieforbindelse. Personer med en familiehistorie med allergi er mer sannsynlig å utvikle dem. Så hvis du har allergier, vil barna dine mest sannsynlig også ha det.

Hvordan vet jeg om jeg har allergi?

Hvis du alltid nyser når du klapper en katt eller føler deg snusende på begynnelsen av våren, kan du ha allergi. Men hvordan vet du det sikkert? Den beste måten å finne ut av det på er å oppsøke legen din eller en allergiker. De vil spørre om sykehistorien din, ta en fysisk undersøkelse og kjøre tester.

Du kan hjelpe legen din med å gi deg riktig diagnose:

  • Lag en liste over symptomene dine. Basert på disse kan legen din kanskje utelukke andre årsaker som forkjølelse, virus eller annen sykdom.
  • Spor timingen. Hvis du nyser noen uker med noen måneders mellomrom, eller hvis symptomene dine er spesielt ille om morgenen, kan dette være en annen ledetråd du har allergier. Oppstår symptomer rundt visse dyr?
  • Merk noe nytt. Bruker du et nytt vaskemiddel? Har du endret hudpleierutinen din? Vær oppmerksom på eventuelle endringer i kosthold og livsstil. De kan hjelpe legen din med å finne hva som utløser symptomene dine.

Den vanligste testen for luftveis-, penicillin-, insektstikk, hud- og matallergier er en hudstikk- eller ripetest. Legen skraper en liten mengde av allergenet inn i huden din og ser etter hevelse, kløe og rødhet i det området. Andre tester ser etter tegn i blodet som er knyttet til allergi.

Hvordan vet jeg om jeg er forkjølet eller er allergisk?

Symptomene er så like at du kan bli forvirret. Slik ser du forskjellen:

Allergier Cold
Symptomer Runnende, kløende eller tett nese, nysing, hvesing, rennende eller kløende øyne. Kløende hud eller elveblest. Rennende eller tett nese, nysing. Du kan også ha sår hals, kroppssmerter og feber. Rennende øyne er sjeldne.
Når symptomene starter Begynn kort tid etter å ha blitt eksponert for et allergen. Utvikles vanligvis over flere dager.
Hvor lenge symptomene varer Kan vare lenge, så lenge du er eksponert for allergenet ditt. Symptomer pleier å forsvinne i løpet av noen få dager.

Hva er høysnue?

Høysnue er også kjent som allergisk rhinitt, og er den vanligste typen allergi. Det kan være sesongbasert, noe som betyr at det bare skjer på bestemte tider av året (for det meste om våren eller høsten), eller året rundt. Symptomer inkluderer tett nese, rennende nese, nysing, rennende øyne og kløende hals og kan variere fra mild til alvorlig.

  • Sesongbestemt: Hvis du har sesongbetont høysnue, er du sannsynligvis allergisk mot noe utendørs, som mugg eller pollen. Ambrosia er skyld i 75 % av høysnue. Hvor du bor kan spille en rolle i hvordan og når du reagerer. Muggsopp når for eksempel sitt høydepunkt i juli i varme stater og oktober i kalde stater, men den kan finnes året rundt i sør og på vestkysten.
  • Årret: Hvis du har høysnue hele året, er du sannsynligvis allergisk mot noe innendørs, for eksempel støvmidd, mugg, kakerlakker eller dander fra kjæledyr.

Allergiforebygging

Hva kan jeg gjøre for å redusere allergener i hjemmet mitt?

  • Vær forsiktig når du rengjør. Støvsuging og støvsuging kan røre opp støv, som kan utløse en allergisk reaksjon. For å unngå dette, bruk en maske ved rengjøring. Hvis mulig, forlat hjemmet ditt i noen timer etter rengjøring for å unngå allergener du har rørt opp. Sørg også for at støvsugeren har et HEPA-filter eller spesielle doble filterposer for å fange opp støv.
  • Kutt ned på dander. Hold kjæledyr utenfor soverommet. Støvsug tepper ofte, og erstatt teppet med hardtre, fliser eller linoleum.
  • Hold støvmidd i sjakk. Disse små dyrene trives i sengetøy, tepper og stoppede møbler. Bruk allergensikre trekk på madrasser, springfjærer og puter. Plastdeksler med glidelås fungerer også. Vask sengetøy ukentlig i varmt vann (130 F) og tørk i en varm tørketrommel for å drepe støvmidd. Hold fuktighetsnivået lavt i huset ditt ved å bruke klimaanlegg eller en avfukter. Bytt ut vegg-til-vegg-tepper med gulv.
  • Få grep om mugg. Bli kvitt mugg i huset ved å bruke vann og vaskemiddel. I noen tilfeller kan du bruke en 5% blekeløsning, men ikke bland den med andre rengjøringsmidler. Reparer lekkasjer innendørs eller utendørs. Bruk en avfukter, og rengjør den ofte.
  • Hold pollen ute. Bruk et luftfilter i huset for å fjerne pollen fra luften, og rengjør hjemmet ditt regelmessig. Bruk klimaanlegget og skift filteret ofte. Hold også vinduer og dører i hjemmet ditt lukket.

Hva kan jeg gjøre for å beskytte meg mot utendørs allergener?

Du trenger ikke være innendørs hele døgnet, det er noen forholdsregler du kan ta:

  • Unngå å gå ut når allergener er på topp, vanligvis mellom kl. 10.00 og 16.00
  • Sjekk allergivarselet (last ned en app for allergivarsel eller besøk et værnettsted som sporer allergener) og hold deg innendørs når pollen- og muggantallet er høyt eller det blåser vind, noe som kan sparke opp støv og pollen.
  • Vurder å bruke ansiktsmaske når du er ute for å begrense hvor mye pollen du puster inn.
  • Bruk en baseballcaps i pollensesongen og la den stå ved døren når du kommer inn igjen.
  • Unngå å spore pollen i hjemmet ditt ved å la skoene stå ved døren, skifte klær og dusje og vaske håret umiddelbart etter at du har gått inn. Kjæledyr kan også bringe inn pollen. Så hold katten eller hunden din ute av soverommet.
  • Bruk solbriller for å beskytte øynene mot pollen.
  • Rull opp bilvinduene og bruk klimaanlegget når du kjører.
  • La noen andre gjøre verftsarbeidet.

Allergibehandling

Hva innebærer behandling for allergier?

Det finnes ingen kur mot allergier, men det er mange behandlinger tilgjengelig. Du kan unngå allergenene dine så mye som mulig, ta medisiner, bruke alternative behandlinger og prøve immunterapi, også k alt allergisprøyter.

Hvilke medisiner kan hjelpe symptomene mine?

Det finnes mange medisiner som kan hjelpe deg med å kontrollere allergisymptomene dine. Noen fås over disk, mens andre trenger resept. Samarbeid med legen din eller apoteket for å finne ut hvilken medisin som passer best for deg.

Her er noen av de vanligste:

Steroid nesespray

Denne medisinen er vanligvis en leges førstevalg for allergibehandling. Disse sprayene reduserer hevelser i nesegangene og forebygger og behandler rennende, tett nese, nysing og kløe.

Selv om steroider er effektive mot allergier, må de tas regelmessig, ofte daglig, selv når du ikke føler allergisymptomer.

Bivirkninger kan omfatte blodig nese og neseirritasjon.

Antihistaminer

Når du kommer i kontakt med allergener, frigjør kroppen din histaminer, som gir nysing, kløe, rennende nese og rennende øyne. Antihistaminer blokkerer denne responsen.

En av de vanligste medisinene som brukes mot allergi, antihistaminer er tilgjengelige reseptfritt og reseptfritt. De kommer i forskjellige former, inkludert væsker, piller og nesespray. De hjelper til med å lindre utslett, elveblest, nysing, kløe og rennende nese. Noen kan gjøre deg trøtt, så ikke ta dem hvis du trenger å kjøre bil. Ta kontakt med apoteket for råd om ikke-døsige antihistaminer og de som virker over lengre perioder.

Decongestants

En annen populær måte å behandle allergi på er med et avsvellende middel. Disse reduserer hevelse og kan hjelpe mot tetthet. De kommer i nesespray, øyedråper, væsker og piller og er tilgjengelige reseptfritt og på resept.

De eneste reseptfrie dekongestantene i pilleform er fenylefrin og pseudoefedrin. Selv om det ikke krever resept, er pseudoefedrin på lager bak apotekdisken. Du må spørre apoteket om det.

Nesespray og øyedråpeavsvellende midler bør kun brukes i noen få dager om gangen. Hvis du bruker dem over lengre tid, kan symptomene dine bli verre.

Du bør ikke ta avsvellende midler hvis du har blodtrykk eller hjerteproblemer, skjoldbruskkjertelsykdom, diabetes eller prostataproblemer med mindre legen din sier at du kan.

De fleste har ikke bivirkninger. I sjeldne tilfeller kan du ha hodepine, søvnproblemer og føle deg irritabel når du tar dem.

Allergiskudd

Dette kalles også allergiimmunterapi og er kun tilgjengelig fra legen din. Skuddene kan hjelpe kroppen til å bli vant til allergenene dine. Det kan ikke kurere allergiene dine, men symptomene dine kan bli bedre i lang tid, og du kan få færre allergiske reaksjoner. Allergisprøyter må tas med noen få dager til uker i flere måneder. De er et godt alternativ for personer med høysnue eller kjæledyrallergi når andre medisiner ikke har virket.

Bivirkninger inkluderer rødhet, hevelse eller irritasjon rundt injeksjonsstedet.

Allergitabletter

Disse er som allergisprøyter uten injeksjoner. I stedet gis en liten dose av allergenet ditt som en tablett som du holder under tungen i et par minutter før du svelger den. Det bidrar til å øke toleransen din for et allergen og forbedrer symptomene dine. Dette er en nyere behandling, så ikke alle allergener er dekket.

Legen din vil skrive ut tablettene. Først tar du dem med på kontoret, men til slutt kan du ta dem med hjemme.

Bivirkninger har en tendens til å være milde og inkluderer kløe i munnen og mageproblemer.

Du må ha en adrenalin-autoinjektor tilgjengelig i tilfelle du får en alvorlig reaksjon. Auto-injektorer er sprøyter lastet med medisiner som kan bidra til å stoppe en alvorlig allergisk reaksjon og er små nok til å bære med deg til enhver tid.

Kan jeg bruke disse behandlingene sammen?

Noen av disse behandlingene kan brukes sammen. Antihistaminer og steroid nesespray, for eksempel, tas ofte sammen. Les alltid medisinetiketter og sjekk med legen din eller apoteket før du kombinerer dem. Noen medisiner kan samhandle med andre og gjøre bivirkningene verre.

Hvordan kan jeg redusere bivirkninger fra medisiner?

Følg noen enkle strategier for å håndtere bivirkninger:

  • Følg instruksjonene. Les legemiddeletiketter og instruksjoner nøye for å vite når, hvor mye og hvor ofte du skal ta medisinen, og om den skal tas sammen med mat.
  • List opp alle medisinene dine. Fortell legen din eller apoteket om alle medisinene du tar, inkludert kosttilskudd og reseptfrie legemidler.
  • Nevn tidligere problemer. Fortell legen din dersom du har hatt noen problemer eller ubehagelige bivirkninger fra tidligere medisiner. Det vil hjelpe legen din med å bestemme hvilke medisiner du bør - og ikke bør - ta.
  • Begrens alkohol. Hvis du tar antihistaminer, ikke drikk alkohol. Det kan øke bivirkninger som døsighet eller til og med gjøre deg syk.

Hva er noen måter jeg kan behandle allergiene mine på uten medisin?

Du har kanskje hørt at det finnes måter å lindre allergisymptomene uten å ta medisiner. Her er noen som kan fungere for allergiene dine:

Akupunktur: Med denne teknikken settes små nåler inn i huden din, noe som kan hjelpe personer med mild høysnue ved å dempe de delene av immunsystemet som utløser allergiske reaksjoner.

Urtetilskudd: Eksperter er ikke sikre på at det kan hjelpe allergier å ta kosttilskudd som bipollen, ranbur eller gullsegl. Hvis du bestemmer deg for å prøve dem, vær forsiktig. Noen av plantene som brukes til å lage kosttilskudd er fjerne søskenbarn til ragweed. Så hvis du er allergisk mot ragweed, kan noen kosttilskudd gjøre symptomene verre. Det er best å snakke med legen din før du tar kosttilskudd.

Neseskylling: Hell en s altvannsløsning i det ene neseboret og la det renne ut av det andre for å vaske ut slim og allergener. Alt du trenger er en pæresprøyte eller netipotte og s altvannsoppløsningen. Pass på at du alltid bruker destillert eller sterilt vann, kokt og avkjølt vann fra springen, eller vann som passerer gjennom et spesialfilter.

Barneallergier

Hva er den beste måten å behandle barnets allergisymptomer på?

Barneallergier forveksles ofte med andre tilstander som øre-, nese- og halsinfeksjoner. Hvis du ikke vet hva som får barnet ditt til å nyse eller hvese, se barnelegen eller allergikeren din. De vil undersøke barnet ditt for å finne årsaken til symptomene og foreslå behandlinger.

Når pollentallet er høyest, bør du vurdere å begrense barnets tid utendørs. På sensommeren og tidlig høst er det vanligvis om morgenen. Om våren og sommeren er kveldene spesielt dårlige. La barnet ditt bruke en baseballcaps ute, og når de kommer inn, be dem skifte klær og vaske ansiktet (inkludert øyenbryn og nesebor). De bør bade og vaske håret hver dag i høye pollensesonger. Og følg de samme rådene for voksne for å beskytte hjemmet ditt mot innendørs og utendørs allergener.

Medikamenter kan også hjelpe. Men husk at det å behandle barn er annerledes enn å behandle voksne. Hvis barnets symptomer ikke reagerer på reseptfrie legemidler anbef alt av apoteket ditt, avtal en avtale med barnelegen din for å se om andre behandlinger som reseptbelagte medisiner og allergiimmunterapi kan hjelpe.

Kan jeg bruke allergimedisin for voksne til barnet mitt?

Det avhenger av alderen deres. Gi bare medisiner til barnet ditt som er tydelig merket for deres aldersgruppe.

Det finnes noen få reseptfrie og reseptbelagte medisiner som er OK for barn helt ned til 6 måneder. Du må kjenne barnets alder og vekt for å beregne riktig dose å gi.

Barnelegen eller farmasøyten din kan hjelpe deg med å finne ut hvilke medisiner og hvor mye, om noen, som er best for barnet ditt.

Andre allergier

Hva er noen andre typer allergier?

Medikamentallergier. Personer med allergi mot visse medisiner (som antibiotika, aspirin og ibuprofen) vil få en reaksjon som hudutslett, kløe, hvesing, hevelse, til og med problemer puste etter å ha tatt dem. Antihistaminer kan være i stand til å kontrollere noen symptomer, men du kan også trenge en epinefrin auto-injektor. Å unngå medisinen er avgjørende.

Kontakteksem. Når huden din kommer i direkte kontakt med noe du er allergisk mot, som parfymer, fargestoffer, metaller eller lateks, kan du legge merke til utslett, blemmer, kløe og svie. Det er viktig å identifisere allergenet ditt slik at du kan unngå det.

Medisinerte kremer og kremer som calamin lotion og kortisonkrem kan hjelpe mot utslett og fås i disken. Antihistaminer kan hjelpe mot kløe.

Eksem. Eksem er en kronisk betennelse i huden som resulterer i kløende røde flekker. Det kan sees hos personer med allergi (høysnue) og astma, i så fall kalles det atopisk dermatitt. Det kan utløses av visse matvarer, dander fra kjæledyr, støvmidd, svette eller komme i kontakt med noe irriterende, som ull. Foruten å unngå allergenene dine, er nøkkelen å fukte huden din og ikke skrape opp utslettet. Kremer, kremer og salver, inkludert noen med steroider og andre medisiner, kan bidra til å behandle og forhindre oppblussing.

Insektallergier. stikkende insekter som bier, hornets, veps, gule jakker og brann- og høstmaur kan forårsake en rekke allergiske reaksjoner, inkludert smerte, kløe og hevelse rundt bittet eller stikket. Myggstikk kan også gi en mild reaksjon med en liten kløe.

Behandle stikk og bitt med is eller en kjølig vaskeklut for å stoppe hevelsen. Calamine lotion eller natron blandet med vann kan bidra til å lindre smerten. Bruk en spray eller krem som inneholder hydrokortison eller antihistamin mot kløe.

Hos noen mennesker kan stikk føre til en livstruende reaksjon som kalles anafylaksi, som bør behandles umiddelbart med en autoinjektor for adrenalin og deretter ved å ringe 911. Allergisprøyter kan være nyttig for personer med insektallergi.

Matallergier. Åtte matvarer forårsaker 90 % av matallergiene: melk, soya, egg, hvete, peanøtter, trenøtter, fisk og skalldyr. Reaksjoner har en tendens til å skje mer hos små barn enn hos voksne. Heldigvis vil noen barn vokse fra dem. Symptomene vises vanligvis innen noen få minutter til 2 timer etter inntak av maten og kan være milde, som utslett, kløe eller hevelse, eller livstruende, som pusteproblemer og hevelse i halsen eller tungen.

Livstruende reaksjoner bør behandles umiddelbart med en adrenalin-autoinjektor. Ring så 911. Ikke nøl med å bruke autoinjektoren selv om du ikke er sikker på at symptomene dine er relatert til en allergi.

Anbefalt:

Interessante artikler
Det beste treningsutstyret du ikke bruker
Les mer

Det beste treningsutstyret du ikke bruker

På treningsstudioet er vi ofte vaneskapninger. Vi går gjennom dørene og direkte til tredemøllen vår - som om den har navnet vårt på den - uten å tenke på hvilket treningsutstyr vi overser. Men selv om tredemøller og elliptiske treningsmaskiner er flotte, sier eksperter, kan noen av de beste treningsutstyrene og maskinene i treningsstudioet være noen du aldri har prøvd.

Pod-trening: En ny måte å komme i form på
Les mer

Pod-trening: En ny måte å komme i form på

Du ser folk som har de små ørepluggene på bussen, på kjøpesenteret, på tredemøllen på treningsstudioet … MP3-spillere er omtrent over alt i disse dager. MP3-spilleren har mer enn låter og filmer. Det nyeste innen fitness er nedlastbare MP3-treningsøkter, sier eksperter.

Kettlebells-trening: fordeler, teknikker, risikoer
Les mer

Kettlebells-trening: fordeler, teknikker, risikoer

Kettlebell-trening er en måte å bygge muskelstyrke og utholdenhet på. Hva skiller en kettlebell-trening fra andre vekttreninger? Til å begynne med jobber du med bare én kettlebell om gangen. Å heise tungmetallklokkene bidrar ikke bare til å styrke armer og bryster, men også kjernen, hjertet og lungene.