Hvorfor er leddene mine stive om morgenen?

Hvorfor er leddene mine stive om morgenen?
Hvorfor er leddene mine stive om morgenen?
Anonim

Det er lett å skylde på aldring, en gammel madrass eller en dårlig natts søvn når du våkner og føler deg stiv og vond. Det er sant at disse tingene kan få deg til å føle deg stiv om morgenen. Men hvis det skjer mye, kan det være et tegn på en medisinsk tilstand.

Morgenstivhet er et symptom på flere typer leddgikt, inkludert slitasjegikt (OA), den vanlige typen mange får når de blir eldre. Det er også et varseltegn på inflammatoriske typer leddgikt som:

  • Revmatoid artritt (RA)
  • Psoriasisartritt (PsA)
  • Ankyloserende spondylitt (AS)

Det er ikke overraskende at aldring og OA forårsaker morgenstivhet. Alder fører til at brusken som demper leddene dine tørker ut. Og leddene dine lager mindre av leddvæsken som tilfører smøring, noe som får deg til å føle deg stiv og sår. Dette kalles noen ganger "morgengel", fordi leddene dine stivner som gelatin når du er inaktiv i flere timer.

Når du har RA, PsA eller AS, er det betennelse som utløser morgenstivheten.

Den største forskjellen mellom morgenstivhet hos personer med OA og de med inflammatorisk leddgikt er hvor lenge det varer. For de med slitasjegikt varer stivheten ofte bare noen få minutter og blir lettere når du begynner å bevege deg. Hvis du har inflammatorisk leddgikt, kan det ta en time eller lenger å forsvinne.

Stivhet om morgenen er det vanligste symptomet på ankyloserende spondylitt, som hovedsakelig rammer ryggraden, hoftene og knærne. Med AS har du oftest stivhet i korsryggen og nakken.

Som med RA og OA, gjør lange perioder med hvile - som 8 timers søvn - stivhet verre for personer med AS. Men det letter med en varm dusj eller lett trening.

Andre helsetilstander som kan forårsake morgenstivhet inkluderer:

  • Tyreoideasykdom
  • D-vitaminmangel
  • Fibromyalgi
  • fedme

Hvis du våkner og føler deg alvorlig stiv og sår i mer enn 3 dager på rad, bestill time med legen din.

Legen din kan sjekke leddene dine, ta blodprøver eller teste leddvæsken for å se etter betennelse. Resultatene vil hjelpe med å finne årsaken til morgenstivhet og hjelpe legen din med å finne ut hvordan du skal behandle deg.

Hvis du har OA, kan du ta reseptfrie smertestillende medisiner.

Hvis inflammatorisk leddgikt har skylden, vil legen din sannsynligvis skrive ut et antiinflammatorisk legemiddel. En klasse med medisiner k alt biologiske har vist seg å redusere morgenstivhet og redusere smerte, hevelse og tretthet.

Uansett årsaken til morgenstivheten din, kan legen din også foreslå:

  • Trening med lav effekt som yoga eller tai chi
  • Endringer i sunn livsstil som å gå ned i vekt eller redusere stress
  • Fysioterapi

Ingen vil starte dagen med å føle seg stiv og sår. Å finne ut årsaken til stivheten din og etablere en behandlingsplan kan hjelpe deg med å våkne klar til å starte dagen.

Anbefalt:

Interessante artikler
Take 10 With Marie Kondo
Les mer

Take 10 With Marie Kondo

Marie Kondo Ryddingsekspert, forfatter, vert for Netflix-serier for hjemmeoppsett 35, Los Angeles 1. Hvordan startet opprydningsarbeidet? Jeg vokste ikke opp i en spesielt ryddig eller organisert familie - det var bare noe jeg elsket å gjøre!

Brain Boosters: Pills and Potions
Les mer

Brain Boosters: Pills and Potions

Oppgaven med å bygge en bedre musefelle ble bare mye vanskeligere. Forskere ved Princeton University skapte nylig en stamme av smartere mus ved å sette inn et gen som øker aktiviteten til hjerneceller. Musene kan lære å navigere i labyrinter og finne eller gjenkjenne gjenstander raskere enn gnagere som går på tvers.

Finn en lege som respekterer din religion
Les mer

Finn en lege som respekterer din religion

Da Stephanie Johnson, 34, en hjemmeværende i Brooklyn, N.Y., trodde hun ventet, bladde hun i listen over leger på forsikringsselskapets nettsted og valgte en lege nær hjemmet sitt. Men den praktiske beliggenheten kunne ikke unnskylde den nye legens dårlige måte ved sengen.