Hva er søvnapné? 5 fakta du bør vite

Innholdsfortegnelse:

Hva er søvnapné? 5 fakta du bør vite
Hva er søvnapné? 5 fakta du bør vite
Anonim

Søvnapné er en lidelse som forårsaker periodiske pustepauser mens du sover. Selv om tilstanden er vanlig, går den ofte udiagnostisert og ubehandlet, ifølge National Heart, Lung, and Blood Institute. Dette kan skyldes at mange av tegnene på søvnapné er svært korte og oppstår under søvn. Men å lære mer om lidelsen kan øke sjansene dine for å få en relevant diagnose. Oppdag fem fakta du bør vite om søvnapné.

Det er tre hovedtyper av søvnapné

Obstruktiv søvnapné er den vanligste typen søvnapné, ifølge Mayo Clinic. Denne typen søvnapné oppstår når halsmusklene slapper for mye av og forstyrrer pusten din.

Sentral søvnapné oppstår når signaler ikke sendes riktig fra hjernen til musklene som styrer pusten.

En tredje type tilstand, kjent som komplekst søvnapnésyndrom eller blandet søvnapné, har kjennetegn på både obstruktiv og sentral søvnapné.

Alle kan få søvnapné

Barn og voksne i alle aldre kan utvikle søvnapné. Noen mennesker er imidlertid mer utsatt enn andre for å utvikle tilstanden. Risikofaktorer for søvnapné inkluderer:

  • Å være overvektig
  • Å ha en stor hals
  • Andre anatomiske faktorer som store mandler, en stor tunge eller et lite kjevebein
  • Familiehistorie med søvnapné
  • Å være middelaldrende og eldre

Visse forhold øker risikoen for søvnapné

I tillegg til risikofaktorene ovenfor, har personer med visse medisinske tilstander større risiko for å utvikle søvnapné. Ifølge Mayo Clinic inkluderer tilstander knyttet til en høyere risiko for obstruktiv søvnapné:

  • Kongestiv hjertesvikt
  • Parkinsons sykdom
  • polycystisk ovariesyndrom
  • hormonforstyrrelser
  • Kronisk lungesykdom som astma
  • A history of stroke

Symptomene på hver type søvnapné er like

Obstruktiv og sentral søvnapné forårsaker mange av de samme symptomene, ifølge Mayo Clinic. Noen vanlige symptomer på søvnapné inkluderer:

  • Høy snorking
  • Pustestopp under søvn
  • Gisper etter luft mens du sover
  • Våkner med tørr munn
  • Har hodepine om morgenen
  • problemer med å sove
  • Å være for trøtt i løpet av dagen
  • Konsentrasjonsproblemer i løpet av dagen
  • Å være irritabel

Det kan være vanskelig å gjenkjenne symptomene på søvnapné på egenhånd. Dette er fordi noen tegn, for eksempel episoder med pustestopp om natten, bare kan observeres av en annen person.

Hvis du imidlertid merker andre tegn, som irritabilitet og ikke føler deg uthvilt etter at du våkner, bør du kontakte legen din om diagnosen din og behandlings alternativene.

Søvnapné kan behandles

Søvnapné kan forårsake alvorlige helsekomplikasjoner, så det er viktig å utforske behandlings alternativene dine hvis du får diagnosen lidelsen. Behandlingen kan omfatte følgende:

  • Bruk av enheter for å åpne opp blokkerte luftveier, for eksempel en kontinuerlig positivt luftveistrykk (CPAP) eller andre orale enheter
  • Endringer i livsstil, inkludert å gå ned i vekt og slutte å røyke
  • Behandling av allergier som gjør det vanskelig å puste om natten
  • Behandling av tilhørende medisinske tilstander som kan forårsake søvnapné
  • Bruk av ekstra oksygen mens du sover

I alvorlige tilfeller av søvnapné, når alternativene ovenfor ikke er vellykkede, kan kirurgi være nødvendig.

«Noen bør oppsøke medisinsk behandling hvis de konsekvent våkner om morgenen og føler seg overdrevent trøtte eller irritable, eller har en bankende hodepine,» forklarer Liphart Rhoads.

“Søvnapné blir vanligvis diagnostisert etter en evaluering av symptomer og en søvnstudie,” legger Liphart Rhoads til. En søvnspesialist kan deretter gi informerte behandlingsanbefalinger.

Anbefalt:

Interessante artikler
Take 10 With Marie Kondo
Les mer

Take 10 With Marie Kondo

Marie Kondo Ryddingsekspert, forfatter, vert for Netflix-serier for hjemmeoppsett 35, Los Angeles 1. Hvordan startet opprydningsarbeidet? Jeg vokste ikke opp i en spesielt ryddig eller organisert familie - det var bare noe jeg elsket å gjøre!

Brain Boosters: Pills and Potions
Les mer

Brain Boosters: Pills and Potions

Oppgaven med å bygge en bedre musefelle ble bare mye vanskeligere. Forskere ved Princeton University skapte nylig en stamme av smartere mus ved å sette inn et gen som øker aktiviteten til hjerneceller. Musene kan lære å navigere i labyrinter og finne eller gjenkjenne gjenstander raskere enn gnagere som går på tvers.

Finn en lege som respekterer din religion
Les mer

Finn en lege som respekterer din religion

Da Stephanie Johnson, 34, en hjemmeværende i Brooklyn, N.Y., trodde hun ventet, bladde hun i listen over leger på forsikringsselskapets nettsted og valgte en lege nær hjemmet sitt. Men den praktiske beliggenheten kunne ikke unnskylde den nye legens dårlige måte ved sengen.