2024 Forfatter: Kevin Dyson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 23:44
Søvnapné er en lidelse som forårsaker periodiske pustepauser mens du sover. Selv om tilstanden er vanlig, går den ofte udiagnostisert og ubehandlet, ifølge National Heart, Lung, and Blood Institute. Dette kan skyldes at mange av tegnene på søvnapné er svært korte og oppstår under søvn. Men å lære mer om lidelsen kan øke sjansene dine for å få en relevant diagnose. Oppdag fem fakta du bør vite om søvnapné.
Det er tre hovedtyper av søvnapné
Obstruktiv søvnapné er den vanligste typen søvnapné, ifølge Mayo Clinic. Denne typen søvnapné oppstår når halsmusklene slapper for mye av og forstyrrer pusten din.
Sentral søvnapné oppstår når signaler ikke sendes riktig fra hjernen til musklene som styrer pusten.
En tredje type tilstand, kjent som komplekst søvnapnésyndrom eller blandet søvnapné, har kjennetegn på både obstruktiv og sentral søvnapné.
Alle kan få søvnapné
Barn og voksne i alle aldre kan utvikle søvnapné. Noen mennesker er imidlertid mer utsatt enn andre for å utvikle tilstanden. Risikofaktorer for søvnapné inkluderer:
- Å være overvektig
- Å ha en stor hals
- Andre anatomiske faktorer som store mandler, en stor tunge eller et lite kjevebein
- Familiehistorie med søvnapné
- Å være middelaldrende og eldre
Visse forhold øker risikoen for søvnapné
I tillegg til risikofaktorene ovenfor, har personer med visse medisinske tilstander større risiko for å utvikle søvnapné. Ifølge Mayo Clinic inkluderer tilstander knyttet til en høyere risiko for obstruktiv søvnapné:
- Kongestiv hjertesvikt
- Parkinsons sykdom
- polycystisk ovariesyndrom
- hormonforstyrrelser
- Kronisk lungesykdom som astma
- A history of stroke
Symptomene på hver type søvnapné er like
Obstruktiv og sentral søvnapné forårsaker mange av de samme symptomene, ifølge Mayo Clinic. Noen vanlige symptomer på søvnapné inkluderer:
- Høy snorking
- Pustestopp under søvn
- Gisper etter luft mens du sover
- Våkner med tørr munn
- Har hodepine om morgenen
- problemer med å sove
- Å være for trøtt i løpet av dagen
- Konsentrasjonsproblemer i løpet av dagen
- Å være irritabel
Det kan være vanskelig å gjenkjenne symptomene på søvnapné på egenhånd. Dette er fordi noen tegn, for eksempel episoder med pustestopp om natten, bare kan observeres av en annen person.
Hvis du imidlertid merker andre tegn, som irritabilitet og ikke føler deg uthvilt etter at du våkner, bør du kontakte legen din om diagnosen din og behandlings alternativene.
Søvnapné kan behandles
Søvnapné kan forårsake alvorlige helsekomplikasjoner, så det er viktig å utforske behandlings alternativene dine hvis du får diagnosen lidelsen. Behandlingen kan omfatte følgende:
- Bruk av enheter for å åpne opp blokkerte luftveier, for eksempel en kontinuerlig positivt luftveistrykk (CPAP) eller andre orale enheter
- Endringer i livsstil, inkludert å gå ned i vekt og slutte å røyke
- Behandling av allergier som gjør det vanskelig å puste om natten
- Behandling av tilhørende medisinske tilstander som kan forårsake søvnapné
- Bruk av ekstra oksygen mens du sover
I alvorlige tilfeller av søvnapné, når alternativene ovenfor ikke er vellykkede, kan kirurgi være nødvendig.
«Noen bør oppsøke medisinsk behandling hvis de konsekvent våkner om morgenen og føler seg overdrevent trøtte eller irritable, eller har en bankende hodepine,» forklarer Liphart Rhoads.
“Søvnapné blir vanligvis diagnostisert etter en evaluering av symptomer og en søvnstudie,” legger Liphart Rhoads til. En søvnspesialist kan deretter gi informerte behandlingsanbefalinger.
Anbefalt:
Søvnapné og høyt blodtrykk: 5 fakta du bør vite
Søvnapné forårsaker blokkering av luftveiene under søvn, noe som resulterer i pusteforstyrrelser og redusert oksygeninntak. Ved obstruktiv søvnapné oppstår problemet i halsmusklene. Sentral søvnapné er derimot forårsaket av et problem med hjernesignalene som hjelper til med å kontrollere pusten.
Søvnapné og vektøkning: 3 fakta du bør vite
Søvnapné er en alvorlig søvnforstyrrelse som forårsaker et forstyrret pustemønster under søvn. Tegn og symptomer på tilstanden inkluderer snorking og gispe etter luft mens du sover. Ifølge Cleveland Clinic påvirker søvnapné 25 % av mennene og nesten 10 % av kvinnene.
Søvnapné og depresjon: 3 fakta du bør vite
Søvnapné er en lidelse som hindrer luftveiene dine under søvn, noe som resulterer i symptomer som høy snorking, pustepauser og gispe etter luft. I fravær av behandling kan det også øke risikoen for å utvikle en rekke medisinske problemer, inkludert depresjon.
Søvnapné og hjertesykdom: 4 fakta du bør vite
«Hjertesykdom» er faktisk en paraplybetegnelse for flere hjertesykdommer, ifølge Centers for Disease Control. Den vanligste typen hjertesykdom er koronarsykdom, som kan forårsake forstyrrelser i hjerteblodstrømmen og hjerteinfarkt. Søvnapné, en lidelse som forårsaker pusteavbrudd under søvn, har vært assosiert med flere hjerte- og karsykdommer.
Søvnapné og AFib: 3 fakta du bør vite
Under atrieflimmer (AFib) slår hjertets øvre kamre uregelmessig og ikke synkronisert med de nedre kamrene. Dette resulterer i en unormal, rask hjerterytme på 100 til 175 slag per minutt, ifølge Mayo Clinic. The Heart Rhythm Society rapporterer at omtrent halvparten av de som har atrieflimmer også har søvnapné - en søvnforstyrrelse som forårsaker pusteforstyrrelser og oksygenmangel under søvn.